වොල්නට් තෙල්
සමහරවිට ගොඩක් අය දන්නේ නැතුව ඇතිවොල්නට්තෙල් ගැන විස්තරාත්මකව. අද, මම ඔබට තේරුම් ගැනීමට ගෙන යන්නම්වොල්නට්අංශ හතරකින් තෙල්.
Walnut තෙල් හඳුන්වාදීම
වොල්නට් තෙල් walnuts වලින් ලබා ගන්නා අතර එය විද්‍යාත්මකව ජුග්ලාන්ස් රෙජියා ලෙස හැඳින්වේ. මෙම තෙල් සාමාන්‍යයෙන් සීතලෙන් තද කර හෝ පිරිපහදු කර ඇති අතර වෙළඳපොලේ ඇති මිල අධික ස්වාභාවික තෙල්වලින් එකක් ලෙස හැඳින්වේ. වොල්නට් තෙල් ලොව පුරා ජනප්‍රිය වී ඇති අතර එක්සත් ජනපදය ඇතුළු බොහෝ රටවල වගා කෙරේ. බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයන්ට උපකාරී වීම, සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම, හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම, ආතතිය සමනය කිරීම, අක්මාවේ සෞඛ්‍යය වැඩි කිරීම, ආසාදන වළක්වයි, ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා කිරීම වැනි walnut තෙල්වල වටිනා ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ.
වොල්නට් තෙල් බලපෑමප්‍රතිලාභ
- සම සුරැකුම
සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන walnut තෙල් වල තීරණාත්මක කොටස් තුනක් ඇත - මෙම තෙල්වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන මූලද්‍රව්‍ය. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් සමේ රේඛා සහ රැළි පෙනුම අඩු කිරීමට සමත් වන අතර එමඟින් ඔබව තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ශරීරයේ විශාලතම හා වඩාත්ම නිරාවරණය වන ඉන්ද්‍රියයට නිරන්තරයෙන් පහර දෙන සමේ රෝග කාරක වලින් ආරක්ෂා වීමට ප්‍රතිබැක්ටීරීය සංරචක උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, තෙල්වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ස්වභාවය දද සහ සමේ රෝග වැනි නිදන්ගත තත්වයන් මෙන්ම දැවිල්ල හෝ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වල උග්‍ර අවස්ථා සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි
walnut තෙල් හොඳ වාහක තෙල් වර්ගයක් වන බැවින්, මෙම තෙල් බොහෝ විට අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධව ඔබේ හිස්කබලේ සම්බාහනය කිරීමෙන්, ඔබට සම තෙතමනය කර විවිධ ආසාදන ඉවත් කළ හැකිය. මෙය හිසේ කැක්කුමේ ඕනෑම සලකුණු ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ උරහිස් මත ඇති අපිරිසිදු කොරපොතු වළක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
- දැවිල්ල අඩු කරයි
මෙම තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලය ඇතුළත සහ පිටත යන දෙකෙහිම ක්‍රියා කරයි. ඔබ උගුරේ සන්ධි සහ මාංශ පේශිවලට walnut තෙල් දේශීයව ආලේප කළහොත්, එය දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් මෙම තෙල් පරිභෝජනය කරන විට, රුධිර වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර, හෘද සෞඛ්‍යයට තවදුරටත් උපකාරී වේ.
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇත
සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය හරහා නිරන්තරයෙන් නිපදවන නිදහස් රැඩිකලුන් ශරීරයේ සෛල හා පටක වලට විවිධ ආකාරවලින් බලපායි, එනම් පිළිකා සහ අනෙකුත් රෝග අවදානම වැඩි කරයි. walnut තෙල්වල ඇති ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඔබේ ශරීරය පුරා ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වයි
walnut තෙල් වල සැලකිය යුතු පොටෑසියම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කරන අතර නව සෛල නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර කෙස්වල සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරන බව ඔප්පු වී ඇත. මෙම තෙල්වල මොයිස්චරයිසින් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් නිසා අකාලයේ හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ.
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යය සමෙන් ආරම්භ වන අතර එය අවසන් වන්නේ ශ්වසන සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික මාර්ග තුළය. walnut තෙල්වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමෙන් ඉන්ද්‍රිය පද්ධති ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඇති ආතතිය සමනය කළ හැකි අතර එමඟින් වඩාත් හදිසි තර්ජන කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
- ආතතිය අඩු කරයි
walnut තෙල්වල සුවඳ බොහෝ විට මනස සන්සුන් කිරීමට සහ ඉන්ද්‍රියයන් සන්සුන් කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ, නමුත් මෙම තෙල් ස්වල්පයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් ආතතිය සමනය වන බව ද දන්නා කරුණකි. ශරීරයට සහ මනසට ජවසම්පන්න ශක්තියක් ලබා දීමෙන්, මෙම තෙල් මනෝභාවය සමතුලිත කිරීම සහ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
Ji'ඇන් ෂොංෂියැං ස්වාභාවික ශාක සමාගම
Walnut තෙල් භාවිතය
l සලාද වලට ගෙඩි රසයක් ලබා දීම සඳහා සලාද සැරසිලි වලට ටිකක් එකතු කරන්න.
l පැස්ටා දීසි හෝ පීසා මත බිංදුවක් ඉසීමට උත්සාහ කරන්න.
l වල් බත් හෝ වෙනත් ධාන්‍ය කෑම මත හැන්දකින් ටිකක් දමන්න.
l බැදපු මාළු හෝ වෙනත් කෙට්ටු ප්‍රෝටීන වලට ටිකක් එකතු කරන්න.
l ඔබේ මුහුණේ walnut තෙල් ආලේප කරන්න.
සමෙහි සජලනය අඩු කිරීමට සහ වයසට යාමේ සලකුණු ඇති කළ හැකි නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට walnut තෙල් සමට යෙදිය හැකිය. සමහර අය සියුම් රේඛා සහ රැළි පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි walnut තෙල් ඔවුන්ගේ මුහුණුවලට යොදති, කෙසේ වෙතත් අවාසිය නම් එය බොහෝ විට භාවිතා කිරීමට මිල අධික තෙල් වීමයි. ඔලිව් තෙල්, ආමන්ඩ් තෙල් සහ ආගන් තෙල් වැනි අනෙකුත්, අඩු මිලට මුහුණේ තෙල් සම තෙතමනය කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට සමානව ක්‍රියා කළ හැකිය.
පිළිබඳ
ආහාරයට ගත හැකි තෙල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පිළිගන්වන ආහාර සඳහා නිම කිරීමේ තෙල් ලෙස භාවිතා කරන විට walnut තෙල් අපූරුයි, නමුත් එය සීතල කෑමකට අලංකාර එකතු කිරීමකි. walnut තෙල් තරමක් පැණිරස, ගෙඩි සහිත සාරයක් ලබා දෙන අතර එය සිසිල් කළ නූඩ්ල්ස්, වයස්ගත චීස් සහ හෘදයාංගම එළවළු සමඟ හොඳින් ක්‍රියා කරයි. සිල්ලර වෙළඳසැලේ ඇති අනෙකුත් විශේෂ ගෙඩි මත පදනම් වූ තෙල් සමඟ එය සොයා ගන්න, සහ මෙම අමුද්‍රව්‍යය ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
පූර්වාරක්‍ෂා: එහි ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම සඳහා සිසිල් සහ අඳුරු තැනක තබන්න. walnut තෙල් සමඟ පිසීමේදී, තාපය අඩු මට්ටමක තබා ගැනීමට හෝ එය සමඟ පිසීමෙන් වළකින්න.
වට්ස්ඇප්: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-08-2023