නෙරෝලි තෙල් යනු කුමක්ද?

කටුක තැඹිලි ගසේ (Citrus aurantium) සිත්ගන්නා කරුණ නම් එය ඇත්ත වශයෙන්ම එකිනෙකට වෙනස් සගන්ධ ෙතල් තුනක් නිපදවීමයි. ආසන්න වශයෙන් ඉදුණු පලතුරු වල ලෙල්ල කටුක තැඹිලි තෙල් ලබා දෙන අතර කොළ පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රභවය වේ. අන්තිම නමුත් නිසැකවම අවම වශයෙන්, නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ගසේ කුඩා, සුදු, ඉටි මල් වලින් වාෂ්ප ආසවනය කර ඇත.

කටුක තැඹිලි ගස නැගෙනහිර අප්‍රිකාව සහ නිවර්තන ආසියාවේ නිජබිම වන නමුත් අද එය මධ්‍යධරණී කලාපය පුරා සහ ෆ්ලොරිඩා සහ කැලිෆෝනියා ප්‍රාන්තවල ද වගා කෙරේ. මැයි මාසයේදී ගස් අධික ලෙස පිපෙන අතර, ප්‍රශස්ත වර්ධනය වන තත්වයන් යටතේ, විශාල කටුක තැඹිලි ගසකට නැවුම් මල් රාත්තල් 60 ක් දක්වා නිපදවිය හැකිය.

නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් සෑදීමේදී කාලය ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඒවා ගසෙන් නෙලීමෙන් පසු මල් ඉක්මනින් තෙල් නැති වී යයි. නෙරෝලි සගන්ධ ෙතල්වල ගුණාත්මක භාවය සහ ප්‍රමාණය ඉහළම මට්ටමක තබා ගැනීම සඳහා, තැඹිලි මල අධික ලෙස හැසිරවීමකින් හෝ තැළීමකින් තොරව තෝරා ගත යුතුය.

නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල්වල සමහර ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ ලිනලූල් (සියයට 28.5), ලිනලිල් ඇසිටේට් (සියයට 19.6), නෙරොලිඩෝල් (සියයට 9.1), ඊ-ෆාර්නෙසෝල් (සියයට 9.1), α-ටර්පිනෝල් (සියයට 4.9) සහ ලිමොනීන් (සියයට 4.6) ය. .

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

1. දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කරයි

වේදනාව සහ දැවිල්ල පාලනය කිරීම සඳහා නෙරෝලි ඵලදායී සහ චිකිත්සක තේරීමක් බව පෙන්වා දී ඇත. ස්වභාවික ඖෂධ ජර්නලයේ එක් අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ උග්‍ර දැවිල්ල සහ නිදන්ගත දැවිල්ල ඊටත් වඩා අඩු කිරීමට හැකියාව ඇති ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංඝටක නෙරෝලි සතුව ඇති බවයි. වේදනාව සඳහා මධ්යම සහ පර්යන්ත සංවේදීතාව අඩු කිරීමට neroli අත්යවශ්ය තෙල් හැකියාව ඇති බව ද සොයා ගන්නා ලදී.

2. ආතතිය අඩු කරයි සහ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි

ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ, ආතතිය සහ එස්ටජන් මත නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීමේ බලපෑම 2014 අධ්යයනයකින් විමර්ශනය කරන ලදී. කොරියාවේ විශ්ව විද්‍යාලයේ හෙද අධ්‍යයනයේ දී සෞඛ්‍ය සම්පන්න පශ්චාත් ආර්තවහරණයට ලක් වූ කාන්තාවන් 63 දෙනෙකුට සියයට 0.1ක් හෝ සියයට 0.5ක් නෙරෝලි තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් (පාලනය) විනාඩි පහක් දිනකට දෙවරක් දින පහක් ආශ්වාස කිරීමට අහඹු ලෙස සිදු කරන ලදී.

පාලන කණ්ඩායම හා සසඳන විට, නෙරෝලි තෙල් කාණ්ඩ දෙක සැලකිය යුතු ලෙස අඩු ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය මෙන්ම ස්පන්දන වේගය, සෙරුමය කෝටිසෝල් මට්ටම් සහ එස්ටජන් සාන්ද්‍රණයන්හි වැඩිදියුණු කිරීම් පෙන්නුම් කළේය. සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම ආර්තවහරණයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට, ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට සහ පශ්චාත් ආර්තවහරණයට පත් කාන්තාවන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාර වන බවයි.

සාමාන්යයෙන්, neroli අත්යවශ්ය තෙල් ආතතිය අඩු කිරීම සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායී මැදිහත්වීමක් විය හැකිය.

3. රුධිර පීඩනය සහ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරයි

සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් රුධිර පීඩනය සහ ඛේටයේ කෝටිසෝල් මට්ටම් මත අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම පැය 24 ක් සඳහා නියමිත කාල පරාසයන් තුළ පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි රුධිර පීඩනය සහිත විෂයයන් 83 ක් තුළ ඇති බලපෑම විමර්ශනය කරන ලදී. පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායමට ලැවෙන්ඩර්, ylang-ylang, marjoram සහ neroli ඇතුළත් අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණයක් ආශ්වාස කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. මේ අතර, ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායම 24 සඳහා කෘතිම සුවඳක් ආශ්වාස කරන ලෙස ඉල්ලා සිටි අතර, පාලක කණ්ඩායමට කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොලැබුණි.

ඔබ සිතන්නේ පර්යේෂකයන් සොයාගත්තේ කුමක්ද? ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායම සහ ප්‍රතිකාරයෙන් පසු පාලන කණ්ඩායම සමඟ සසඳන විට නෙරෝලි ඇතුළු සගන්ධ ෙතල් මිශ්‍රණයේ සුවඳ දැනුණු කණ්ඩායම සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායම ද ඛේටයේ කෝටිසෝල් සාන්ද්‍රණයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කළේය.

නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම රුධිර පීඩනය හා ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා ක්ෂණික හා අඛණ්ඩ ධනාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකි බව නිගමනය විය.