Iසගන්ධ ෙතල්වල විශාල රසිකයෙක්. ඔබ මගේ මහල් නිවාසයට ඇතුළු වන ඕනෑම වේලාවක, ඔබට බොහෝ විට යුකැලිප්ටස් ගසක් හසු වනු ඇත- මගේ මනෝභාවය වැඩි කරන්නා සහ ආතතිය දුරු කරන්නා. දිගු දිනක් මගේ පරිගණක තිරය දෙස බලා සිටීමෙන් පසු මගේ බෙල්ලේ ආතතියක් හෝ හිසරදයක් ඇති වූ විට, මම මගේ විශ්වාසවන්ත පෙපර්මින්ට් තෙල් බෝතලය වෙත ළඟා වන බව ඔබ විශ්වාස කරයි.ඒ හිරි වැටීමේ සිසිලසට යම් සහනයක් ලබා දීමට. මගේ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට මා කිසි විටෙකත් නොසිතූ එක් ක්‍රමයක් නම්, හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ය.
ආතතිය සහන සහ මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා උපකාර කිරීම හැරුණු විට, සගන්ධ ෙතල් ඔබේ ශක්තිය ඉහළ නැංවීම සඳහා ද විශිෂ්ටයි, කරදරකාරී කරදරකාරී කැස්සකින් මිදීමඑය පහව යන බවක් නොපෙනේ, සහ දත් කැක්කුමට එරෙහිව පවා සටන් කරයි. ඔව්, බැරෑරුම් ලෙස - භාවිතයන් නිමක් නැත. ඔබට ඔබේ හිසකෙස් සඳහා විවිධ තෙල් වර්ග භාවිතා කළ හැකි අතර - ආගන් සිට පොල් දක්වා - විවිධ සගන්ධ ෙතල් අතලොස්සක් ඔබට එය වර්ධනය කිරීමට උපකාර කිරීමට ඇති හැකියාව විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය වේ.
"හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් ඵලදායී තේරීමක්" යැයි සහතික කළ ඇරෝමැටෙරපිස්ට් කැරොලයින් ෂ්රෝඩර් පවසයි.. “ස්වාභාවික ඇරෝමැටික ශාක කොටස් වලින් නිස්සාරණය කරන ලද ඒවා පුළුල් පරාසයක අද්විතීය වෛද්‍ය සංරචක වලින් සමන්විත වේ. සෑම සගන්ධ ෙතල් එකක්ම කායිකව සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බහුකාර්ය ගුණාංග වලින් සමන්විත වේ.එතරම් කීර්තිමත් නොවන (සහ සමහර විට සැක සහිත) අමුද්‍රව්‍යවල දිගු ලැයිස්තුවක් සමඟ වර්ධනයක් පොරොන්දු වන මිල අධික නිෂ්පාදන මත රඳා සිටීම වෙනුවට, මෙම විශේෂඥ සහාය ඇති සගන්ධ තෙල් විසඳුම් සමඟ ස්වභාවික ආකාරයෙන් Rapunzel-වටිනා දිග ලබා ගන්න.
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග 6 මෙයයි
1. රෝස්මරී
රෝස්මරීනාන කාමරයට වඩා මුළුතැන්ගෙයෙහි බහුලව දක්නට ලැබේ. නමුත් ඔබට එය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, මන්ද ඔබේ මීළඟ ස්නානයට පෙර බිංදු කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ආශ්චර්යයන් කළ හැකිය. BMJ හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සායනික සමාලෝචනයක්දිනපතා හිස් කබලේ සම්බාහනය කරන විට රෝස්මරී හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, Skinmed Journal හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2015 අධ්‍යයනයක්රෝස්මරී හිසකෙස් නැතිවීමෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
“රෝස්මරී යනු හිසකෙස් වර්ධනයට සහ හිසකෙස් ඝනකම සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වන්නේ අත්යවශ්ය තෙල් සෛල අලුත්වැඩියා කිරීමට, උත්තේජනය කිරීමට සහ නියාමනය කිරීමට හැකි බැවිනි. එයින් අදහස් කරන්නේ හිසකෙස්වල තෙල් සහිත ස්‍රාවය අඩු කිරීමට හෝ සමතුලිත කිරීමට එය උපකාර කළ හැකි බවයි, ”ශ්‍රෝඩර් පවසයි. "ඊට අමතරව, එහි සුවඳ මනසට නඟා සිටුවීම සහ ශක්තිය ලබා දෙයි, එය උදෑසන විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි."
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: පොල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි ඕනෑම වාහක තෙල් අතලොස්සක රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2 සිට 3 දක්වා මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ හිස්කබලට මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර ෂැම්පූ වලින් සෝදා ගැනීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න. සතියකට දෙවරක් අයදුම් කරන්න.
2. සීඩර්වුඩ්
ඔබේ සන්සුන්කම සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ස්නානය තුළ විශිෂ්ට වීම හැරුණු විට, කිහිරි ද හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. "Cedarwood හිස් කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම මගින් කෙස් කළඹ උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ," ආයුර්වේද විශේෂඥ සහ ඇරෝමැටෙරපි සමාගමේ නිර්මාතෘ සහ ප්රධාන විධායක නිලධාරී පුනීත් නන්ද පවසයි GuruNanda. "එය හිසකෙස් වර්ධනයට, හිසකෙස් නැතිවීම මන්දගාමී කිරීමට සහ ඇලෝපසියා සහ හිසකෙස් සිහින් වීමට පවා උපකාර කළ හැකිය." ඇත්ත වශයෙන්ම, JAMA Dermatology හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පැරණි අධ්‍යයනයක, කිහිරි - රෝස්මරී, මාර්ග වර්ණනය සහ ලැවෙන්ඩර් සමඟ - ඇලෝපසියා රෝගීන්ගේ හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල්වලට දේවදාර ලී බිංදු දෙකක් එකතු කර ඔබේ හිස්කබලේ සම්බාහනය කරන්න. ෂැම්පු කිරීමට පෙර විනාඩි 10 සිට 20 දක්වා එය තබන්න.
3. ලැවෙන්ඩර්
ලැවෙන්ඩර් ගැන කතා කරන විට, එය එහි සන්සුන් සුවඳ සඳහා ආදරණීයයි - ඔබේ හිස්කබල ඔබ මෙන් එය භුක්ති විඳිනු ඇත. "ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ යෙදුම් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ දුරට, එය ශරීරය සහ මනස සුව කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එහි විශේෂ සංයුතිය නිසා, එය සියලු වර්ගවල සමේ හානිවලට සහාය විය හැකි අතර හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රබල නියෝජිතයෙකු වේ," Schroeder පවසයි. "ලැවෙන්ඩර් ඉතා සියුම් තෙල් බැවින් කෙනෙකුට එය නිතර භාවිතා කළ හැකිය."
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු තුනක් ඕනෑම වාහක තෙල් අතලොස්සක් සමඟ මිශ්ර කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ෂැම්පූ එකට වරකට එක බිංදුවක් දමන්න. ඔබට සතියකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය.
4. ගම්මිරිස්
ගම්මිරිස් තෙල් ඔබේ බෙල්ලට සහ පන්සල්වලට හොඳ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එය ඔබේ හිස්කබලට සම්බාහනය කරන තෙක් රැඳී සිටින්න. “පෙපර්මින්ට් ගැන සිතන විට, එහි නැවුම්, උත්තේජනය සහ නඟා සිටුවීමේ සුවඳ ක්ෂණිකව කෙනෙකුගේ මනසට නැඟේ. එය සමට සිසිලන බලපෑමක් ඇති අතර දේශීය සංසරණය වැඩි කරයි. කෙස් කළඹ උත්තේජනය කළ හැකි නිසා එය හිසකෙස් වර්ධනයට හිතකර තේරීමක්. විෂ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ වල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද කුඩා 2014 අධ්‍යයනයක්හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාර කිරීම සඳහා එය ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ඕනෑම වාහක තෙල් අතලොස්සක් සමඟ කපුරු අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් මිශ්ර කර ඔබේ හිස්කබල මත මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. වැදගත්: ෂැම්පූ වලින් එය සේදීමට පෙර විනාඩි පහකට වඩා වැඩි කාලයක් එය තබන්න එපා. සතියකට දෙවරක් අයදුම් කරන්න.
5. ගෙරානියම්
ඔබට නිරෝගී හිසකෙස් අවශ්‍ය නම් නිරෝගී හිස්කබලක් අවශ්‍ය වේ. Schroeder ට අනුව, ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් ජයග්රාහකයා වේ. “ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්වලට වියළි බව, අතිරික්ත තෙල් සහ සෙම නිෂ්පාදනය නියාමනය කළ හැකිය. හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සෞඛ්ය සම්පන්න හිස්කබල ප්රධාන වේ. ගෙරානියම් කෙස් කළඹ වටා ඇති ස්‍රාවයන් සමතුලිත කරන බැවින්, එය හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඵලදායී කාරකයකි. හිසකෙස් වර්ධනයට ගෙරානියම් වල බලපෑම පිළිබඳ වැඩි පර්යේෂණයක් නොමැති අතර, 2017 අධ්‍යයනයක් BMC අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.එය හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ඔබේ ෂැම්පු කුඩා අතලොස්සකට ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දුවක් එකතු කරන්න, එය ඔබේ හිස්කබලේ සම්බාහනය කරන්න, සහ ඔබේ හිසකෙස් සාමාන්ය පරිදි සෝදන්න. සතියකට කිහිප වතාවක් අයදුම් කරන්න.
6. තේ ගස් තෙල්
පාද දහඩිය සමඟ සටන් කිරීමේ සිට ඔබේ දත් බුරුසුව නැවුම් කිරීම දක්වා තේ ගස් තෙල් භාවිතා කරයි. එය ඔබගේ හිස්කබල පිරිසිදු කිරීම සඳහාද ඉතා විශිෂ්ටයි. “තේ ගසේ අත්යවශ්ය තෙල්වල පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ඇත. එය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට බහුලව භාවිතා වේ, ”ශ්‍රෝඩර් පවසයි. "තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් මගින් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, මන්ද එය අවහිර වූ කෙස් කළඹ විවෘත කළ හැකිය."
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: තේ ගස් තෙල් සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකි බැවින්, එය හොඳින් තනුක කරන්න. ඔබේ ෂැම්පූ වලට බින්දු 15 ක් දක්වා මිශ්ර කර එය සාමාන්ය පරිදි භාවිතා කරන්න.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-26-2022