ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්

පෙපර්මින්ට් හුස්ම ප්‍රබෝධමත් කිරීමට හොඳ යැයි ඔබ සිතුවේ නම්, එය අපගේ සෞඛ්‍යයට නිවස තුළ සහ ඒ අවට තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇති බව දැනගත් විට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. මෙන්න අපි ටිකක් බලමු…

බඩ සනසයි

පෙපර්මින්ට් තෙල් සඳහා බහුලව දන්නා භාවිතයක් වන්නේ ආමාශය සන්සුන් කිරීමට එහි ඇති හැකියාව වන අතර ගම්මිරිස් තේ පානය කිරීම ඒ සඳහා හොඳම ක්‍රමයකි. එය සංචාරක අසනීප සහ ඔක්කාරය සඳහාද උපකාර කළ හැකිය - මැණික් කටුවෙහි මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන ලද බිංදු කිහිපයක් උපක්‍රමය කළ යුතුය.

සීතල සහන

පෙපර්මින්ට් තෙල්, ආමන්ඩ් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල් සමඟ තනුක කර, තදබදය සමනය කිරීම සඳහා පපුවේ අතුල්ලන්නක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ හිස සිරවී ඇත්නම් හෝ ඔබට කැස්ස නැවැත්විය නොහැකි නම්, පෙපර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් මුහුණේ වාෂ්ප ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උතුරන වතුරට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර තුවායක් හිස මතින් ඔතා වාෂ්ප හුස්ම ගන්න. පෙපර්මින්ට් සමඟ රෝස්මරී හෝ යුකැලිප්ටස් බඳුනට එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මේවා හොඳින් එකට විවාහ වේ.

හිසරදය සහන

කපුරු අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් ආමන්ඩ් හෝ වෙනත් වාහක තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ තනුක කර එය බෙල්ලේ පිටුපස, පන්සල්, නළල සහ සයිනස් මත මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න (ඇස් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න). එය සන්සුන් කිරීමට සහ සිසිල් කිරීමට උපකාරී විය යුතුය.

ආතතිය සහ කාංසාව දුරු කිරීම

අනෙකුත් තෙල් සමඟ භාවිතා කරන ගම්මිරිස් ඉතා හොඳ ආතතිය දුරු කරයි. උණුසුම් ස්නානයකට ගම්මිරිස්, ලැවෙන්ඩර් සහ ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කර ඔබට සන්සුන් වන තුරු පොඟවා ගන්න. එය ඔබේ ශරීරයේ ඕනෑම තද ගතිය සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ජවසම්පන්නව සහ අවදියෙන් සිටීම

පරස්පර විරෝධී ලෙස ගම්මිරිස් තෙල් ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ඔබව අවදියෙන් තබා ගත හැකි අතර එය මධ්‍යම දහවල් කෝපි කෝප්පයට හොඳ විකල්පයකි.

නාසයට යටින් තෙල් බින්දුවක් අතුල්ලන්න, එය සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විකල්පයක් ලෙස, විසරණයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර කාමරය සුන්දර සුවඳක් බවට පත් කිරීම ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හිසේ කැක්කුම ප්රතිකාර කිරීම

හිසේ කැක්කුම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලට ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කළ හැකිය.

පාද සඳහා සහන

වෙහෙසට පත් වූ පාදවල වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා දවස අවසානයේදී පාද ස්නානයකට බිංදු කිහිපයක් එක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

කෘමි දෂ්ට කිරීම් සහන

කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ගම්මිරිස් සහ ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ තෙල් සංයෝගයක් භාවිතා කර කටගැස්ම මත අතුල්ලන්න. ඔබ තනුක නොකළ අත්යවශ්ය තෙල් වලට සංවේදී නම්, ඔබට මුලින්ම වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.

බඳුන් සුවඳ

ඔබ බෑගය වෙනස් කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ බඳුනේ පතුලට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර අප්රසන්න ගන්ධයන් සදහටම ඉවත් කරන්න!