යූසු තෙල්

යූසු යනු කුමක්ද?

යූසු යනු ජපානයෙන් පැමිණි සිට්‍රස් පලතුරකි. එය පෙනුමෙන් කුඩා දොඩම් ගෙඩියක් මෙන් පෙනේ, නමුත් එහි රසය ලෙමන් ගෙඩියක ඇඹුල් රසයකි. එහි සුවිශේෂී සුවඳ මිදි ගෙඩියකට සමාන වන අතර මැන්ඩරින්, දෙහි සහ බර්ගමොට් ඉඟි සමඟ ඇත. එය චීනයේ ආරම්භ වුවද, පුරාණ කාලයේ සිටම ජපානයේ යූසු භාවිතා කර ඇත. එවැනි සාම්ප්‍රදායික භාවිතයක් වූයේ ශීත සූර්යාලෝකයේදී උණුසුම් යූසු ස්නානය කිරීමයි. එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි ශීත රෝග පවා වළක්වා ගැනීමට විශ්වාස කෙරිණි. එය අදටත් ජපන් ජනතාව විසින් බහුලව භාවිතා කරන බැවින් එය බෙහෙවින් ඵලදායී වන්නට ඇත! යූසුයු ලෙස හඳුන්වන ශීත සූර්යාලෝක උණුසුම් යූසු ස්නානය සම්ප්‍රදාය, ඇත්ත වශයෙන්ම මුළු ශීත කාලය සඳහාම රෝග වළක්වා ගැනීමට ක්‍රියා කරයිද නැද්ද යන්න නොසලකා, යූසුට තවමත් තරමක් විශ්මයජනක චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ ඇත, විශේෂයෙන් ඔබ එය වසරකට එක් දිනකට වඩා භාවිතා කරන්නේ නම්. (ඔබට වෙනත් ආකාරවලින් යූසු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය!)

යූසු ඔබ වෙනුවෙන් කළ හැකි විශ්මිත දේවල්:

චිත්තවේගීය වශයෙන් සන්සුන් කිරීම සහ නඟා සිටුවීම

ආසාදන ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ

මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි, දැවිල්ල සමනය කරයි

සංසරණය වැඩි කරයි

නිරෝගී ශ්වසන ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වන අතර ඉඳහිට අධික ලෙස ක්‍රියා කරන ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය අධෛර්යමත් කරයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සහාය වේ

ඉඳහිට ඇතිවන ඔක්කාරය සමනය කිරීමට උපකාරී විය හැක

ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

නිර්මාණශීලීත්වයට අනුබල දෙයි - වම් මොළය විවෘත කරයි

යූසු අත්යවශ්ය තෙල්වල මොනොටර්පීන් (d) ලිමොනීන් වලින් 68-80% ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් මෙම අත්යවශ්ය තෙල් වේදනා නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිශක්තිකරණ උත්තේජක සහ සම විනිවිද යාම වැඩි දියුණු කිරීමේ ගුණාංග (අනෙකුත් අතර) ලබා දෙයි. γ-ටර්පීනීන් හි 7-11% ක් ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රති-ස්පාස්මොඩික් සහ ප්රතිවෛරස් ප්රතිලාභවල ගුණාංග වැඩි දියුණු කරයි.

යූසු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

යූසු යනු ඉතා බහුකාර්ය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයක් වන අතර, එය විවිධ දේ සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ක්‍රම කිහිපයකින් භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඉන්හේලර් මිශ්‍රණයකට යූසු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කරන්න.

ඔබේම යුසුයු අනුවාදය සඳහා එය නාන ලුණු සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න (නැතහොත් ස්නානය කිරීමට කැමති අය සඳහා ෂවර් ජෙල් පවා!)

ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන යූසි තෙල් යොදා බඩ තෙල් සාදා ගන්න.

ශ්වසන රෝග සමනය කිරීමට උපකාරී වන පරිදි විසරණයකට යුසු එකතු කරන්න.

යූසු ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන්

යූසු තෙල් සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. අඩු මාත්‍රාවකින් භාවිතා කරන්න. සමට යොදන විට තනුක කිරීම (1%, වාහක අවුන්සයකට බිංදු 5-6) භාවිතා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස ස්නානය හෝ සම්බාහන තෙල්. පැරණි, ඔක්සිකරණය වූ තෙල් සමේ කෝපයක් ඇතිවීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. සිට්‍රස් ගස් අධික ලෙස ඉසිය හැකි බැවින් කාබනිකව වගා කරන ලද පලතුරු වලින් ලබා ගන්නා සිට්‍රස් තෙල් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. බර්ගමොටෙන් නම් රසායනික සංරචකයේ අඩු හෝ නොපවතින මට්ටම් නිසා යූසු ප්‍රභාසංවේදීතාව සඳහා ප්‍රසිද්ධ නැත.