තයිම් තෙල්

තයිම් තෙල් තයිමස් වල්ගරිස් ලෙස හඳුන්වන බහු වාර්ෂික ඔසුවකින් පැමිණේ. මෙම ඔසුව මින්ට් පවුලට අයත් වන අතර එය ආහාර පිසීම, මුඛ සේදීම, පොට්පෝරි සහ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කරයි. එය බටහිර මධ්‍යධරණී මුහුදේ සිට දකුණු ඉතාලිය දක්වා දකුණු යුරෝපයට ආවේණික වේ. ඔසුවේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් නිසා, එයට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ඇත; ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්‍රතිලාභ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මධ්‍යධරණී මුහුද පුරා හඳුනාගෙන ඇත. තයිම් තෙල් විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරන අතර සන්සුන් ගුණ ඇත.

තයිම් තෙල් යනු දන්නා ශක්තිමත්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් එකක් වන අතර එය පුරාණ කාලයේ සිටම ඖෂධීය පැළෑටියක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. තයිම් ප්‍රතිශක්තිකරණ, ශ්වසන, ආහාර ජීර්ණ, ස්නායු සහ අනෙකුත් ශරීර පද්ධති සඳහා සහාය වේ. එය හෝමෝන සඳහා හොඳම අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලින් එකකි, මන්ද එය හෝමෝන මට්ටම් සමතුලිත කරයි - ඔසප් සහ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කාන්තාවන්ට උපකාරී වේ. එය ආඝාතය, ආතරයිටිස්, දිලීර සහ බැක්ටීරියා ආසාදන සහ සමේ රෝග වැනි භයානක රෝග සහ රෝග වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.

තයිම් ශාකය සහ රසායනික සංයුතිය

තයිම් ශාකය යනු කුඩා, ඉතා සුවඳවත්, අළු-කොළ පැහැති කොළ සහ ගිම්හානයේ මුල් භාගයේදී පිපෙන දම් හෝ රෝස මල් පොකුරු සහිත පඳුරු සහිත, දැවමය සදාහරිත උප පඳුරකි. එය සාමාන්‍යයෙන් අඟල් හයේ සිට 12 දක්වා උසකින් සහ අඟල් 16 ක් පළලින් වැඩෙයි. තයිම් හොඳින් වගා කරනු ලබන්නේ හොඳින් ජලය බැස යන පසක් සහිත උණුසුම්, අව්ව සහිත ස්ථානයක ය.

තයිම් නියඟය හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, කඳුකර ප්‍රදේශවල වල් ලෙස වැඩෙන බැවින් එය ගැඹුරු කැටි කිරීම් පවා දරාගත හැකිය. එය වසන්තයේ සිටුවනු ලබන අතර පසුව බහු වාර්ෂික ශාකයක් ලෙස වර්ධනය වේ. ශාකයේ බීජ, මුල් හෝ දඩු කැබලි ප්‍රචාරණය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

තයිම් ශාකය බොහෝ පරිසරවල, දේශගුණික තත්ත්වයන්හි සහ පසෙහි වගා කරන බැවින්, විවිධ රසායනික වර්ග සහිත ප්‍රභේද 300 කට වඩා තිබේ. ඒවා සියල්ලම එක හා සමානව පෙනුනද, රසායනික සංයුතිය සහ අනුරූප සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වෙනස් වේ. තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ප්‍රධාන සංඝටක අතර සාමාන්‍යයෙන් ඇල්ෆා-තුජෝන්, ඇල්ෆා-පිනීන්, කැම්පීන්, බීටා-පිනීන්, පැරා-සයිමීන්, ඇල්ෆා-ටර්පිනීන්, ලිනලූල්, බෝර්නියෝල්, බීටා-කාරියෝෆිලීන්, තයිමෝල් සහ කාර්වාක්‍රෝල් ඇතුළත් වේ. අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල බලවත් හා විනිවිද යන කුළුබඩු සහිත සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල සියයට 20 සිට 54 දක්වා තයිමෝල් අඩංගු වන අතර එමඟින් තයිම් තෙල් වලට විෂබීජ නාශක ගුණ ලැබේ. මේ හේතුව නිසා, තයිම් තෙල් මුඛ සේදුම් සහ දන්තාලේප වල බහුලව භාවිතා වේ. එය මුඛයේ ඇති විෂබීජ සහ ආසාදන ඵලදායී ලෙස විනාශ කරන අතර දත් සමරු ඵලක හා දිරායාමෙන් ආරක්ෂා කරයි. තයිමෝල් ද දිලීර විනාශ කරන අතර වාණිජමය වශයෙන් අත් සනීපාරක්ෂක සහ දිලීර නාශක ක්‍රීම් වලට එකතු කරනු ලැබේ.

තයිම් තෙල් ප්‍රතිලාභ 9ක්

1. ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි

තයිම් තෙල් මගින් පපුවේ සහ උගුරේ ඇතිවන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ කැස්ස ඇති කරන ආසාදන සුව කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වන්නේ ඉහළ ශ්වසන මාර්ගයට පහර දිය හැකි විවිධ වෛරස් 200 කට අධික සංඛ්‍යාවක් නිසා වන අතර ඒවා පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වාතයේ පැතිරෙයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට පොදු හේතු අතර දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, නින්ද නොමැතිකම, චිත්තවේගීය ආතතිය, පුස් වලට නිරාවරණය වීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව ඇතුළත් වේ.

ආසාදන විනාශ කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ ඖෂධ නොමැතිව නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කිරීමට තයිම් තෙල් සතු හැකියාව නිසා එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා පරිපූර්ණ ස්වාභාවික පිළියමක් බවට පත් කරයි. හොඳම කොටස නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික වන අතර ඖෂධවල අඩංගු රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවීමයි.

2. බැක්ටීරියා සහ ආසාදන විනාශ කරයි.

කැරියෝෆිලීන් සහ කැම්පේන් වැනි තයිම් සංරචක නිසා, තෙල් විෂබීජ නාශකයක් වන අතර සමෙහි සහ ශරීරය තුළ ආසාදන විනාශ කරයි. තයිම් තෙල් ද ප්‍රතිබැක්ටීරීය වන අතර බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි; මෙයින් අදහස් කරන්නේ තයිම් තෙල් බඩවැල් ආසාදන, ලිංගික අවයවවල සහ මුත්‍රා මාර්ගයේ බැක්ටීරියා ආසාදන, ශ්වසන පද්ධතියේ ගොඩනඟන බැක්ටීරියා සහ හානිකර බැක්ටීරියා වලට නිරාවරණය වන කැපුම් හෝ තුවාල සුව කිරීමට සමත් බවයි.

පෝලන්තයේ ලොඩ්ස් වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ 2011 දී සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මුඛ කුහරය, ශ්වසන සහ ලිංගේන්ද්‍රිය ආසාදන ඇති රෝගීන්ගෙන් හුදකලා වූ බැක්ටීරියා වර්ග 120 කට තයිම් තෙල් ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පරීක්ෂා කරන ලදී. අත්හදා බැලීම්වල ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ තයිම් ශාකයේ තෙල් සියලුම සායනික වික්‍රියා වලට එරෙහිව අතිශයින් ප්‍රබල ක්‍රියාකාරිත්වයක් පෙන්නුම් කළ බවයි. තයිම් තෙල් ප්‍රතිජීවක-ප්‍රතිරෝධී වික්‍රියා වලට එරෙහිව හොඳ කාර්යක්ෂමතාවයක් පවා පෙන්නුම් කළේය.

තයිම් තෙල් ද පණු නාශකයක් වන බැවින් එය ඉතා භයානක විය හැකි බඩවැල් පණුවන් මරා දමයි. විවෘත තුවාල වල වැඩෙන වටකුරු පණුවන්, පටි පණුවන්, කොකු පණුවන් සහ පණුවන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ පරපෝෂිත පිරිසිදු කිරීමේදී තයිම් තෙල් භාවිතා කරන්න.

3. සමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

තයිම් තෙල් සමට හානිකර බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරයි; එය කුරුලෑ සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි; තුවාල, තුවාල, කැපුම් සහ කැළැල් සුව කරයි; පිළිස්සුම් සමනය කරයි; සහ ස්වභාවිකවම කුෂ්ඨ සුව කරයි.

දද, නැතහොත් උදාහරණයක් ලෙස, වියළි, ​​රතු, කැසීම ඇති කරන සමක් ඇති කරන සුලභ සමේ ආබාධයක් වන අතර එය බිබිලි හෝ ඉරිතැලීම් ඇති කරයි. සමහර විට මෙය දුර්වල ආහාර ජීර්ණය (කාන්දු වන බඩවැල් වැනි), ආතතිය, පාරම්පරික, ඖෂධ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ඌනතා නිසා ඇතිවේ. තයිම් තෙල් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වන නිසා, මුත්‍රා කිරීම හරහා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරන නිසා, මනස ලිහිල් කරන නිසා සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන නිසා, එය පරිපූර්ණ ස්වාභාවික දද ප්‍රතිකාරයකි.

බ්‍රිතාන්‍ය පෝෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් තයිම් තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කරන විට ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයේ සිදුවන වෙනස්කම් මැන බැලීය. තයිම් තෙල් ප්‍රතිකාරය වයස්ගත මීයන් තුළ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මේද අම්ල සංයුතිය වැඩි දියුණු කළ බැවින්, ආහාරමය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස තයිම් තෙල්වල විභව ප්‍රතිලාභය ප්‍රතිඵල මගින් ඉස්මතු කරයි. පිළිකා, ඩිමෙන්ශියාව සහ හෘද රෝග ඇති කළ හැකි ඔක්සිජන් මගින් සිදුවන හානියෙන් වැළකී සිටීමට ශරීරය ප්‍රතිඔක්සිකාරක භාවිතා කරයි. ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආහාර පරිභෝජනය කිරීමේ ප්‍රසාද දීමනාවක් නම් එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කර නිරෝගී, දිදුලන සමකට මග පාදයි.

4. දත් සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

තයිම් තෙල් දත් දිරායාම, විදුරුමස් දැවිල්ල, සමරු ඵලකය සහ දුර්ගන්ධය වැනි මුඛ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති තයිම් තෙල් මුඛයේ ඇති විෂබීජ විනාශ කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රමයක් වන අතර එමඟින් ඔබට මුඛ ආසාදන වළක්වා ගත හැකිය, එබැවින් එය විදුරුමස් රෝග සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර දුර්ගන්ධය සුව කරයි. තයිම් තෙල්වල ක්‍රියාකාරී සංරචකයක් වන තයිමෝල්, දත් දිරායාමෙන් ආරක්ෂා කරන දන්ත වාර්නිෂ් ලෙස භාවිතා කරයි.

5. කෘමීන් විකර්ෂක ලෙස සේවය කරයි

තයිම් තෙල් ශරීරය පෝෂණය කරන පළිබෝධ සහ පරපෝෂිතයන් ඈත් කරයි. මදුරුවන්, මැක්කන්, උකුණන් සහ ඇඳ මකුණන් වැනි පළිබෝධකයන් ඔබේ සම, හිසකෙස්, ඇඳුම් සහ ගෘහ භාණ්ඩ විනාශ කළ හැකිය, එබැවින් මෙම ස්වාභාවික අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ ඒවා ඈත් කරන්න. තයිම් තෙල් බිංදු කිහිපයක් සලබයන් සහ කුරුමිණියන් පලවා හරින බැවින් ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සහ මුළුතැන්ගෙය ආරක්ෂිත වේ. ඔබ තයිම් තෙල් ඉක්මනින් ලබා නොගත්තේ නම්, එය කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සහ දෂ්ට කිරීම් ද සුව කරයි.

6. සංසරණය වැඩි කරයි

තයිම් තෙල් යනු උත්තේජකයක් වන අතර, එය රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කරයි; අවහිර වූ රුධිර සංසරණය ආතරයිටිස් සහ ආඝාතය වැනි තත්වයන්ට මග පාදයි. මෙම බලගතු තෙල් ධමනි සහ ශිරා ලිහිල් කිරීමට ද සමත් වේ - හදවතේ සහ රුධිර පීඩනයේ ආතතිය අඩු කරයි. එමඟින් තයිම් තෙල් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් බවට පත් කරයි.

උදාහරණයක් ලෙස, මොළයේ රුධිර නාලයක් පුපුරා යාමෙන් හෝ මොළයට යන රුධිර නාලයක් අවහිර වී මොළයට ඔක්සිජන් සැපයීම සීමා කරන විට ආඝාතයක් ඇති වේ. මෙම ඔක්සිජන් ඌනතාවයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ මොළයේ සෛල මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත මිය යන අතර එය සමබරතාවය සහ චලන ගැටළු, සංජානන ඌනතාවයන්, භාෂා ගැටළු, මතක ශක්තිය නැතිවීම, අංශභාගය, වලිප්පුව, නොපැහැදිලි කතා කිරීම, ගිලීමේ අපහසුතා සහ දුර්වලතාවයට හේතු වේ. ඔබේ ශරීරය පුරා සහ මොළයේ රුධිර සංසරණය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ ආඝාතයක් වැනි විනාශකාරී දෙයක් සිදුවුවහොත්, එය ඵලදායී වීමට නම් ඔබ පැයක් හෝ තුනක් ඇතුළත ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු බැවිනි.

ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වී රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා තයිම් තෙල් වැනි ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත පිළියම් භාවිතා කරන්න. තයිම් තෙල් ද ටොනික් එකක් වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණ පද්ධතිය තානය කරයි, හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි සහ රුධිරය නිසි ලෙස ගලා යයි.

7. ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි

තයිම් තෙල් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ නොසන්සුන්තාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. එය ශරීරය ලිහිල් කරයි - ඔබේ පෙනහළු, ශිරා සහ මනස විවෘත කර ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ සලසයි. නිරන්තර කාංසාව අධි රුධිර පීඩනය, නින්ද නොයාම, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ භීතිකා ප්‍රහාර වලට හේතු විය හැකි බැවින් සැහැල්ලුවෙන් හා සමබරව සිටීම වැදගත් වේ. එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් නිසා ඇති විය හැකි අතර, එය තයිම් තෙල් මගින් ස්වභාවිකව නියාමනය කළ හැකිය.

කාංසාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ ශරීරය සමෘද්ධිමත් වීමට සතිය පුරා තයිම් තෙල් බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරන්න. ස්නානය කරන ජලයට, ඩිස්ෆියුසර් එකකට, ශරීර දියරයකට තෙල් එකතු කරන්න හෝ එය ආශ්වාස කරන්න.

8. හෝමෝන සමතුලිත කරයි

තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වල ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සමතුලිත කිරීමේ බලපෑම් ඇත; එය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. පිරිමින් සහ බොහෝ කාන්තාවන් යන දෙදෙනාගේම ප්‍රොජෙස්ටරෝන් අඩු වන අතර, අඩු ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම් වඳභාවය, PCOS සහ මානසික අවපීඩනය මෙන්ම ශරීරය තුළ ඇති අනෙකුත් අසමතුලිත හෝමෝන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

පර්යේෂණාත්මක ජීව විද්‍යාව සහ වෛද්‍ය සංගමයේ ක්‍රියාදාමයන් හි සාකච්ඡා කරන ලද පර්යේෂණයක සඳහන් වූයේ මිනිස් පියයුරු පිළිකා සෛල වර්ධනය වළක්වන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය සඳහා පරීක්ෂා කරන ලද ඖෂධ පැළෑටි 150 න්, තයිම් තෙල් ඉහළම එස්ටැඩිෙයෝල් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් බන්ධනය ඇති ඉහළම හය අතරට අයත් බවයි. මේ හේතුව නිසා, තයිම් තෙල් භාවිතා කිරීම ශරීරයේ හෝමෝන ස්වභාවිකව සමතුලිත කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි; ඊට අමතරව, හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන චිකිත්සාව වැනි කෘතිම ප්‍රතිකාර වෙත යොමුවීමට වඩා එය බෙහෙවින් හොඳය, එමඟින් ඔබව බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ මත යැපීමට, ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල රෝග වර්ධනය වන අතර රෝග ලක්ෂණ වසං කිරීමට සහ බොහෝ විට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.

හෝමෝන උත්තේජනය කිරීමෙන්, තයිම් තෙල් ආර්තවහරණය ප්‍රමාද කරන බව ද ප්‍රසිද්ධය; එය හෝමෝන මට්ටම් සමතුලිත කරන අතර මනෝභාවය වෙනස්වීම්, උණුසුම් දැල්වීම් සහ නින්ද නොයාම ඇතුළු ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන බැවින් එය ආර්තවහරණය සහනය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.

9. ෆයිබ්‍රොයිඩ් වලට ප්‍රතිකාර කරයි

ෆයිබ්‍රොයිඩ් යනු ගර්භාෂය තුළ ඇතිවන සම්බන්ධක පටක වල වර්ධනයකි. බොහෝ කාන්තාවන්ට ෆයිබ්‍රොයිඩ් වලින් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් අත්විඳිය නොහැකි නමුත් ඒවා අධික ඔසප් වීමට හේතු විය හැක. ෆයිබ්‍රොයිඩ් ඇතිවීමට හේතු අතර තරබාරුකම, හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය, ආර්තවහරණයට පෙරීම හෝ අඩු තන්තු මිය යාම හේතුවෙන් එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යාම සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම අඩු වීම ඇතුළත් වේ.