ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්

පෙපර්මින්ට් හුස්ම නැවුම් කිරීමට පමණක් හොඳ යැයි ඔබ සිතුවා නම්, එය නිවසේදී සහ අවට අපගේ සෞඛ්‍යයට තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇති බව දැනගත් විට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. මෙන්න අපි කිහිපයක් දෙස බලමු...

බඩ සනසන ඖෂධ

පෙපර්මින්ට් තෙල් සඳහා බහුලවම භාවිතා වන එකක් වන්නේ ආමාශය සමනය කිරීමට එහි ඇති හැකියාවයි. පෙපර්මින්ට් තේ පානය කිරීම ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමවලින් එකකි. එය ගමන් අසනීප සහ ඔක්කාරය සඳහාද උපකාරී වේ - මැණික් කටුවලට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන බිංදු කිහිපයක් පමණක් ප්‍රයෝජනවත් විය යුතුය.

සීතලෙන් සහනය

ආමන්ඩ් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් සමඟ තනුක කළ ගම්මිරිස් තෙල්, තදබදය සමනය කිරීම සඳහා පපුවේ සම්බාහනයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ හිස හිරවී ඇති බවක් දැනේ නම් හෝ කැස්ස නතර කළ නොහැකි නම්, පෙපර්මින්ට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මුහුණේ වාෂ්ප ස්නානය උත්සාහ කරන්න. උතුරන වතුරට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර තුවායක් ඔබේ හිස මත ඔතාගෙන වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. පෙපර්මින්ට් සමඟ රෝස්මරී හෝ යුකැලිප්ටස් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද මේවා හොඳින් එකට එකතු වන බැවිනි.

හිසරදය සමනය

පෙපර්මින්ට් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආමන්ඩ් හෝ වෙනත් වාහක තෙල් ස්වල්පයක් සමඟ තනුක කර බෙල්ලේ පිටුපස, ශිරා රේඛාවල, නළලේ සහ සයිනස් මත මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න (ඇස් සමඟ ස්පර්ශ වීම වළක්වා ගන්න). එය සන්සුන් වීමට සහ සිසිල් වීමට උපකාරී විය යුතුය.

ආතතිය සහ කාංසාව දුරු කිරීම

ගම්මිරිස් වෙනත් තෙල් සමඟ භාවිතා කිරීම ආතතිය දුරු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ගම්මිරිස්, ලැවෙන්ඩර් සහ ගෙරානියම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණයක් උණුසුම් ස්නානයකට එකතු කර ඔබට සන්සුන් බවක් දැනෙන තුරු පොඟවා ගන්න. එය ඔබේ ශරීරයේ ඇති ඕනෑම තද ගතියක් සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ජවසම්පන්නව සහ අවදියෙන් සිටීම

පරස්පර විරෝධී ලෙස, ගම්මිරිස් තෙල් ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නංවා ඔබව අවදියෙන් තබා ගත හැකි අතර එම නිසා එය දහවල් මැද කෝපි කෝප්පයට කදිම විකල්පයකි.

නාසය යට තෙල් බිංදුවක් ආලේප කිරීමෙන් සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, විසරණයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර කාමරයට ප්‍රසන්න සුවඳක් ලබා දීම ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම

හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ එකට ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කළ හැකිය.

පාද සඳහා සහනයක්

දවස අවසානයේදී පාද ස්නානයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් වෙහෙසකර, වේදනාකාරී පාදවලට සහනයක් ලබා ගත හැකිය.

කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් සහනයක්

කෘමි දෂ්ට කිරීමකින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ගම්මිරිස් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිශ්‍රණයක් භාවිතා කර දෂ්ට කළ ස්ථානයේ ආලේප කරන්න. ඔබ තනුක නොකළ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලට සංවේදී නම්, ඔබට පළමුව වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

බින් ගන්ධ

ඔබ බෑගය මාරු කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ කුණු කූඩයේ පතුලට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර කුණු කූඩයෙන් එන අප්‍රසන්න ගන්ධයන් සදහටම ඉවත් කරන්න!