සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් යනු කුමක්ද?

සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් යනු සහල්වල පිටත තට්ටුවෙන් සාදන ලද තෙල් වර්ගයකි. නිස්සාරණ ක්‍රියාවලියට නිවුඩ්ඩ සහ විෂබීජයෙන් තෙල් ඉවත් කර ඉතිරි ද්‍රවය පිරිපහදු කර පෙරීම ඇතුළත් වේ.

මෙම තෙල් වර්ගය එහි මෘදු රසය සහ ඉහළ දුම් දමන ගුණාංග යන දෙකටම ප්‍රසිද්ධය, එම නිසා එය බැදීම වැනි අධික තාපයක් සහිත ආහාර පිසීමේ ක්‍රම සඳහා භාවිතා කිරීමට සුදුසු වේ. හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ සමේ සජලනය පවත්වා ගැනීමට එහි ඇති හැකියාව නිසා එය සමහර විට ස්වාභාවික සම ආරක්ෂණ සහ හිසකෙස් නිෂ්පාදන වලටද එකතු කරනු ලැබේ. එය ලොව පුරා භාවිතා වුවද, චීනය, ජපානය සහ ඉන්දියාව වැනි ප්‍රදේශවල ආහාර වල එය විශේෂයෙන් සුලභ වේ.

සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යයක් ඇත.

ස්වභාවිකව GMO නොවන

ඒක අසංතෘප්ත මේදවල හොඳ ප්‍රභවයකි

සමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වේ

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි

1. ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යයක් ඇත

මෙම තෙල්වල ඉහළම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ එහි ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යය වන අතර එය ෆැරන්හයිට් අංශක 490 දී අනෙකුත් බොහෝ පිසින තෙල්වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ය. ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යයක් සහිත තෙල් තෝරා ගැනීම අධික තාප පිසීමේ ක්‍රම සඳහා වැදගත් වේ, මන්ද එය මේද අම්ල බිඳවැටීම වළක්වයි. එය නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, ඒවා සෛල වලට ඔක්සිකාරක හානි ඇති කරන සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා දායක වන හානිකර සංයෝග වේ.

2. ස්වභාවිකව GMO නොවන

කැනෝලා තෙල්, සෝයා බෝංචි තෙල් සහ ඉරිඟු තෙල් වැනි එළවළු තෙල් බොහෝ විට ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ශාක වලින් ලබා ගනී. අසාත්මිකතා සහ ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිරෝධය මෙන්ම GMO පරිභෝජනයට සම්බන්ධ වෙනත් බොහෝ විභව සෞඛ්‍ය උපද්‍රව සම්බන්ධ ගැටළු හේතුවෙන් බොහෝ අය ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ජීවීන් (GMOs) පරිභෝජනය සීමා කිරීමට තෝරා ගනී. කෙසේ වෙතත්, සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් ස්වභාවිකවම GMO නොවන බැවින්, එය GMOs හා සම්බන්ධ විය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටළු අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

3. ඒක අසංතෘප්ත මේදවල හොඳ ප්‍රභවයක්

සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? ඉහළ දුම් ලක්ෂ්‍යයක් තිබීම සහ ස්වභාවිකව GMO නොවන වීමට අමතරව, එය හෘද රෝගවලට එරෙහිව ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද වර්ගයක් වන ඒක අසංතෘප්ත මේදවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. තවද, පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඒක අසංතෘප්ත මේද රුධිර පීඩන මට්ටම් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ඇතුළු සෞඛ්‍යයේ අනෙකුත් අංශ කෙරෙහි ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් මේස හැන්දක මේදය ග්‍රෑම් 14 ක් පමණ අඩංගු වන අතර එයින් ග්‍රෑම් 5 ක් හදවතට හිතකර මොනො අසංතෘප්ත මේද අම්ල වේ.

4. සමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, බොහෝ අය සම සඳහා සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් භාවිතා කරන්නේ සජලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීමට ය. සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල්වල සමට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ බොහෝ දුරට එහි මේද අම්ල සහ විටමින් E අන්තර්ගතය නිසා වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සමට හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට සහ හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීම වළක්වයි. මේ හේතුව නිසා, සම නිරෝගීව හා සිනිඳුව තබා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමේ සෙරුම්, සබන් සහ ක්‍රීම් වලට තෙල් බොහෝ විට එකතු කරනු ලැබේ.

5. හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වේ

සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් වල අඩංගු සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද නිසා, එහි ඇති හොඳම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වීමට සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. විශේෂයෙන්, එය විටමින් E හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර, එය හිසකෙස් නැතිවීමෙන් පෙළෙන අයට හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත. එහි ඔමේගා-6 මේද අම්ල ද අඩංගු වන අතර, එමඟින් කෙස්වල ප්‍රගුණනය වැඩි කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

6. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

සහල් නිවුඩ්ඩ තෙල් මගින් හෘද සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි බව පොරොන්දු වූ පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, හෝමෝන සහ පරිවෘත්තීය පර්යේෂණ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2016 සමාලෝචනයකින් වාර්තා වූයේ තෙල් පරිභෝජනය මුළු සහ නරක LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් දෙකම අඩු කළ බවයි. එපමණක් නොව, එය ප්‍රයෝජනවත් HDL කොලෙස්ටරෝල් ද වැඩි කළ නමුත්, මෙම බලපෑම සැලකිය යුතු වූයේ m.

වෙන්ඩි

දුරකථන:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

වට්ස්ඇප්: +8618779684759

ප්‍රශ්නය:3428654534

ස්කයිප්:+8618779684759