සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවාද?ඔරිගානෝ තෙල්?
ඔරිගානෝ තෙල් බොහෝ විට විවිධ සෞඛ්‍ය තත්වයන් සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස අලෙවි කරනු ලැබේ, ඒවා අතර:
එය කළ හැකි ය - නමුත් එහි බලපෑම් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීමට මිනිසුන් පිළිබඳ තවත් අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ.
ඔරිගානෝ තෙල් වලට දිලීර නාශක ගුණ තිබිය හැකි බවට සමහර සාක්ෂි වලින් පෙනී යයි. මෑත කාලීන අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මුඛය ඇතුළු ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල ආසාදන ඇති කළ හැකි යීස්ට් වර්ගයක් වන කැන්ඩිඩා ඇල්බිකන්ස් වලට එරෙහිව ඔරිගානෝ තෙල් ඵලදායී බවයි.
ඔරිගානෝ තෙල් විවිධ සමේ ගැටළු සඳහා උපකාරී විය හැකිය. සමහර පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කළේ සමේ ආසාදන ඇති කළ හැකි බැක්ටීරියාවක් වන ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් වලට එරෙහිව ඔරිගානෝ තෙල් ඵලදායී බවයි. නමුත් භාවිතා කළ සාන්ද්‍රණය ඉතා ඉහළ විය.
උදාහරණයක් ලෙස, එක් අධ්‍යයනයකට අනුව, 12.5% සිට 25% දක්වා සාන්ද්‍රණයකදී ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් දක්නට ලැබුණි. සමේ කෝපයක් ඇති වීම නිසා, මෙතරම් ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් ඔරිගානෝ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
අධ්‍යයන සමාලෝචනයකින් පෙනී යන්නේ ඔරිගානෝ තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වය කුරුලෑ, වයසට යාම හා සම්බන්ධ සමේ ගැටළු සහ තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
3. දැවිල්ල අඩු කළ හැක
ඔරිගානෝ තෙල් දැවිල්ල අඩු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාක්ෂි මිශ්‍ර වේ. රසායනාගාර පර්යේෂණවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඔරිගානෝ තෙල්වල ඇති කාර්වාක්‍රෝල් ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන අණු නිෂ්පාදනය නැවැත්වීමෙන් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම සොයාගැනීම පහත සඳහන් ප්‍රතිලාභවලට පරිවර්තනය කළ හැකිද යන්න විද්‍යාඥයින් අධ්‍යයනය කරමින් සිටී:
පිළිකා මර්දන ප්‍රතිලාභ
දියවැඩියාව වැළැක්වීම
ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව
නමුත් අධ්‍යයන 17 ක් පරීක්ෂා කළ තවත් සමාලෝචනයකින් හෙළි වූයේ ඔරිගානෝ තෙල් ඇතැම් දැවිල්ල සලකුණු වලට එරෙහිව පමණක් ඵලදායී බවයි.
4. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර දියවැඩියාව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ
සත්ව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඔරිගානෝ තෙල්වල ඇති සංයෝගයක් මීයන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝගය ලබා දුන් මීයන්ට ද අඩු ග්ලූකෝස් සහ ඉහළ ඉන්සියුලින් මට්ටම් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. මේ නිසා ඔරිගානෝ තෙල් දියවැඩියාවෙන් ආරක්ෂා වීමට ද උපකාරී වන බව පර්යේෂකයන් විශ්වාස කළහ.
මිනිසුන් තුළ තවමත් කිසිවෙකු කිසිදු අධ්‍යයනයක් කර නොමැති බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් ඔරිගානෝ තෙල් මිනිසුන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් සහ දියවැඩියාව කළමනාකරණය සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිදැයි කීමට තවමත් කල් වැඩියි.
5. වේදනා කළමනාකරණයට උපකාරී විය හැක
සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝග වේදනාව පාලනය කිරීමට උපකාරී විය හැකි බවයි. ඔරිගානෝ තෙල්වල අඩංගු සංයෝගයක් ශරීරගත කළ මීයන් හට පිළිකා වේදනාව මෙන්ම මුඛ සහ මුහුණේ වේදනාව අඩු බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
නැවතත්, මෙම අධ්‍යයනයන් සතුන් මත සිදු කරන ලද අතර තවමත් මිනිසුන් තුළ ප්‍රතිනිර්මාණය කර නොමැත. එබැවින් ප්‍රතිඵලවලින් අදහස් වන්නේ ඔරිගානෝ තෙල් ඔබේ වේදනා කළමනාකරණය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ක්‍රියා කරන බව නොවේ.
6. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
ඔරිගානෝ තෙල් තරබාරුකමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී විය හැකි බවට ශුභවාදී මතයක් පවතී. සත්ව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝගයක් ලබා දුන් මීයන්ට අධික බර පිළිබඳ අඩු සලකුණු පෙන්නුම් කළ බවයි. සෛලීය අධ්‍යයනවලින් ද පෙන්වා දී ඇත්තේ ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝගයකට මේද සෛල ගොඩනැගීම අවහිර කළ හැකි බවයි. මෙම අධ්‍යයනයන් පොරොන්දු වන අතර අනාගතයේදී බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ඔරිගානෝ තෙල් භාවිතා කළ හැකි බව පෙන්වා දෙයි.
7. පිළිකා නාශක ක්‍රියාකාරකම් තිබිය හැක.
මිනිස් මහා අන්ත්‍ර පිළිකා සෛල පිළිබඳ පර්යේෂණවලින් හෙළි වූයේ ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝගයට පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බවයි. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ඔරිගානෝ තෙල් සංයෝගය පිළිකා සෛල විනාශ කර ඒවායේ වර්ධනය නැවැත්වීමට උපකාරී වූ බවයි. පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා සෛල පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් සමාන ප්‍රතිඵල ලබා දී ඇත.
ඔරිගානෝ තෙල් අද මිනිසුන් තුළ පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. නමුත් මෙම අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය සෛලීය මට්ටමින් යම් ආරක්ෂාවක් සැපයිය හැකි බවයි.
8. යීස්ට් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
කුරුඳු, ජුනිපර් සහ තයිම් ඇතුළු විවිධ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් කිහිපයක් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඔරිගානෝ තෙල් හොඳම දිලීර නාශක ගුණ ඇති බවයි. යීස්ට් සෛල සාම්පලයකට හඳුන්වා දුන් විට, ඔරිගානෝ තෙල් යීස්ට් වර්ධනය නැවැත්වීමට සොයා ගන්නා ලදී. මෙම අධ්‍යයනය පෙට්‍රි දීසි වල සිදු කරන ලද බැවින් එය මිනිස් අධ්‍යයනයන්ගෙන් බොහෝ දුරස් ය. යීස්ට් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන පරිදි අනාගතයේදී ඔරිගානෝ තෙල් භාවිතා කිරීමට විද්‍යාඥයින්ට ක්‍රමයක් සොයා ගත හැකි බව අදහසයි.
ඔරිගානෝ තෙල් වල අතුරු ආබාධ සහ අවදානම් මොනවාද?
වාර්තා වන අතුරු ආබාධ සාමාන්‍යයෙන් මෘදුයි. මුඛයෙන් ගන්නා විට, වඩාත් සුලභ වන්නේ බඩේ අමාරුව සහ පාචනයයි.
නමුත් සමහර පුද්ගලයින්ට බලපාන ඇතැම් අවදානම් තිබේ:
අසාත්මිකතා: ඔරිගානෝ තෙල් දේශීයව යෙදීමෙන් සමේ කෝපයක් හෝ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති විය හැක - විශේෂයෙන් ඔබ මින්ට්, බැසිල් සහ අග්ගිස් වැනි අදාළ ඖෂධ පැළෑටි වලට සංවේදී හෝ අසාත්මික නම්.
ඇතැම් ඖෂධ: ඔරිගානෝ තෙල් අතිරේකයක් ලෙස ගැනීමෙන් රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීමට හේතු විය හැක. එබැවින්, ඔබ දියවැඩියා ඖෂධ හෝ රුධිර තුනීකාරක ලබා ගන්නේ නම්, ඔරිගානෝ තෙල් ගැනීමෙන් වළකින්න.
ගැබ් ගැනීම: ගර්භනී හෝ කිරි දෙන පුද්ගලයින් සඳහා ඔරිගානෝ තෙල් නිර්දේශ නොකරයි.
නව අතිරේකයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න. ඔබට උත්සාහ කිරීම ආරක්ෂිතද යන්න ඔවුන්ට තහවුරු කළ හැකිය. ඕනෑම ස්වාභාවික පිළියමක් මෙන්, විය හැකි අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ පිළිබඳව දැන ගැනීම වැදගත් වේ.
පළ කළ කාලය: 2025 අප්‍රේල්-03