කුරුඳු ශාකය ඖෂධීය වශයෙන් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම කිහිපයකින් භාවිතා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එක්සත් ජනපදයේ කුරුඳු තෙල්වල සෑම සිල්ලර වෙළඳසැලකම පාහේ අලෙවි වන සාමාන්ය කුරුඳු කුළු බඩු ගැන ඔබ බොහෝ විට හුරුපුරුදු විය හැකිය කුරුඳු තෙල් වියළන ලද කුළුබඩු වල දක්නට නොලැබෙන විශේෂ සංයෝග අඩංගු ශාකයේ වඩාත් ප්රබල ආකාරයකි. වෙළඳපොලේ ඇති ප්රාථමික කුරුඳු තෙල් වර්ග දෙකක් තිබේ: කුරුඳු පොතු තෙල් සහ කුරුඳු කොළ තෙල්. ඒවාට යම් සමානකම් තිබුණද, ඒවා තරමක් වෙනම භාවිතයන් සහිත විවිධ නිෂ්පාදන වේ. කුරුඳු පොතු තෙල් කුරුඳු ගසේ පිටත පොත්තෙන් ලබා ගනී. එය ඉතා ප්රබල ලෙස සලකනු ලබන අතර ශක්තිමත්, “සුවඳ විලවුන් වැනි” සුවඳක් ඇත, එය කුරුඳු බිමක දැඩි ලෙස කසනවා වැනි ය. කුරුඳු පොතු තෙල් සාමාන්යයෙන් කුරුඳු කොළ තෙල්වලට වඩා මිලෙන් වැඩිය. කුරුඳු කොළ තෙල් "කස්තුරි සහ කුළුබඩු" සුවඳක් ඇති අතර සැහැල්ලු වර්ණයක් ඇත. කුරුඳු කොළ තෙල් කහ සහ අඳුරු බව පෙනෙන්නට තිබුණද, කුරුඳු පොතු තෙල් ගැඹුරු රතු-දුඹුරු පැහැයක් ඇති අතර එය බොහෝ අය සාමාන්යයෙන් කුරුඳු කුළුබඩු සමඟ සම්බන්ධ කරයි.
ප්රතිලාභ
පර්යේෂණයට අනුව, කුරුඳු ප්රතිලාභ ලැයිස්තුව දිගු වේ. කුරුඳු ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී, ප්රති-දියවැඩියා නාශකයක් ඇති බව දන්නා කරුණකි.
කුරුඳු තෙල් ස්වභාවිකවම හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. 2014 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ කුරුඳු පොතු සාරය සහ aerobic පුහුණුව හෘද ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි.
රුධිරයේ සීනි ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාරවල ඉහළ ශ්රේණියේ, පිරිසිදු කුරුඳු තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඉක්මවා නොයන්න, මන්ද ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීමටද ඔබට අවශ්ය නැත. කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර රුචිය දුරු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සමඟින්, කුරුඳු තෙල් සමේ කුෂ්ඨ සහ කුරුලෑ වැනි ගිනි අවුලුවන සමේ ගැටළු සඳහා ඵලදායී ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය. ඔබට කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් වාහක තෙල් (පොල් තෙල් වැනි) සමඟ මිශ්ර කර එහි ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ධාරිතාවයෙන් ප්රයෝජන ගැනීමට සමට ආලේප කළ හැකිය. කුරුඳු තෙල් හිසකෙස් සඳහා ප්රතිලාභයක් විය හැකිය, බොහෝ රූපලාවන්ය සඟරා හිසකෙස් සෞඛ්යය සහ වර්ධනය ඉහළ නැංවීම සඳහා මෙම කුළුබඩු සහිත අත්යවශ්ය තෙල් නිර්දේශ කරයි.
ඔබට ඉක්මනින් ගෙදර හැදූ හිස්කබල ප්රතිකාරයක් සඳහා කුරුඳු තෙල් බින්දු කිහිපයක් ආමන්ඩ් තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. තොල් සඳහා උනුසුම් කරන කුරුඳු තෙල් භාවිතා කිරීම මෙම ප්රදේශයට සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් ඒවා තරබාරු කිරීමට ස්වාභාවික ක්රමයකි. විශිෂ්ට DIY තොල් පිඟානක් සඳහා කුරුඳු තෙල් බිංදු දෙකක් පොල් තෙල් මේස හැන්දක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
ආරක්ෂාව
කුරුඳු තෙල් නිසා ඇති විය හැකි අනතුරු තිබේද? කුරුඳු තෙල් සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබේ, නමුත් සමහර අය සගන්ධ ෙතල්වලට ප්රතිචාර දැක්වීමට සෑම විටම අවස්ථාවක් තිබේ. කුරුඳු තෙල් ගන්නා විට හෝ දේශීයව යොදන විට සංවේදී පුද්ගලයන්ට අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. මෙය ශරීරයේ කැසීම සහ කුෂ්ඨ පැතිරීම වැනි සමේ කෝපයක් ලෙස පෙන්විය හැක. ආසාත්මිකතාවයක් ඇති නොවන බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නව අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට සමේ කුඩා පැල්ලමක් මත සම පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබ කුරුඳු තෙල් ආහාරයට ගෙන ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව සහ පාචනය වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, එය වහාම ගැනීම නවත්වන්න.