තයිම් තෙල්

Thyme oil පැමිණෙන්නේ Thymus vulgaris ලෙස හඳුන්වන බහු වාර්ෂික ඔසු වලින්. මෙම ඔසු මින්ට් පවුලට අයත් වන අතර, එය ආහාර පිසීම, මුඛ සේදීම, පොට්පූරි සහ ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කරයි. එය බටහිර මධ්‍යධරණී මුහුදේ සිට දකුණු ඉතාලිය දක්වා දකුණු යුරෝපයට නිජබිම වේ. ඔසු සගන්ධ ෙතල් නිසා, එය සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගණනාවක් ඇත; ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රතිලාභ වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මධ්යධරණී මුහුද හරහා හඳුනාගෙන ඇත. තයිම් තෙල් විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, විෂබීජ නාශක, අධි රුධිර පීඩනය සහ සන්සුන් ගුණ ඇත.

Thyme oil යනු ප්‍රබලතම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය පුරාණ කාලයේ සිටම ඖෂධීය පැළෑටියක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. තයිම් ප්‍රතිශක්තිකරණ, ශ්වසන, ආහාර ජීර්ණ, ස්නායු සහ අනෙකුත් ශරීර පද්ධති සඳහා සහාය වේ. එය හෝමෝන මට්ටම සමතුලිත කරන නිසා එය හෝමෝන සඳහා හොඳම සගන්ධ ෙතල්වලින් එකකි - ඔසප් වීම සහ ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කාන්තාවන්ට උපකාර කිරීම. එමෙන්ම ආඝාත, ආතරයිටිස්, දිලීර හා බැක්ටීරියා ආසාදන, සමේ රෝග වැනි භයානක රෝග සහ රෝගවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.

තයිම් ශාක හා රසායනික සංයුතිය

ටයිම් ශාකය කුඩා, අධික ඇරෝමැටික, අළු-කොළ කොළ සහ ගිම්හානයේ මුල් භාගයේ පිපෙන දම් හෝ රෝස මල් පොකුරු සහිත පඳුරු සහිත, දැවමය පදනමක් සහිත සදාහරිත උප පඳුරකි. එය සාමාන්‍යයෙන් අඟල් හයත් 12ත් අතර උසකින් සහ අඟල් 16ක් පළල දක්වා වර්ධනය වේ. තයිම් වගා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ හොඳින් ජලය බැස යන පස සහිත උණුසුම්, අව්ව සහිත ස්ථානයක ය.

Thyme නියඟය හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, කඳුකර උස්බිම් වල වල් ලෙස වැඩෙන බැවින් එය ගැඹුරු කැටි පවා විඳදරාගත හැකිය. එය වසන්තයේ සිටුවනු ලබන අතර පසුව බහු වාර්ෂික ලෙස වර්ධනය වේ. ප්‍රචාරණය සඳහා ශාකයේ බීජ, මුල් හෝ දඩු කැබලි භාවිතා කළ හැක.

තයිම් ශාකය බොහෝ පරිසරවල, දේශගුණික හා පසෙහි වගා කරන බැවින්, විවිධ රසායනික වර්ග සහිත ප්‍රභේද 300 කට වඩා තිබේ. ඒවා සියල්ලම එක හා සමාන වුවද, රසායනික සංයුතිය ඊට අනුරූප සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සමඟ වෙනස් වේ. තයිම් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රධාන සංඝටක සාමාන්යයෙන් ඇල්ෆා-තුජෝන්, ඇල්ෆා-පිනීන්, කැම්ෆීන්, බීටා-පිනීන්, පැරා-සිමෙන්, ඇල්ෆා-ටර්පිනීන්, ලිනලූල්, බෝර්නියෝල්, බීටා-කැරියෝෆිලීන්, තයිමෝල් සහ කාර්වාක්රෝල් ඇතුළත් වේ. සගන්ධ ෙතල් බලගතු සහ විනිවිද යන සැර සහ උණුසුම් සුවඳක් ඇත.

තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් වල සියයට 20 සිට සියයට 54 දක්වා තයිමෝල් අඩංගු වන අතර එමඟින් තයිම් තෙල් එහි විෂබීජ නාශක ගුණ ලබා දෙයි. මේ හේතුව නිසා මුඛ සේදුම් සහ දන්තාලේප සඳහා තයිම් තෙල් බහුලව භාවිතා වේ. එය මුඛයේ ඇති විෂබීජ හා ආසාදන ඵලදායී ලෙස විනාශ කරන අතර දත් සමරු ඵලක හා දිරාපත්වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. තයිමෝල් ද දිලීර විනාශ කරන අතර අත් සනීපාරක්ෂක සහ දිලීර නාශක ක්‍රීම් සඳහා වාණිජමය වශයෙන් එකතු කරයි.

තයිම් තෙල් ප්‍රතිලාභ 9 ක්

1. ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි

තයිම් තෙල් තදබදය ඉවත් කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ කැස්ස ඇති කරන පපුවේ සහ උගුරේ ආසාදන සුව කරයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවන්නේ ඉහළ ශ්වසන පත්‍රිකාවට පහර දිය හැකි විවිධ වෛරස් 200 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකින් වන අතර ඒවා පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වාතයේ පැතිරෙයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමට පොදු හේතු අතර දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, නින්ද නොමැතිකම, චිත්තවේගීය ආතතිය, පුස් නිරාවරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ඇතුළත් වේ.

තයිම් ඔයිල් ආසාදන විනාශ කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට සහ ඖෂධ නොමැතිව නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඇති හැකියාව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා පරිපූර්ණ ස්වාභාවික පිළියමක් බවට පත් කරයි. හොඳම කොටස වන්නේ එය ස්වභාවික වන අතර ඖෂධවල ඇති රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නොවේ.

2. බැක්ටීරියා සහ ආසාදන විනාශ කරයි

කැරියෝෆිලීන් සහ කැම්පේන් වැනි තයිම් සංරචක නිසා තෙල් විෂබීජ නාශක වන අතර සමේ සහ ශරීරය තුළ ඇති ආසාදන විනාශ කරයි. තයිම් තෙල් ද ප්‍රතිබැක්ටීරීය වන අතර බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි; මෙයින් අදහස් කරන්නේ බඩවැල් ආසාදන, ලිංගික අවයව හා මුත්‍රා වල බැක්ටීරියා ආසාදන, ශ්වසන පද්ධතියේ ගොඩනඟන බැක්ටීරියා සහ හානිකර බැක්ටීරියා වලට නිරාවරණය වන කැපුම් හෝ තුවාල සුව කිරීමට තයිම් තෙල් සමත් බවයි.

පෝලන්තයේ ලොඩ්ස් වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ 2011 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මුඛ කුහරය, ශ්වසන සහ ප්‍රවේණි පත්‍ර ආසාදන ඇති රෝගීන්ගෙන් හුදකලා වූ බැක්ටීරියා වර්ග 120 කට තයිම් ඔයිල් ප්‍රතිචාරය පරීක්ෂා කරන ලදී. පරීක්‍ෂණවල ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ තයිම් ශාකයේ තෙල් සියලුම සායනික වික්‍රියාවලට එරෙහිව අතිශය ප්‍රබල ක්‍රියාකාරීත්වයක් පෙන්නුම් කරන බවයි. තයිම් ඔයිල් ප්‍රතිජීවක-ප්‍රතිරෝධී වික්‍රියා වලට එරෙහිව හොඳ කාර්යක්ෂමතාවයක් පවා පෙන්නුම් කළේය.

තයිම් තෙල් ද වර්මිෆියුජයක් වන බැවින් එය ඉතා භයානක විය හැකි බඩවැල් පණුවන් මරා දමයි. විවෘත වණවල වැඩෙන රවුම් පණුවන්, ටේප් පණුවන්, කොකු පණුවන් සහ පණුවන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ පරපෝෂිත පිරිසිදු කිරීමේදී තයිම් තෙල් භාවිතා කරන්න.

3. සමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

තයිම් තෙල් හානිකර බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආසාදනවලින් සම ආරක්ෂා කරයි; එය කුරුලෑ සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස ද ක්රියා කරයි; තුවාල, තුවාල, කැපුම් සහ කැළැල් සුව කරයි; පිළිස්සුම් ඉවත් කරයි; සහ ස්වභාවිකව කුෂ්ඨ සඳහා පිළියම්.

දද, හෝ උදාහරණයක් ලෙස, සමේ වියළි, ​​රතු, කැසීම ඇති කරන සුලභ සමේ ආබාධයක් වන අතර එය බිබිලි හෝ ඉරිතලා යා හැක. සමහර විට මෙය දුර්වල ආහාර ජීර්ණය (කාන්දු වන බඩවැල් වැනි), ආතතිය, පරම්පරාව, ඖෂධ සහ ප්රතිශක්තිකරණ ඌනතාවයන් නිසාය. තයිම් ඔයිල් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාරී වන නිසා, මුත්‍රා කිරීම හරහා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරන නිසා, මනස ලිහිල් කරන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එය පරිපූර්ණ ස්වාභාවික දද ප්‍රතිකාරයයි.

බ්‍රිතාන්‍ය පෝෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් තයිම් ඔයිල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්වීම් මනින ලදී. තයිම් තෙල් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ටයිම් ඔයිල් වල විභව ප්‍රතිලාභය ප්‍රතිපල මගින් ඉස්මතු කර පෙන්වයි, මන්ද තයිම් ඔයිල් ප්‍රතිකාරය වයසට යන මීයන්ගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මේද අම්ල සංයුතිය වැඩි දියුණු කළ බැවිනි. පිළිකා, ඩිමෙන්ශියාව සහ හෘද රෝග ඇති කළ හැකි ඔක්සිජන් නිසා ඇති වන හානිය වළක්වා ගැනීමට ශරීරය ප්‍රතිඔක්සිකාරක භාවිතා කරයි. ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආහාර පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රසාද දීමනාවක් වන්නේ එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර නිරෝගී, දිදුලන සමකට මග පාදයි.

4. දත් සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

තයිම් ඔයිල් දත් දිරායාම, විදුරුමස් දැවිල්ල, සමරු ඵලකය සහ නරක හුස්ම වැනි මුඛ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ප්‍රසිද්ධය. එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ සමඟින්, තයිම් ඔයිල් මුඛයේ ඇති විෂබීජ විනාශ කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රමයක් වන අතර එමඟින් ඔබට මුඛ ආසාදන වළක්වා ගත හැකිය, එබැවින් එය විදුරුමස් රෝග ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය සුව කරයි. තයිමෝල්, ටයිම් ඔයිල් වල ක්‍රියාකාරී සංරචකයක් වන අතර, දත් දිරායාමෙන් ආරක්ෂා කරන දන්ත වාර්නිෂ් එකක් ලෙස භාවිතා කරයි.

5. දෝෂ විකර්ෂක ලෙස සේවය කරයි

තයිම් තෙල් ශරීරය පෝෂණය කරන පළිබෝධ සහ පරපෝෂිතයන් වළක්වයි. මදුරුවන්, මැක්කන්, උකුණන් සහ මකුණන් වැනි පළිබෝධකයන් ඔබේ සම, හිසකෙස්, ඇඳුම් පැළඳුම් සහ ගෘහ භාණ්ඩ විනාශ කළ හැකිය, එබැවින් මෙම ස්වාභාවික සගන්ධ ෙතල් සමඟ ඒවා ඉවත් කරන්න. තයිම් තෙල් බින්දු කිහිපයක් ද සලබයන් සහ කුරුමිණියන් පලවා හරින බැවින් ඔබේ වැසිකිලිය සහ මුළුතැන්ගෙය ආරක්ෂිතයි. ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ඉක්මනින් තයිම් තෙල් ලබා නොගත්තේ නම්, එය කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සහ දෂ්ට කිරීම් වලටද ප්‍රතිකාර කරයි.

6. සංසරණය වැඩි කරයි

Thyme oil යනු උත්තේජකයකි, එබැවින් එය සංසරණය සක්රිය කරයි; අවහිර වූ සංසරණ ආතරයිටිස් සහ ආඝාතය වැනි තත්ත්වයන් ඇති කරයි. මෙම බලගතු තෙල් ද ධමනි සහ ශිරා ලිහිල් කිරීමට සමත් වේ - හදවත සහ රුධිර පීඩනය මත ආතතිය අඩු කිරීම. එමගින් තයිම් තෙල් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් බවට පත් කරයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, ආඝාතයක් ඇති වන්නේ මොළයේ රුධිර නාලයක් පුපුරා යාමෙන් හෝ මොළයට රුධිර නාලයක් අවහිර වූ විට මොළයට ඔක්සිජන් සීමා කිරීමෙනි. මෙම ඔක්සිජන් ඌනතාවයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ මොළයේ සෛල මිනිත්තු කිහිපයකින් මිය යන අතර, එය සමබරතාවය සහ චලනය පිළිබඳ ගැටළු, සංජානන ඌනතාවයන්, භාෂා ගැටළු, මතක ශක්තිය නැතිවීම, අංශභාගය, අල්ලා ගැනීම්, නොපැහැදිලි කථනය, ගිලීමේ අපහසුතාව සහ දුර්වලතාවයට මග පාදයි. ඔබේ රුධිරය ශරීරය පුරා සහ මොළයේ සංසරණය වීම ඉතා වැදගත් වන්නේ ආඝාතයක් වැනි විනාශකාරී දෙයක් සිදුවුවහොත්, එය ඵලදායී වීමට පැයක් හෝ තුනක් ඇතුළත ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු බැවිනි.

ඔබේ සෞඛ්‍යයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටින්න සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා තයිම් තෙල් වැනි ස්වාභාවික සහ ආරක්ෂිත පිළියම් භාවිතා කරන්න. තයිම් ඔයිල් ටොනික් ද වේ, එබැවින් එය රුධිර සංසරණ පද්ධතිය තානය කරයි, හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි සහ රුධිරය නිසි ලෙස ගලා යයි.

7. ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි

තයිම් තෙල් යනු ආතතිය දුරු කිරීමට සහ නොසන්සුන්තාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. එය ශරීරය ලිහිල් කරයි - ඔබේ පෙනහළු, ශිරා සහ මනස විවෘත කිරීමට සහ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට ඉඩ සලසයි. නිරන්තර කාංසාව අධි රුධිර පීඩනය, නින්ද නොයාම, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ භීතියට හේතු විය හැකි බැවින් සැහැල්ලුවෙන් හා සමබරව සිටීම වැදගත් වේ. එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් නිසා ඇති විය හැක, එය ස්වභාවිකව තයිම් තෙල් මගින් නියාමනය කළ හැකිය.

කාංසාව මට්ටම අඩු කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය දියුණු වීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා සතිය පුරා තයිම් තෙල් බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරන්න. ස්නානය කරන ජලයට තෙල් එකතු කරන්න, විසරණයක්, ශරීර දියරයක් හෝ එය ආශ්වාස කරන්න.

8. හෝමෝන සමතුලිත කරයි

Thyme අත්යවශ්ය තෙල් progesterone තුලනය කිරීමේ බලපෑම් ඇත; එය progesterone නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. පිරිමින් සහ බොහෝ කාන්තාවන් තුළ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් අඩු වන අතර අඩු ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම් වඳභාවය, PCOS සහ මානසික අවපීඩනය මෙන්ම ශරීරය තුළ ඇති අනෙකුත් අසමතුලිත හෝමෝන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

පර්යේෂණාත්මක ජීව විද්‍යාව සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සංගමයේ ක්‍රියාදාමයන් හි සාකච්ඡා කර ඇති පරිදි, මිනිස් පියයුරු පිළිකා සෛල වර්ධනයට බාධා කරන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය සඳහා පරීක්‍ෂා කරන ලද ඖෂධ පැළෑටි 150 කින්, තයිම් තෙල් ඉහළම එස්ටැඩිෙයෝල් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් බන්ධන ඇති ඉහළම හය අතුරින් එකකි. මේ හේතුව නිසා, තයිම් තෙල් භාවිතා කිරීම ශරීරයේ හෝමෝන ස්වභාවිකව සමතුලිත කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි; තවද, එය හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර වැනි කෘත්‍රිම ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වීමට වඩා බෙහෙවින් යහපත් වන අතර එමඟින් ඔබව බෙහෙත් වට්ටෝරු මත යැපීමට, ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල රෝග වර්ධනය වන විට රෝග ලක්ෂණ වසං කිරීමට සහ බොහෝ විට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.

හෝර්මෝන උත්තේජනය කිරීමෙන්, ටයිම් තෙල් ආර්තවහරණය ප්රමාද කිරීමට ද හැඳින්වේ; එය ආර්තවහරණය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ද ක්‍රියා කරයි, මන්ද එය හෝමෝන මට්ටම සමතුලිත කරන අතර මනෝභාවය වෙනස් වීම, උණුසුම් දැල්වීම් සහ නින්ද නොයාම ඇතුළු ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.

9. ෆයිබ්‍රොයිඩ් වලට ප්‍රතිකාර කරයි

ෆයිබ්‍රොයිඩ් යනු ගර්භාෂයේ ඇති සම්බන්ධක පටක වර්ධනයකි. බොහෝ කාන්තාවන් ෆයිබ්‍රොයිඩ් වලින් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් අත්විඳින්නේ නැත, නමුත් ඒවා අධික ඔසප් වීමට හේතු විය හැක. ෆයිබ්‍රොයිඩ් ඇතිවීමට හේතු වන්නේ තරබාරුකම, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, perimenopause හෝ අඩු තන්තු මිය යාම හේතුවෙන් ඉහළ මට්ටමේ ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම අඩු වීමයි.