ඉඟුරු යනු සින්ගිබෙරේසී පවුලට අයත් සපුෂ්ප ශාකයකි. එහි මූල කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වන අතර එය ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. චීන සහ ඉන්දියානුවන් වසර 4,700 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු ටොනික් භාවිතා කර ඇති අතර, එහි ඖෂධීය ගුණාංග නිසා ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ පැමිණීමත් සමඟ රෝම අධිරාජ්‍ය වෙළඳාම අතරතුර එය මිල කළ නොහැකි වෙළඳ භාණ්ඩයක් විය.

කාලයත් සමඟ කුළුබඩු වෙළඳ ව්‍යාපාරය හේතුවෙන් ඉඟුරු ආසියාව, අප්‍රිකාව, යුරෝපය සහ ඉන්දියාව පුරා ව්‍යාප්ත විය.

එහි ආහාර දිරවීමේ ගුණාංග නිසා, ඉඟුරු ආසියානු ආහාරවල අනිවාර්ය අංගයකි. බොහෝ විට, ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන බැවින් එය මස් ඇතුළු ආහාර වේල් වලට එකතු කරනු ලැබේ.

එනිසා, ඉඟුරු මූල සහ ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඒවායේ කල් තබා ගැනීමේ සහ රසකාරක හැකියාවන් සඳහා ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.

ඉඟුරු යනු වාර්ෂික කඳන් අඩි තුනක් පමණ උසට වැඩෙන බහු වාර්ෂික ශාකසාර ශාකයකි. කඳන් පටු, කොළ පැහැති කොළ සහ කහ පැහැති මල් දරයි.

එය කහ සහ එනසාල් ඇතුළත් ශාක පවුලට අයත් වන අතර, ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. එයට මිහිරි, කුළුබඩු සහිත, දැවමය සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් යනු විෂබීජ නාශක, විරේචක, ටොනික් සහ උත්තේජකයක් ලෙස ක්රියා කරන උණුසුම් අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නැවුම් ඉඟුරු වල ඖෂධීය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලට බොහෝ දුරට සමාන වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඟුරු වල වඩාත් ප්‍රබල ආකාරය වන්නේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වන අතර එහි ඉහළම මට්ටමේ ජින්ජරෝල් අඩංගු වේ.

ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට හොඳම ක්‍රමය ඉඟුරු තෙල් ය. සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය අභ්‍යන්තරව ගත හැකිය, නැතහොත් වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයක වාහක තෙල් සමඟ දේශීයව ආලේප කළ හැකිය.

අද වන විට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිවසේදී ඔක්කාරය, බඩේ අමාරුව, ඔසප් ආබාධ, දැවිල්ල සහ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, එය ධෛර්යය සහ ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන බව ද ප්‍රසිද්ධය.

ඉඟුරු තෙල් භාවිතය

ඉඟුරු තෙල් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ රයිසෝමයෙන් හෙවත් ශාකයෙනි, එබැවින් එහි ප්‍රධාන සංයෝගය වන ජින්ජරෝල් සහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක සාන්ද්‍රිත ප්‍රමාණවලින් අඩංගු වේ.

මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිවසේදී අභ්‍යන්තරව, ඇරෝමැටිකව සහ දේශීයව භාවිතා කළ හැකිය. එයට උණුසුම් හා කුළුබඩු රසයක් සහ ප්‍රබල සුවඳක් ඇත.

ඉඟුරු තෙල් සෞඛ්‍ය පැමිණිලි කිහිපයක් සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, ඒවා අතර:

• බඩේ අමාරුව
• ආහාර ජීර්ණ ගැටළු
• ඔක්කාරය
• ශ්වසන ගැටළු
• ආසාදන
• මාංශ පේශි වේදනාව
• PMS සහ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ
• හිසරදය
• දැවිල්ල
• කාංසාව

සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ, ඉඟුරු බොහෝ වට්ටෝරු වල, විශේෂයෙන් ආසියානු කෑම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍යයක් වී ඇත. ඔබට ආහාර වේලකට ඉඟුරු වල පැණිරස, කුළුබඩු රසය එක් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු වල සම්පූර්ණ ඉඟුරු වෙනුවට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ඉඟුරු ස්නැප්ස්, කෙසෙල් පාන්, පයි සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි බේක් කළ භාණ්ඩ සඳහා ද එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබේ පැණි රස තෘප්තිමත් කරන ඉඟුරු තෙල් වට්ටෝරුවක් ඔබ සොයන්නේ නම්, කුඩා වට්ටක්කා පයි සඳහා අපගේ වට්ටෝරුව දෙස බලන්න. මෙය නිවාඩු සඳහා පරිපූර්ණ වට්ටෝරුව වන අතර සාම්ප්‍රදායික අතුරුපසක් සඳහා පෙරළියක් එක් කිරීමට කරාබුනැටි, ඉඟුරු සහ කැෂියා තෙල්වල උණුසුම්, කුළුබඩු රසයන් භාවිතා කරයි.

එහි සන්සුන් ගුණ නිසා, ඉඟුරු අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට ඉඳහිට ඔක්කාරය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ* - එය ගමනේ යෙදෙන විට රැගෙන යාමට හොඳ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වේ. ඔබට ඉඳහිට ඔක්කාරය ඇති වන අවස්ථා ඇති වූ විට, ඔබට ළඟම ඉඟුරු තෙල් බෝතලයක් අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබේ අපහසුතාවය සමනය කර ගැනීම සඳහා වතුර බිංදුවක් හෝ දෙකක් ගන්න.* ඔබ දිගු මෝටර් රථ ගමනක් යන විට හෝ වංගු සහිත මාර්ග ඔස්සේ ධාවනය කරන විට, මෝටර් රථයේ ඉඟුරු තෙල් විසුරුවා හරින්න හෝ ඔබේ අතේ ඉඟුරු බිංදුවක් තබා එහි සන්සුන්, සන්සුන් සුවඳ භුක්ති විඳීමට ආශ්වාස කරන්න. උදර සම්බාහනයක කොටසක් ලෙස, ඔබට ඉඟුරු තෙල් බාහිරව ආලේප කළ හැකිය, ඛණ්ඩනය කළ පොල්තෙල් සමඟ තනුක කළ හැකිය.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගන්නා විට බඩ පිපීම සහ වායුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.* විශාල ව්‍යායාමයකට පෙර, විශේෂයෙන් ඔබට බඩ පිපීම හෝ අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, මෙම ප්‍රතිලාභය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, බඩ පිපීම අඩු කිරීම සඳහා ජලය සමඟ හෝ Veggie කැප්සියුලයකට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් ගන්න.*

ඔබේ විසරණ මිශ්‍රණයන්ට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කිරීමට ඔබ උත්සාහ කර තිබේද? සමබර, පදනම් වූ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට එය ඔබ කැමති අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසරණය තුළ විසුරුවා හැරිය හැක. දහවල් කාලයේදී ඔබේ ශක්තිය අඩු බවක් ඔබට දැනේ නම්, අමතර චිත්තවේගීය උත්තේජනයක් සඳහා මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් විසුරුවා හරින්න. සන්සුන්, නිවර්තන මිශ්‍රණයක් සඳහා, ඔබේ විසරණය තුළ වයිල්ඩ් ඔරේන්ජ් බිංදු තුනක්, යලැං යලැං බිංදු දෙකක් සහ ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු දෙකක් උත්සාහ කරන්න.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා පොදු අභ්යන්තර භාවිතයක් වන්නේ ආහාර දිරවීමට උපකාර කිරීමයි.* ඉඟුරු තෙල්වල මෙම ප්රතිලාභ අත්විඳීමට, ආහාර දිරවීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිනපතා තෙල් බිංදු එකක් හෝ දෙකක් ගන්න.* ඔබට වතුර වීදුරුවකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් doTERRA Veggie Capsule එකක බිංදු එකක් හෝ දෙකක් තැබිය හැකිය.

නිරෝගී සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමට සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභ සඳහා,* ඔබේ උදෑසන ස්මූති වලට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න. යුෂ සහ ස්මූති වල වෙනත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකි ආකාරය බැලීමට, අපගේ ප්‍රියතම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ස්මූති වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙස බලන්න.

ඉඟුරු තෙල්වල උණුසුම්, පස් සහිත ස්වභාවය සම්බාහනය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට උත්තේජක හෝ උණුසුම් සම්බාහනයක් අවශ්‍ය වූ විට, ඉඟුරු තෙල් doTERRA Fractionated පොල්තෙල් සමඟ තනුක කර දේශීයව ආලේප කරන්න. එහි රසායනික සංයුතිය නිසා, ඉඟුරු සන්සුන් කරන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලෙස හැඳින්වේ. Ylang Ylang සහ Myrrh තෙල් වැනි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ සමාන රසායනික සංරචක බෙදා ගන්නා අතර, ඒවායේ සන්සුන් ගුණාංග සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය.

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් සාදා ගැනීමට සරල DIY ක්රමය මෙන්න. අඟල් 3.5 ඉඟුරු කැබැල්ලක් ගෙන කුඩා පෙති වලට කපන්න. ඉඟුරු පෑන් එකක තබා කැනෝලා තෙල් කෝප්පයක් සමඟ ගිල්වන්න. දැන් පෑන් මධ්යම ගින්නක් මත රත් කර මිශ්රණය කලවම් කරන්න. ඉඟුරු දුඹුරු සහ හැපෙනසුළු බවට පත් වූ විට, ගින්න නිවා දමන්න. ඉඟුරු සහ එහි අවසාදිත පෙරීම කර භාවිතයට පෙර සති තුනක් සිසිල් වියළි ස්ථානයක තෙල් ගබඩා කරන්න.

ඔබට Gya Labs වෙතින් ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිලදී ගත හැකිය. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මිලදී ගැනීමේදී ඔබ නිෂ්පාදනයේ සත්‍යතාව සත්‍යාපනය කළ යුතුය. Gya රසායනාගාරවලදී ඔබට නිෂ්පාදනයේ ඉංග්‍රීසි සහ ලතින් නම් පරීක්ෂා කර, නිෂ්පාදනයේ මූලාශ්‍රය සත්‍යාපනය කර ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් ගැලපෙන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.

ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඔබේ කොණ්ඩයට කරන්නේ කුමක්ද?

ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් වල බැක්ටීරියා විනාශ කළ හැකි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇත. එය කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ.