ඉඟුරු යනු Zingiberaceae පවුලේ සපුෂ්ප ශාකයකි. එහි මූල කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වන අතර එය වසර දහස් ගණනක් පුරා ජන වෛද්ය විද්යාවෙහි භාවිතා කර ඇත. චීන සහ ඉන්දියානුවන් වසර 4,700 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු ටොනික් භාවිතා කර ඇති අතර, ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ පැමිණීම ආසන්නයේ රෝම අධිරාජ්‍ය වෙළඳාමේ එහි ඇති ඖෂධීය ගුණ නිසා එය මිල කළ නොහැකි භාණ්ඩයක් විය.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කුළුබඩු වෙළඳ ව්‍යාපාරය නිසා ඉඟුරු ආසියාව, අප්‍රිකාව, යුරෝපය සහ ඉන්දියාව පුරා ව්‍යාප්ත විය.

එහි ආහාර දිරවීමේ ගුණාංග නිසා ඉඟුරු ආසියානු ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. බොහෝ විට, එය ආහාර දිරවීමට සහාය වීමට ඇති හැකියාව නිසා මස් ඇතුළු ආහාර වේලට එකතු වේ.

එබැවින්, ඉඟුරු මූල සහ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඒවායේ සංරක්ෂණය සහ රසකාරක හැකියාවන් සඳහා ජනප්රිය වෙමින් පවතී.

ඉඟුරු යනු වාර්ෂික කඳන් අඩි තුනක් පමණ උසට වැඩෙන ශාකසාර බහු වාර්ෂික ශාකයකි. කඳන් පටු, කොළ පැහැති කොළ සහ කහ මල් දරයි.

එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට සුවිශේෂී ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වන කහ සහ එනසාල් ඇතුළත් ශාක පවුලේ කොටසකි. එය මිහිරි, කුළුබඩු, දැවමය සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු විෂබීජ නාශක, විරේචක, ටොනික් සහ උත්තේජකයක් ලෙස ක්රියා කරන උණුසුම් කිරීමේ අත්යවශ්ය තෙල් වේ.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නැවුම් ඉඟුරු වල ඖෂධීය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලට බොහෝ දුරට සමාන වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඟුරු වල ප්‍රබලම ආකාරය වන්නේ සගන්ධ තෙල් එහි ඉහළම මට්ටමේ ඉඟුරු අඩංගු වන බැවිනි.

අත්යවශ්ය තෙල් ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්රමයයි. සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය අභ්‍යන්තරව ගත හැකිය හෝ වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයක වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව අතුල්ලන්න.

අද වන විට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඔක්කාරය, ආමාශ ආබාධ, ඔසප් ආබාධ, දැවිල්ල සහ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවසේදී භාවිතා කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, එය ධෛර්ය සම්පන්න බව සහ ස්වයං සහතිකය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කිරීමට ද ප්‍රසිද්ධය.

ඉඟුරු තෙල් භාවිතය

ඉඟුරු තෙල් රයිසෝමයෙන් හෝ ශාකයෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ, එබැවින් එහි ප්‍රධාන සංයෝගය වන ජින්ජරෝල් සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක සාන්ද්‍රගත ප්‍රමාණයක් ඇත.

අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තර, ඇරෝමැටික සහ දේශීය වශයෙන් නිවසේදී භාවිතා කළ හැකිය. එය උණුසුම් හා කුළුබඩු රසයක් සහ ප්රබල සුවඳක් ඇත.

ඉඟුරු තෙල් සෞඛ්‍ය පැමිණිලි කිහිපයක් සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි, ඒවා අතර:

• බඩේ අමාරුව
• ආහාර දිරවීමේ ගැටළු
• ඔක්කාරය
• ශ්වසන ගැටළු
• ආසාදන
• මාංශ පේශි වේදනාව
• PMS සහ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ
• හිසරදය
• දැවිල්ල
• කාංසාව

ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ, ඉඟුරු බොහෝ වට්ටෝරු වල, විශේෂයෙන් ආසියානු කෑම සඳහා අනිවාර්ය අංගයකි. ඔබට ආහාර වේලකට ඉඟුරු වල පැණිරස, කුළුබඩු රසය එකතු කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු වල සම්පූර්ණ ඉඟුරු වෙනුවට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. එය ඉඟුරු ස්නැප්, කෙසෙල් පාන්, පයි වැනි බේක් කරන ලද භාණ්ඩ සඳහාද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. , සහ තවත්. ඔබ ඔබේ පැණි දත් තෘප්තිමත් කරන ඉඟුරු තෙල් වට්ටෝරුවක් සොයන්නේ නම්, කුඩා වට්ටක්කා පයි සඳහා අපගේ වට්ටෝරුව දෙස බලන්න. මෙය නිවාඩු දින සඳහා සුදුසුම වට්ටෝරුව වන අතර, සාම්ප්‍රදායික අතුරුපසක් මත කරකැවීම සඳහා කරාබු නැටි, ඉඟුරු සහ කැෂියා තෙල්වල උණුසුම්, කුළුබඩු රසයන් භාවිතා කරයි.

එහි ඇති සන්සුන් ගුණ නිසා, ඉඟුරු අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට ඉඳහිට ඇති වන ඔක්කාරය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ*—එය ඔබ සමඟ ගමනේදී රැගෙන යාමට හොඳ සගන්ධ තෙල් බවට පත් කරයි. ඔබට ඉඳහිට ඔක්කාරය ඇති වූ විට, ඔබට ඉඟුරු තෙල් බෝතලයක් ළඟින් අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබේ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට වතුර බිංදුවක් හෝ දෙකක් ගන්න.* ඔබ දිගු මෝටර් රථයක ගමන් කරන විට හෝ වංගු සහිත මාර්ගවල ධාවනය කරන විට, මෝටර් රථයේ ඉඟුරු තෙල් විහිදුවන්න හෝ ඔබේ අතේ ඉඟුරු බිංදුවක් තබා ආශ්වාස කරන්න. එහි සන්සුන්, සන්සුන් සුවඳ. ඔබට සන්සුන් උදර සම්බාහනයක කොටසක් ලෙස ඉඟුරු තෙල් දේශීයව යෙදිය හැකිය.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට ඉදිමීම සහ වායුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.* විශාල ව්‍යායාමයකට පෙර මෙම ප්‍රතිලාභය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට බඩ පිපීම හෝ අපහසුතාවයක් දැනේ නම්. ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, බඩ පිපීම අඩු කර ගැනීම සඳහා වතුර බිංදුවක් හෝ දෙකක් හෝ Veggie Capsule එකකින් ගන්න.*

ඔබ ඔබේ විසරණ මිශ්‍රණයට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කිරීමට උත්සාහ කර තිබේද? සමබර, පදනම් වූ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබට එය ඔබ කැමති සගන්ධ ෙතල් විසරණය තුළ විසරණය කළ හැකිය. සවස් වරුවේ ඔබේ ශක්තිය පසුගාමී බව ඔබට හැඟේ නම්, අමතර චිත්තවේගීය තල්ලුවක් සඳහා මෙම අත්යවශ්ය තෙල් විසුරුවා හරින්න. සන්සුන්, නිවර්තන මිශ්‍රණයක් සඳහා, Wild Orange බිංදු තුනක්, Ylang Ylang බිංදු දෙකක් සහ ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු දෙකක් ඔබේ විසරණය තුළ උත්සාහ කරන්න.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සඳහා සාමාන්‍ය අභ්‍යන්තර භාවිතයක් වන්නේ ආහාර දිරවීම සඳහා උපකාර කිරීමයි.* ඉඟුරු තෙල්වල මෙම ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට, ආහාර දිරවීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිනපතා තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් ගන්න.* ඔබට වතුර වීදුරුවකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. හෝ doTERRA Veggie Capsule එකක බිංදු එකක් හෝ දෙකක් දමන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය වීමට සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභ සඳහා* ඔබේ උදෑසන ස්මූතිවලට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න. ඔබට යුෂ සහ ස්මූතිවල වෙනත් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකි ආකාරය බැලීමට, අපගේ ප්‍රියතම සගන්ධ ෙතල් ස්මූති වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙස බලන්න.

ඉඟුරු තෙල්වල උණුසුම්, පස් ස්වභාවය එය සම්බාහනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට උත්තේජක හෝ උනුසුම් සම්බාහනය කිරීමට අවශ්‍ය විට, ඉඟුරු තෙල් doTERRA ඛණ්ඩනය කළ පොල් තෙල් සමඟ තනුක කර දේශීයව යොදන්න. එහි ඇති රසායනික සංයුතිය නිසා, ඉඟුරු සුවදායක අත්යවශ්ය තෙල් ලෙස හැඳින්වේ. Ylang Ylang සහ Myrrh තෙල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සමාන රසායනික සංරචක බෙදාහදා ගන්නා අතර ඒවායේ සන්සුන් ගුණ සඳහාද ප්රසිද්ධය.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සෑදීමේ සරල DIY ක්‍රමය මෙන්න. අඟල් 3.5 ඉඟුරු කැබැල්ලක් ගෙන කුඩා පෙති වලට කපා ගන්න. ඉඟුරු පෑන් එකක තබා කැනෝලා තෙල් කෝප්පයක් සමඟ ගිල්වන්න. දැන් පෑන් එක මධ්‍යම ගින්දරේ රත්කර මිශ්‍රණය කලවම් කරන්න. ඉඟුරු දුඹුරු සහ හැපෙනසුළු වන විට, ගින්දර නිවා දමන්න. ඉඟුරු සහ එහි අවසාදිත පෙරීම සහ භාවිතයට පෙර සති තුනක් සිසිල් වියළි ස්ථානයක තෙල් ගබඩා කරන්න.

ඔබට Gya Labs හි ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගත හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ නිෂ්පාදනයේ සත්යතාව තහවුරු කළ යුතුය. Gya රසායනාගාර වලදී ඔබට නිෂ්පාදනයේ ඉංග්‍රීසි සහ ලතින් නම් පරීක්ෂා කර, නිෂ්පාදනයේ මූලාශ්‍රය සත්‍යාපනය කර ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් ගැලපෙන සගන්ධ තෙල් ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා කරන්නේ කුමක්ද?

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් බැක්ටීරියා ඉවත් කළ හැකි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇත. එය හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වන කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරයි.