-
ඩිස්ටිලර්ස් අත්යවශ්ය තෙල් ස්වාභාවික මෙන්තෝල් කැම්පෝර් මින්ට් යුකැලිප්ටස් ලෙමන් පෙපර්මින්ට් තේ ගස් තෙල් බෝර්නියෝල්
කැම්පෝර් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රධාන රසායනික සංඝටක වන්නේ: a-පිනීන්, කැම්පීන්, ලිමොනීන්, 1,8-සිනෝල් සහ p-සිමීන් ය.
PINENE පහත ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව දන්නා කරුණකි:
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
- විෂබීජ නාශක
- අපේක්ෂා නාශක
- බ්රොන්කොඩිලේටර්
කැම්ෆීන් පහත සඳහන් ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව දන්නා කරුණකි:
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක
- සන්සුන්
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
ලිමොනීන් පහත සඳහන් ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව දන්නා කරුණකි:
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක
- ස්නායු පද්ධති උත්තේජක
- මනෝ උත්තේජක
- මනෝභාවය සමතුලිත කිරීම
- ආහාර රුචිය මර්දනය කරන්නා
- විෂ ඉවත් කිරීම
- ආහාර ජීර්ණය
1,8 CINEOLE පහත ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව දන්නා කරුණකි:
- වේදනා නාශක
- බැක්ටීරියා නාශක
- දිලීර නාශක
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
- ස්පාස්මොඩික් විරෝධී
- ප්‍රති-වයිරස
- රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වීම
- ආතති හිසරදය අඩු වීම.
- කැසීම නාශක
- අපේක්ෂා නාශක
- කැස්ස මර්දනය කරන්නා
P-CYMENE පහත ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බව දන්නා කරුණකි:
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක
- සන්සුන්කාරක
- සන්සුන්
- ස්නායු ආරක්ෂක
- කාංසාවට එරෙහි වීම
- ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන කැම්පෝර් තෙල්වල කල් පවතින සුවඳ, මෙන්තෝල් වලට සමාන වන අතර සිසිල්, පිරිසිදු, පැහැදිලි, සිහින්, දීප්තිමත් සහ සිදුරු කිරීමක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය, එය වඩාත් සම්පූර්ණ හා ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන බව දන්නා කරුණකි. මේ හේතුව නිසා, පෙනහළු පිරිසිදු කිරීමෙන් සහ බ්රොන්කයිටිස් සහ නියුමෝනියාවේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමෙන් තදබදයක් ඇති ශ්වසන පද්ධතියට සහනයක් ලබා දීමේ හැකියාව සඳහා එය වාෂ්ප අතුල්ලන විට බහුලව භාවිතා වේ. එය සංසරණය, ප්‍රතිශක්තිය, සුවය සහ ලිහිල් කිරීම වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් කාංසාව සහ හිස්ටීරියාව වැනි ස්නායු රෝගවලින් පෙළෙන අයට. ඊට අමතරව, කැම්පෝර් තෙල් අපස්මාරයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. කැම්පෝර් අත්යවශ්ය තෙල් පහත සඳහන් ඕනෑම තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, එය ඇරෝමැටික ලෙස ආකර්ෂණීය මිශ්‍රණයකට දායක වන බව දන්නා කරුණකි: ස්වීට් බැසිල්, කැජෙපුට්, චමමයිල්, යුකැලිප්ටස්, ලැවෙන්ඩර්, මෙලිසා සහ රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල්.
රූපලාවන්‍ය හෝ දේශීය වශයෙන් භාවිතා කරන විට, කැම්පෝර් අත්යවශ්ය තෙල්වල සිසිලන බලපෑම් මගින් දැවිල්ල, රතු පැහැය, වණ, කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, කැසීම, කෝපය, කුෂ්ඨ, කුරුලෑ, උළුක්කු සහ ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් වැනි මාංශ පේශි වේදනාවන් සමනය කළ හැකිය. ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇති කැම්පෝර් තෙල්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස, උණ, සරම්ප සහ ආහාර විෂ වීම වැනි බෝවන වෛරස් වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි. සුළු පිළිස්සුම්, කුෂ්ඨ සහ කැළැල් සඳහා යොදන විට, කැම්පෝර් තෙල් ඒවායේ පෙනුම අඩු කිරීමට හෝ සමහර අවස්ථාවල ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට දන්නා අතර එහි සිසිලන සංවේදනයෙන් සම සන්සුන් කරයි. එහි කහට රසකාරක ගුණය සිදුරු තද කර සම වඩාත් ස්ථිර හා පැහැදිලි පෙනුමක් ලබා දෙයි. එහි බැක්ටීරියා නාශක ගුණය කුරුලෑ ඇති කරන විෂබීජ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරනවා පමණක් නොව, සීරීම් හෝ කැපුම් හරහා ශරීරයට ඇතුළු වූ විට බරපතල ආසාදන ඇති විය හැකි හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගෙන් ද ආරක්ෂා කරයි.
-
ඉටිපන්දම් සහ සබන් සෑදීම සඳහා පිරිසිදු oud සන්නාමගත සුවඳ විලවුන් සුවඳ තෙල් තොග විසරණ අත්යවශ්ය තෙල් බට දාහක විසරණ සඳහා නව
ස්වාභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කොපයිබා තෙල් වර්ග තුනක් -කොපයිෆෙරා සීරෙන්සිස්,කොපයිෆෙරා රෙටිකුලටාසහකොපයිෆෙරා මල්ටිජුගා— සියල්ල ආකර්ෂණීය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරකම් පෙන්නුම් කරයි. (4) ඔබ එය සලකා බලන විට මෙය ඉතා විශාලයිබොහෝ රෝග වල මුල දැවිල්ලයි.අද. (5)
2. ස්නායු ආරක්ෂක කාරකය
2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණ අධ්‍යයනයක්සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවආඝාතය සහ මොළය/සුෂුම්නාව කම්පනය ඇතුළු දැඩි දැවිල්ල ප්‍රතික්‍රියා ඇති වූ විට, උග්‍ර ස්නායු ආබාධවලින් පසුව, copaiba තෙල්-දුම්මල (COR) ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ස්නායු ආරක්ෂණ ප්‍රතිලාභ ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කරන ලදී.
උග්‍ර මෝටර් බාහික හානි සහිත සත්ව විෂයන් යොදා ගනිමින් පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ අභ්‍යන්තර "COR ප්‍රතිකාරය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට උග්‍ර හානියක් සිදු වූ පසු ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය මොඩියුලේට් කිරීමෙන් ස්නායු ආරක්ෂාව ඇති කරන" බවයි. කොපයිබා තෙල්-දුම්මලයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති වූවා පමණක් නොව, COR හි එක් 400 mg/kg මාත්‍රාවකින් පසුව (සිටකොපයිෆෙරා රෙටිකුලටා), මෝටර් බාහිකයට සිදුවන හානිය සියයට 39 කින් පමණ අඩු විය. (6)
3. විය හැකි අක්මා හානි වැළැක්වීම
2013 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ කොපයිබා තෙල් වලට හැකි වන්නේ කෙසේද යන්නයිඅක්මා පටක හානි අඩු කරන්නඑය ඇතිවන්නේ ඇසිටමිනොෆෙන් වැනි බහුලව භාවිතා වන සාම්ප්‍රදායික වේදනා නාශක මගිනි. මෙම අධ්‍යයනයේ පර්යේෂකයන් සතුන්ට ඇසිටමිනොෆෙන් ලබා දීමට පෙර හෝ පසුව දින 7 ක් පුරා කොපයිබා තෙල් ලබා දුන්හ. ප්‍රතිඵල තරමක් සිත්ගන්නා සුළු විය.
සමස්තයක් වශයෙන්, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ කොපයිබා තෙල් වේදනා නාශක ඖෂධය ලබා දීමට පෙර වැළැක්වීමේ ආකාරයකින් භාවිතා කළ විට අක්මාවට සිදුවන හානිය අඩු කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, වේදනා නාශක ඖෂධ ලබා දීමෙන් පසු තෙල් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ විට, එය ඇත්ත වශයෙන්ම අනවශ්‍ය බලපෑමක් ඇති කළ අතර අක්මාවේ බිලිරුබින් මට්ටම වැඩි කළේය. (7)
4. දන්ත/මුඛ සෞඛ්‍ය වර්ධකය
කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් මුඛ/දන්ත සෞඛ්‍ය සේවා සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. 2015 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අභ්‍යන්තර අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කොපයිබා තෙල්-දුම්මල මත පදනම් වූ මූල ඇල මුද්‍රාකාරකයක් සයිටොටොක්සික් (ජීවමාන සෛල වලට විෂ සහිත) නොවන බවයි. අධ්‍යයන කතුවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය කොපයිබා තෙල්-දුම්මලයේ ආවේණික ගුණාංගවලට සම්බන්ධ විය හැකි බවයි, එහි ජීව විද්‍යාත්මක අනුකූලතාව, වන්දි ගෙවීමේ ස්වභාවය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ඇතුළුව. සමස්තයක් වශයෙන්, කොපයිබා තෙල්-දුම්මල දන්ත භාවිතය සඳහා "පොරොන්දු ද්‍රව්‍යයක්" ලෙස පෙනේ. (8)
තවත් අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදීබ්‍රසීලියානු දන්ත සඟරාවවිශේෂයෙන් බැක්ටීරියා ප්‍රජනනය නැවැත්වීමට කොපයිබා තෙල් වලට ඇති හැකියාවස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් මුටන්ස්. මෙය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? මෙම වර්ගයේ බැක්ටීරියා ඇති කරන බව දන්නා කරුණකිදත් දිරායාම සහ කුහර. (9) එබැවින් ප්‍රතිනිෂ්පාදනය නැවැත්වීමෙන්ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් මුටන්ස්බැක්ටීරියා, කොපයිබා තෙල් දත් දිරායාම සහ කුහර වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඉතින් ඊළඟ වතාවේ ඔබතෙල් ඇදීම, මිශ්‍රණයට කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් එකතු කිරීමට අමතක නොකරන්න!
5. වේදනා සහකාර
කොපයිබා තෙල් උදව් විය හැකියස්වාභාවික වේදනා සහනයවිද්‍යාත්මක පර්යේෂණ වලදී එය ප්‍රති-නොසයිසෙප්ටිව් ගුණ ප්‍රදර්ශනය කරන බව පෙන්වා දී ඇති බැවින්, එනම් සංවේදක ස්නායු මගින් වේදනාකාරී උත්තේජකයක් හඳුනා ගැනීම අවහිර කිරීමට එය උපකාරී විය හැකිය. ජනවාර්ගික ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද in vitro අධ්‍යයනයකින් ඇමසෝනියානු කොපයිබා තෙල් දෙකක ප්‍රති-නොසයිසෙප්ටිව් ක්‍රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරයි (කොපයිෆෙරා මල්ටිජුගාසහකොපයිෆෙරා රෙටිකුලටා) වාචිකව පරිපාලනය කළ විට. ප්‍රතිඵල මගින් විශේෂයෙන් පෙන්නුම් කළේ කොපයිබා තෙල් පර්යන්ත සහ මධ්‍යම වේදනා නාශක බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන බවත්, ආතරයිටිස් වැනි අඛණ්ඩ වේදනා කළමනාකරණයට සම්බන්ධ විවිධ සෞඛ්‍ය ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වන බවත්ය. (10)
විශේෂයෙන් ආතරයිටිස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, 2017 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද විද්‍යාත්මක ලිපියකින් පෙන්වා දෙන්නේ කොපයිබා භාවිතා කළ සන්ධි වේදනාව සහ දැවිල්ල ඇති පුද්ගලයින් ධනාත්මක ප්‍රතිඵල වාර්තා කර ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් සඳහා කොපයිබා තෙල්වල බලපෑම පිළිබඳ පුළුල් පර්යේෂණ තවමත් මූලික පර්යේෂණ සහ මිනිසුන් තුළ පාලනය කළ නොහැකි සායනික නිරීක්ෂණවලට සීමා වේ. (11)
6. බ්‍රේක්අවුට් බස්ටර්
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක සහ සුව කිරීමේ හැකියාවන් සහිත කොපයිබා තෙල් තවත් විකල්පයකි.කුරුලෑ ස්වභාවික ප්‍රතිකාර. 2018 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලිත සායනික අත්හදා බැලීමකින් හෙළි වූයේ කුරුලෑ ඇති ස්වේච්ඡා සේවකයින්ට කුරුලෑ ඇති සමේ ප්‍රදේශවල “ඉතා සැලකිය යුතු අඩුවීමක්” අත්විඳ ඇති බවයි, එහිදී සියයට එකක කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් සකස් කිරීම භාවිතා කරන ලදී. (12)
එහි සම පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා, witch hazel වැනි ස්වභාවික ටෝනරයකට හෝ ඔබේ මුහුණේ ක්‍රීම් එකට copaiba අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න.
7. සන්සුන් කිරීමේ නියෝජිතයා
මෙම භාවිතය සනාථ කිරීම සඳහා බොහෝ අධ්‍යයනයන් නොතිබිය හැකි වුවද, එහි සන්සුන් බලපෑම් සඳහා කොපයිබා තෙල් විසරණවල බහුලව භාවිතා වේ. එහි මිහිරි, දැවමය සුවඳ සමඟ, එය දිගු දිනකට පසු ආතතිය සහ කරදර සමනය කිරීමට හෝ නින්දට පෙර විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ.
කොපයිබා තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඇරෝමැටෙරපි, ආලේපන ආලේපන හෝ අභ්‍යන්තර පරිභෝජනය සඳහා මෙම තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් භුක්ති විඳිය හැකි කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා බොහෝ භාවිතයන් තිබේ. කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් ශරීරගත කිරීම ආරක්ෂිතද? එය සියයට සියයක්, චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ සහ සහතික කළ USDA කාබනික නම් එය ශරීරගත කළ හැකිය.
කොපයිබා තෙල් අභ්‍යන්තරව ගැනීම සඳහා, ඔබට ජලය, තේ හෝ ස්මූති වලට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කළ හැකිය. දේශීය භාවිතය සඳහා, ශරීරයට ආලේප කිරීමට පෙර කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් වාහක තෙල් හෝ සුවඳ නොදැමූ දියරයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම තෙල්වල දැවමය සුවඳ ආශ්වාස කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රයෝජන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, විසරණයක බිංදු කිහිපයක් භාවිතා කරන්න.
කොපයිබා දේවදාර ලී, රෝස, ලෙමන්, තැඹිලි, සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර වේ.ක්ලැරි සේජ්, ජැස්මින්, වැනිලා, සහයලැං යලැංතෙල් වර්ග.
කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල්වල අතුරු ආබාධ සහ පූර්වාරක්ෂාවන්
කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල්වල අතුරු ආබාධ අතරට එය බාහිරව භාවිතා කරන විට සමේ සංවේදීතාව ඇතුළත් විය හැකිය. සෑම විටම පොල්තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ කොපයිබා තෙල් තනුක කරන්න. ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීමට, විශාල ප්‍රදේශවල කොපයිබා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ ශරීරයේ කුඩා ප්‍රදේශයක පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න. කොපයිබා තෙල් භාවිතා කරන විට, ඇස් සහ අනෙකුත් ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න.
ඔබ ගර්භනී නම්, කිරි දෙන, අඛණ්ඩ වෛද්‍ය තත්වයක් තිබේ නම් හෝ ඔබ දැනට ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, කොපයිබා තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.
කොපයිබා සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් සෑම විටම ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස තබා ගන්න.
අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන විට, විශේෂයෙන් අධික ලෙස, copaiba අත්යවශ්ය තෙල්වල අතුරු ආබාධවලට බඩේ වේදනාව, පාචනය, වමනය, වෙව්ලීම, කැසීම, ඉකිලි වේදනාව සහ නින්ද නොයාම ඇතුළත් විය හැකිය. මූලික වශයෙන්, එය රතු පැහැය සහ/හෝ කැසීම ඇති කළ හැකිය. copaiba තෙල් වලට අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීම දුර්ලභ ය, නමුත් ඔබ එසේ කරන්නේ නම් වහාම භාවිතය නතර කර අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.
ලිතියම් කොපයිබා සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන බව දන්නා කරුණකි. කොපයිබා බාම් ලිතියම් සමඟ ගැනීමෙන් ඩයුරටික් බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවින් ශරීරය ලිතියම් ඉවත් කරන ආකාරය අඩු කළ හැකිය. ඔබ ලිතියම් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සහ/හෝ කවුන්ටරයෙන් ලබා ගන්නා ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.
-
ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් | මෙන්තා බෝල්සමියා | මෙන්තා පිපෙරිටා - 100% ස්වාභාවික හා කාබනික අත්යවශ්ය තෙල්
මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි
ගම්මිරිස් තෙල් වේදනාවට හොඳ දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර නිසැකවම "ඔව්!" ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් ඉතා ඵලදායී ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නකි.
එයට සිසිලනය, ප්‍රබෝධමත් කිරීම සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණ ද ඇත. ගම්මිරිස් තෙල් ආතති හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. එක් සායනික අත්හදා බැලීමකින් පෙන්නුම් කරන්නේ එයඇසිටමිනොෆෙන් මෙන් ක්‍රියා කරයි.
තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේපෙපර්මින්ට් තෙල් බාහිරව යොදනු ලැබේෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වේදනා සහන වාසි ඇත. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ගම්මිරිස් තෙල්, යුකැලිප්ටස්, කැප්සායිසින් සහ අනෙකුත් ශාකසාර සූදානම දේශීය වේදනා නාශක ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.
වේදනා සහන සඳහා පෙපර්මින්ට් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, දිනකට තුන් වරක් ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයට බිංදු දෙක තුනක් ආලේප කරන්න, එප්සම් ලුණු සමඟ උණුසුම් ස්නානයකට බිංදු පහක් එකතු කරන්න හෝ ගෙදර හැදූ මාංශ පේශි සම්බාහනයක් උත්සාහ කරන්න. පෙපර්මින්ට් ලැවෙන්ඩර් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
2. සයිනස් සත්කාර සහ ශ්වසන ආධාර
පෙපර්මින්ට් ඇරෝමැටෙරපි මගින් ඔබේ සයිනස් අවහිරතා ඉවත් කර උගුරේ සීරීමෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. එය ප්‍රබෝධමත් ශ්ලේෂ්මල නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඔබේ ශ්වසන මාර්ග විවෘත කිරීමට, ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට සහ තදබදය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ද එකකිසීතල සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල්, උණ, කැස්ස, සයිනසයිටිස්, ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ අනෙකුත් ශ්වසන රෝග.
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගම්මිරිස් තෙල්වල ඇති සංයෝගවලට ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බවයි, එනම් එය ශ්වසන මාර්ගය ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී විය හැකිය.
පෙපර්මින්ට් තෙල් පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කරයුකැලිප්ටස් තෙල්මගේ කිරීමටගෙදර හැදූ වාෂ්ප රබර්ඔබට පෙපර්මින්ට් බිංදු පහක් විසුරුවා හැරීමට හෝ ඔබේ දෙතොල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපසට බිංදු දෙක තුනක් ආලේප කිරීමටද හැකිය.
3. සෘතුමය අසාත්මිකතා සහනය
පෙපර්මින්ට් තෙල් ඔබේ නාසික මාර්ගවල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අසාත්මිකතා සමයේදී ඔබේ ශ්වසන මාර්ගයෙන් අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය සහ පරාග ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය හොඳම එකක් ලෙස සැලකේ.අසාත්මිකතා සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්එහි ශ්ලේෂ්මල නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රබෝධමත් ගුණාංග නිසා.
හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්යුරෝපීය වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාවඒක හොයාගත්තාගම්මිරිස් සංයෝග විභව චිකිත්සක කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කළේය.අසාත්මික රයිනිටිස්, කොලිටස් සහ බ්රොන්පයිල් ඇදුම වැනි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා.
ඔබේම DIY නිෂ්පාදනයක් සමඟ සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, නිවසේදී ගම්මිරිස් සහ යුකැලිප්ටස් තෙල් විසුරුවා හරින්න, නැතහොත් ගම්මිරිස් බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් ඔබේ දෙතොල්, පපුව සහ බෙල්ලේ පිටුපස ආලේප කරන්න.
4. ශක්තිය වැඩි කරන අතර ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි
සෞඛ්‍යයට අහිතකර ශක්තිජනක පාන වර්ග සඳහා විෂ නොවන විකල්පයක් සඳහා, පෙපර්මින්ට් ස්වල්පයක් බොන්න. එය දිගු මාර්ග චාරිකා වලදී, පාසලේදී හෝ "මධ්‍යම රාත්‍රියේ තෙල් පුළුස්සා දැමීමට" අවශ්‍ය ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ එයමතකය සහ අවදියෙන් සිටීම වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී විය හැකියආශ්වාස කරන විට. ඔබේ සතිපතා ව්‍යායාම අතරතුර සුළු තල්ලුවක් අවශ්‍ය වුවද හෝ ඔබ මලල ක්‍රීඩා ඉසව්වක් සඳහා පුහුණුවීම් කළද, එය ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්අවිසෙන්නා ශාක වෛද්‍ය සඟරාවවිමර්ශනය කළාගම්මිරිස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ව්‍යායාම වලට ඇතිවන බලපෑම්කාර්ය සාධනය. නිරෝගී පිරිමි විද්‍යාල සිසුන් තිස් දෙනෙකු අහඹු ලෙස පර්යේෂණාත්මක සහ පාලන කණ්ඩායම්වලට බෙදා ඇත. ඔවුන්ට ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් එක් මුඛ මාත්‍රාවක් ලබා දුන් අතර, ඔවුන්ගේ භෞතික විද්‍යාත්මක පරාමිතීන් සහ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ මිනුම් ලබා ගන්නා ලදී.
පෙපර්මින්ට් තෙල් ශරීරගත කිරීමෙන් පසු පරීක්ෂා කරන ලද සියලුම විචල්‍යයන්හි සැලකිය යුතු දියුණුවක් පර්යේෂකයන් නිරීක්ෂණය කළහ. පර්යේෂණාත්මක කණ්ඩායමේ සිටි අයගේ ග්‍රහණ බලය, සිටගෙන සිරස් පැනීම සහ සිටගෙන දුර පැනීම යන අංශවල සැලකිය යුතු හා වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කළහ.
පෙපර්මින්ට් තෙල් කාණ්ඩයේ පෙනහළු වලින් පිට කරන වාතයේ ප්‍රමාණය, උපරිම හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවාහ අනුපාතය සහ උපරිම ප්‍රශ්වාස ප්‍රවාහ අනුපාතය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇති බව පෙන්නුම් කළේය. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ පෙපර්මින්ට් බ්රොන්කයි වල සිනිඳු මාංශ පේශි කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි.
පෙපර්මින්ට් තෙල් සමඟ ඔබේ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට, වතුර වීදුරුවක් සමඟ බිංදු එකක් හෝ දෙකක් අභ්‍යන්තරව ගන්න, නැතහොත් ඔබේ දෙතොල්වල සහ බෙල්ලේ පිටුපසට බිංදු දෙකක් හෝ තුනක් යොදන්න.
-
Amos Premium New White Tea Fragrance Oil 500ml දිගු කල් පවතින සුවඳ විලවුන් තෙල් විසරණ අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ යන්ත්‍ර නැවත භාවිතා කළ හැකි බෝතලයක්
සුදු තේ පැමිණෙන්නේකැමෙලියා සිනෙන්සිස්කළු තේ, හරිත තේ සහ ඕලොන්ග් තේ මෙන් වගා කරන්න. එය සැබෑ තේ ලෙස හඳුන්වන තේ වර්ග පහෙන් එකකි. සුදු තේ දළු විවෘත වීමට පෙර, සුදු තේ නිෂ්පාදනය සඳහා අංකුර නෙළා ගනු ලැබේ. මෙම අංකුර සාමාන්‍යයෙන් කුඩා සුදු හිසකෙස් වලින් වැසී ඇති අතර එමඟින් තේ වලට ඔවුන්ගේ නම ලැබුණි. සුදු තේ ප්රධාන වශයෙන් චීනයේ ෆුජියන් පළාතේ අස්වනු නෙලනු ලැබේ, නමුත් ශ්‍රී ලංකාව, ඉන්දියාව, නේපාලය සහ තායිලන්තය යන රටවල නිෂ්පාදකයින් ද සිටිති.
ඔක්සිකරණය
සැබෑ තේ වර්ග සියල්ලම එකම ශාකයක කොළ වලින් පැමිණේ, එබැවින් තේ අතර වෙනස පදනම් වී ඇත්තේ කරුණු දෙකක් මත ය: ටෙරොයිර් (ශාකය වගා කරන කලාපය) සහ නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය.
එක් එක් සැබෑ තේ නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියේ ඇති එක් වෙනසක් වන්නේ කොළ ඔක්සිකරණය වීමට ඉඩ දෙන කාලයයි. තේ ස්වාමිවරුන්ට ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලියට සහාය වීම සඳහා කොළ පෙරළීම, තලා දැමීම, බැදීම, ගිනි තැබීම සහ වාෂ්ප කිරීම කළ හැකිය.
සඳහන් කළ පරිදි, සුදු තේ යනු සැබෑ තේ වලින් අවම වශයෙන් සැකසූ තේ වන අතර එම නිසා දිගු ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලියකට භාජනය නොවේ. අඳුරු, පොහොසත් වර්ණයක් ඇති කරන කළු තේ වල දිගු ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලියට වෙනස්ව, සුදු තේ හුදෙක් හිරු එළියේ හෝ පාලිත පරිසරයක වියළී ගොස් පැළෑටියේ උද්‍යාන-නැවුම් ස්වභාවය ආරක්ෂා කරයි.
රස පැතිකඩ
සුදු තේ අවම වශයෙන් සැකසූ බැවින්, එය මෘදු නිමාවක් සහ සුදුමැලි කහ පැහැයක් සහිත සියුම් රසකාරක පැතිකඩක් දක්වයි. එය තරමක් මිහිරි රසයක් ඇත. නිසි ලෙස පෙරන විට, එය කිසිදු තද හෝ කටුක රසයක් නොමැත. පලතුරු, ශාකමය, කුළුබඩු සහ මල් ඉඟි ඇති විවිධ ප්‍රභේද කිහිපයක් තිබේ.
සුදු තේ වර්ග
සුදු තේ වල ප්රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ: රිදී ඉඳිකටුව සහ සුදු පියෝනි. කෙසේ වෙතත්, සිලෝන් වයිට්, අප්‍රිකානු සුදු සහ ඩාර්ජිලිං වයිට් වැනි ශිල්පීය සුදු තේ සමඟ ලෝන්ග් ලයිෆ් අයිබ්‍රෝ සහ ට්‍රිබියුට් අයිබ්‍රෝ ඇතුළු තවත් සුදු තේ කිහිපයක් තිබේ. ගුණාත්මකභාවය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, රිදී ඉඳිකටුව සහ සුදු පියෝනි වඩාත්ම උසස් ලෙස සැලකේ.
රිදී ඉඳිකටුවක් (Bai Hao Yinzhen)
රිදී ඉඳිකටු ප්‍රභේදය වඩාත් සියුම් හා සියුම් සුදු තේ වර්ගයයි. එය මිලිමීටර් 30 ක් පමණ දිග රිදී පැහැති අංකුර වලින් පමණක් සමන්විත වන අතර සැහැල්ලු, මිහිරි රසයක් ලබා දෙයි. තේ ශාකයේ තරුණ කොළ පමණක් භාවිතා කර තේ සාදනු ලැබේ. රිදී ඉඳිකටු සුදු තේ වල රන්වන් පැහැයක්, මල් සුවඳක් සහ දැවමය ශරීරයක් ඇත.
සුදු පියෝනි (බායි මු ඩෑන්)
සුදු පියෝනි යනු දෙවන ඉහළම ගුණාත්මක සුදු තේ වන අතර එහි අංකුර සහ කොළ මිශ්‍රණයක් ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, සුදු පියෝනි ඉහළම කොළ දෙක භාවිතා කර සාදා ඇත. සුදු පියෝනි තේ වල රිදී ඉඳිකටු වර්ගයට වඩා ශක්තිමත් රස පැතිකඩක් ඇත. සංකීර්ණ රසයන් මල් සහිත සටහන් මිශ්‍ර කර සම්පූර්ණ ශරීර හැඟීමක් සහ තරමක් ගෙඩි සහිත නිමාවක් ඇත. මෙම සුදු තේ රිදී ඉඳිකටුවට සාපේක්ෂව හොඳ අයවැය මිලදී ගැනීමක් ලෙස ද සැලකේ, මන්ද එය ලාභදායී වන අතර තවමත් නැවුම්, ශක්තිමත් රසයක් ලබා දෙයි. සුදු පියෝනි තේ එහි මිල අධික විකල්පයට වඩා සුදුමැලි කොළ සහ රන්වන් පැහැයෙන් යුක්ත වේ.
සුදු තේ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
1. සමේ සෞඛ්‍යය
බොහෝ අය කුරුලෑ, කැළැල් සහ අවපැහැ ගැන්වීම වැනි සමේ අක්‍රමිකතා සමඟ පොරබදති. මෙම සමේ තත්වයන් බොහොමයක් භයානක හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන නමුත්, ඒවා තවමත් කරදරකාරී වන අතර විශ්වාසය අඩු කළ හැකිය. විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා සුදු තේ ඔබට ඒකාකාර සමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ලන්ඩනයේ කිංසිංටන් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුදු තේ මගින් හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් සහ අනෙකුත් සාධක මගින් ඇතිවන හානිවලින් සමේ සෛල ආරක්ෂා කළ හැකි බවයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල සුදු තේ මගින් වර්ණක හා රැළි ඇතුළු නොමේරූ වයසට යාමේ සලකුණු වලට හේතු විය හැකි නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. සුදු තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග දද හෝ හිසේ කැක්කුම වැනි සමේ රෝග නිසා ඇතිවන රතු පැහැය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ (1 යි).
කුරුලෑ ඇතිවීමට බොහෝ විට පරිසර දූෂණය හා නිදහස් රැඩිකලුන් සමුච්චය වීම හේතු වන බැවින්, දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් සුදු තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් සම පිරිසිදු කළ හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, සුදු තේ සම මත කෙලින්ම පිරිසිදු කිරීමේ සේදීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට ඕනෑම ගැටළු සහිත ස්ථානයකට සුදු තේ බෑගයක් කෙලින්ම තැබිය හැකිය.
2005 දී Pastore Formulations විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රෝසසියා සහ සමේ රෝග ඇතුළු සමේ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සුදු තේ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. සුදු තේ වල අඩංගු එපිගලොකැටචින් ගැලේට් මගින් එපීඩර්මිස් හි නව සෛල නිපදවීමට උපකාරී වේ (2).
සුදු තේ වල ඉහළ ෆීනෝල් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් යන දෙකම ශක්තිමත් කළ හැකි අතර සමට වඩාත් සිනිඳු, තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙයි. මෙම ප්‍රෝටීන දෙක ශක්තිමත් සමක් නිර්මාණය කිරීමට සහ රැළි වළක්වා ගැනීමට අත්යවශ්ය වන අතර විවිධ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල සොයාගත හැකිය.
2. පිළිකා වැළැක්වීම
සැබෑ තේ සහ පිළිකා වැළැක්වීමේ හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමේ හැකියාව අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. අධ්‍යයනයන් තීරණාත්මක නොවූවත්, සුදු තේ පානය කිරීමේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ බොහෝ දුරට තේවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පොලිෆෙනෝල් වලට හේතු වේ. සුදු තේ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක RNA ගොඩනැගීමට සහ පිළිකාවට තුඩු දෙන ජාන සෛල විකෘති වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
2010 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුදු තේ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක හරිත තේ වලට වඩා පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී බවයි. පර්යේෂකයන් රසායනාගාරයේ පෙනහළු පිළිකා සෛල ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා සුදු තේ සාරය භාවිතා කළ අතර ප්‍රතිඵල මාත්‍රාව මත රඳා පවතින සෛල මරණය පෙන්නුම් කළේය. අධ්‍යයනයන් සිදුවෙමින් පවතින අතර, මෙම ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ සුදු තේ පිළිකා සෛල ප්‍රගුණනය නැවැත්වීමට සහ විකෘති සෛල මරණයට පවා දායක විය හැකි බවයි (3).
3. බර අඩු වීම
බොහෝ දෙනෙකුට, බර අඩු කර ගැනීම අලුත් අවුරුදු අධිෂ්ඨානයකට වඩා වැඩි දෙයක්; බර අඩු කර ගැනීමට සහ දිගු කාලයක් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් වීමට එය සැබෑ අරගලයකි. තරබාරුකම කෙටි ආයු කාලයක් සඳහා දායක වන ප්රධාන සාධකයක් වන අතර බර අඩු කර ගැනීම මිනිසුන්ගේ ප්‍රමුඛතාවන්හි ඉහළින්ම පවතී.
සුදු තේ පානය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩාත් කාර්යක්ෂමව අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සපුරා ගත හැකිය. 2009 ජර්මානු අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුදු තේ මගින් ගබඩා කර ඇති ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර නව මේද සෛල සෑදීම වළක්වන බවයි. සුදු තේ වල අඩංගු කැටචින් ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ (4).
4. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය
සුදු තේ සමට පමණක් නොව, නිරෝගී කෙස් කළඹක් ඇති කිරීමටද උපකාරී වේ. එපිගල්ලොකැටෙචින් ගැලේට් නම් ප්‍රතිඔක්සිකාරකය හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කරන අතර නොමේරූ කෙස් ගැලවී යාම වළක්වන බව පෙන්වා දී ඇත. සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිරෝධී බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන හිස්කබලේ සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී EGCG ද පොරොන්දු වී ඇත (5).
සුදු තේ ස්වභාවිකවම හිරු එළියෙන් හානි වීමෙන් ආරක්ෂා කරන අතර ගිම්හාන මාසවලදී හිසකෙස් වියළීම වළක්වා ගත හැකිය. සුදු තේ මගින් හිසකෙස් වල ස්වාභාවික දීප්තිය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි අතර ඔබ දීප්තියෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම් එය ෂැම්පූ එකක් ලෙස දේශීයව භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
5. සන්සුන් භාවය, අවධානය සහ අවදියෙන් සිටීම වැඩි දියුණු කරයි
සැබෑ තේ වර්ග අතරින් ඉහළම L-theanine සාන්ද්‍රණය සුදු තේ වල ඇත. අධි ක්‍රියාකාරීත්වයට හේතු විය හැකි උද්යෝගිමත් උත්තේජක වලක්වා ගැනීමෙන් මොළයේ අවදියෙන් සිටීම සහ අවධානය යොමු කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා L-theanine ප්‍රසිද්ධය. මොළයේ උත්තේජක සන්සුන් කිරීමෙන්, සුදු තේ ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ අවධානය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ (6).
කාංසාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම රසායනික සංයෝගය ධනාත්මක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද පෙන්වා දී ඇත. L-theanine ස්වභාවික සන්සුන් බලපෑම් ඇති ස්නායු සම්ප්‍රේෂක GABA නිෂ්පාදනය දිරිමත් කරයි. සුදු තේ පානය කිරීමේ හොඳම කොටස නම්, බෙහෙත් වට්ටෝරු කාංසාව ඖෂධ සමඟ එන නිදිමත හෝ දුර්වලතාවයේ අතුරු ආබාධ නොමැතිව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ ඔබට ලබා ගත හැකි වීමයි.
සුදු තේ වල කැෆේන් කුඩා ප්‍රමාණයක් ද අඩංගු වන අතර එය ඔබේ දවස වේගයෙන් ආරම්භ කිරීමට හෝ දහවල් කාලයේදී ප්‍රීතිමත් හැඟීමක් ලබා දිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, සුදු තේ සෑම අවුන්ස 8 කෝප්පයකම කැෆේන් මිලිග්‍රෑම් 28 ක් පමණ අඩංගු වේ. එය කෝපි කෝප්පයක සාමාන්‍ය 98 mg ට වඩා බෙහෙවින් අඩු වන අතර හරිත තේ වල මිලිග්‍රෑම් 35 ට වඩා තරමක් අඩුය. අඩු කැෆේන් අන්තර්ගතයක් සහිතව, ශක්තිමත් කෝපි කෝප්පවල ඇති විය හැකි අහිතකර බලපෑම් නොමැතිව ඔබට දිනකට සුදු තේ කෝප්ප කිහිපයක් පානය කළ හැකිය. ඔබට දිනකට කෝප්ප තුනක් හෝ හතරක් පානය කළ හැකි අතර කලබල වීම හෝ නින්ද නොයාම ගැන කරදර නොවන්න.
6. මුඛ සෞඛ්‍යය
සුදු තේ වල ෆ්ලේවනොයිඩ්, ටැනින් සහ ෆ්ලෝරයිඩ් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එමඟින් දත් නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ෆ්ලෝරයිඩ් දත් දිරායාම වැළැක්වීමේ මෙවලමක් ලෙස ජනප්‍රියව දන්නා අතර එය බොහෝ විට දන්තාලේප වල දක්නට ලැබේ. ටැනින් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් යන දෙකම දත් දිරායාමට සහ කුහර ඇති කළ හැකි සමරු ඵලක ගොඩනැගීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ (7).
සුදු තේ වල ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ද ඇති අතර එය දත් සහ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සුදු තේ වල දත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, දිනකට කෝප්ප දෙකේ සිට හතර දක්වා පානය කිරීමට ඉලක්ක කර ගන්න සහ සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිස්සාරණය කිරීම සඳහා තේ බෑග් නැවත පෙරීමට උත්සාහ කරන්න.
7. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උදව් කරන්න
දියවැඩියාව ජානමය සහ ජීවන රටා සාධක නිසා ඇති වන අතර එය නූතන ලෝකයේ වැඩිවන ගැටලුවකි. වාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාව නියාමනය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති අතර සුදු තේ ඉන් එකකි.
සුදු තේ වල අඩංගු කැටචින් සහ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීමට හෝ නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත. කුඩා අන්ත්‍රය තුළ ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය සංඥා කරන ඇමයිලේස් එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මර්දනය කිරීමට සුදු තේ ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කරයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, මෙම එන්සයිමය පිෂ්ඨය සීනි බවට බිඳ දමා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැක. සුදු තේ පානය කිරීමෙන් ඇමයිලේස් නිෂ්පාදනය අවහිර කිරීමෙන් එම ඉහළ යාම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
2011 චීන අධ්‍යයනයකින් විද්‍යාඥයින් සොයා ගත්තේ සුදු තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සියයට 48 කින් අඩු වන අතර ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි වන බවයි. සුදු තේ පානය කිරීමෙන් දියවැඩියාව වැනි රෝග නිසා ඇතිවන දැඩි පිපාසයක් වන පොලිඩිප්සියාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව අධ්‍යයනයෙන් පෙන්වා දී ඇත (8).
8. දැවිල්ල අඩු කරයි
සුදු තේ වල අඩංගු කැටචින් සහ පොලිෆෙනෝල්, සුළු වේදනාවන් සහ වේදනාවන් සමනය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වලින් සමන්විත වේ. MSSE සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ජපන් සත්ව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සුදු තේ වල අඩංගු කැටචින් මාංශ පේශි ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ මාංශ පේශි හානි අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි (9).
සුදු තේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර මොළයට සහ අවයව වලට ඔක්සිජන් ලබා දෙයි. මේ නිසා, සුළු හිසරදය සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඇතිවන කැක්කුම් සහ වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සුදු තේ ඵලදායී වේ.
-
සම රැකවරණය සඳහා ඉටිපන්දම් සෑදීම සඳහා ඉහළම තත්ත්වයේ ස්වාභාවික 100% පිරිසිදු මිහිරි සුවඳ අත්යවශ්ය තෙල් කරාබු නැටි බැසිල් තෙල්
- බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීම
- ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම
- අඩු කිරීමරෝග ඇති කරන දැවිල්ල
- වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම
- තදබදය සමනය කිරීම
- මුත්‍රා පිටවීම වැඩි කිරීම
- නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීම
- ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම
- අධිවෘක්ක බාහිකය උත්තේජනය කිරීම
නැවුම් බැසිල් ඖෂධ පැළෑටි ද ප්‍රයෝජනවත් වන අතර වට්ටෝරු රස කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වුවද, බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් වඩාත් සාන්ද්‍රිත හා බලවත් ය. බැසිල් තෙල්වල ඇති සංයෝග නැවුම් බැසිල් කොළ, කඳන් සහ මල් වලින් වාෂ්ප ආසවනය කර ඉහළ මට්ටම් අඩංගු සාරයක් සාදයි.ප්‍රතිඔක්සිකාරකසහ අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් ශාක රසායනික ද්‍රව්‍ය.
එක් එක් බැසිල් වර්ගයේ ඇරෝමැටික ස්වභාවය තීරණය වන්නේ ශාකයේ නිශ්චිත ප්‍රවේණික වර්ගය සහ ප්රධාන රසායනික සංයෝග මගිනි. බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් (පැණිරස බැසිල් වලින්) සංයෝග 29 ක් අඩංගු බව දන්නා අතර ප්‍රාථමික ඒවා තුන වන්නේ 0 ඔක්සිජන් සහිත මොනොටර්පීන (සියයට 60.7–68.9), ඉන්පසු සෙස්ක්විටර්පීන හයිඩ්‍රොකාබන (සියයට 16.0–24.3) සහ ඔක්සිජන් සහිත සෙස්ක්විටර්පීන (සියයට 12.0–14.4) ය. සෑම ක්‍රියාකාරී සංරචකයක් සඳහාම පරාසයක් තිබීමට හේතුව තෙල්වල රසායනික සංයුතිය සමය අනුව වෙනස් වීමයි. (2)
ඉන්දියානු වෛද්‍ය පර්යේෂණ කවුන්සිලයේ ශාක රසායන විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව විසින් 2014 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සමාලෝචනයකට අනුව, බැසිල් තෙල් හිසරදය, කැස්ස, පාචනය, මලබද්ධය, ඉන්නන්, පණුවන්, වකුගඩු අකර්මණ්‍යතා සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස ඵලදායී ලෙස භාවිතා කර ඇත.3)බැසිල් වල වාසිආහාරවල සහ සමෙහි ඇති බැක්ටීරියා සහ ගන්ධයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව ද ඒවාට ඇතුළත් ය, එම නිසා බැසිල් තෙල් ආහාර, පාන වර්ග, දන්ත හා මුඛ සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන මෙන්ම සුවඳ විලවුන් වලද සොයාගත හැකිය.
බැසිල් තෙල් සහ ශුද්ධ බැසිල් තෙල් (තුල්සි ලෙසද හැඳින්වේ) රසායනික සංයුතිය අනුව වෙනස් වේ, නමුත් ඒවාට පොදු භාවිතයන් කිහිපයක් තිබේ. මිහිරි බැසිල් මෙන්,ශුද්ධ බැසිල්බැක්ටීරියා, තෙහෙට්ටුව, දැවිල්ල සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයන් 13ක්
1. ප්‍රබල ප්රතිබැක්ටීරීය
බැසිල් තෙල් ආහාර මගින් බෝවන බැක්ටීරියා, යීස්ට් සහ පුස් වර්ග රැසකට එරෙහිව ආකර්ෂණීය ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වයක් පෙන්නුම් කර ඇත. පර්යේෂකයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ බැසිල් තෙල් ආහාර මගින් බෝවන රෝග කාරකයක් ලෙස හඳුන්වන පොදු රෝගයකට එරෙහිව ඵලදායී බවයි.ඊ. කෝලි.(4)
තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙන්වා දී ඇත්තේඔක්සිමම් බැසිලිකම්නැවුම් කාබනික නිෂ්පාදන සේදීමට භාවිතා කරන ජලයට තෙල් එකතු කළ විට නරක් වීම නිසා ඇතිවන බැක්ටීරියා සහ ආහාර මගින් බෝවන රෝග කාරක අඩු කළ හැකිය. (5)
ඔබේ නිවසේ මුළුතැන්ගෙයි සහ නාන කාමරවලින් බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට, මතුපිට දූෂණය වැළැක්වීමට සහ වාතය පිරිසිදු කිරීමට බැසිල් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ නිවසේ මතුපිට අතුල්ලන්න ඉසින බෝතලයක ජලය සමඟ මිශ්‍ර කර ඉසින බෝතලයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිෂ්පාදන පිරිසිදු කිරීමටද ඔබට ඉසින භාවිතා කළ හැකිය.
2. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ ප්‍රතිකාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන අත්යවශ්ය තෙල් ලැයිස්තුවක බැසිල් දුටුවහොත් පුදුම නොවන්න.පාඨක සංග්‍රහයඋදාහරණයක් ලෙස, මෑතකදී බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් එම නිශ්චිත වර්ගයේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති අතර එහි “ඔබ වාෂ්ප ආශ්වාසයක් කළහොත් හෝ මෙයින් සාදන ලද තේ පානය කළහොත් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංග” ඉස්මතු කර දැක්වීය. (6)
ඉතින් බැසිල් තෙල් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ රෝගයට උදව් කරන්නේ කෙසේද? සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව මෙන්ම උණද වෛරස් මගින් ඇති වන අතර පර්යේෂණ මගින් බැසිල් තෙල් ස්වාභාවික ප්‍රති-වයිරස නාශකයක් බව පෙන්වා දී ඇත. (7) ඉතින් බැසිල් තෙල් භාවිතා කළ හැකි බව පුදුම සහගත විය හැකි නමුත් සත්‍යයකි a ලෙසස්වාභාවික සීතල පිළියම.
ඔබ අසනීපයෙන් සිටී නම්, ඔබේ නිවස පුරා තෙල් විසුරුවා හැරීම, වාෂ්ප ස්නානයකට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කිරීම හෝ ගෙදර හැදූ වාෂ්ප රබර් එකක් සෑදීම මම නිර්දේශ කරමි.යුකැලිප්ටස් තෙල් භාවිතා කිරීමසහ ඔබේ නාසික ඡේද විවෘත කිරීම සඳහා පපුවට සම්බාහනය කළ හැකි බැසිල් තෙල්.
3. ස්වභාවික දුර්ගන්ධ ඉවත් කරන්නා සහ පිරිසිදු කරන්නා
බැසිල් වල ඇති ප්රතිබැක්ටීරීය සහ දිලීර නාශක ගුණ නිසා, ඔබේ නිවස, මෝටර් රථය, උපකරණ සහ ගෘහ භාණ්ඩ වලින් දුර්ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා සහ දිලීර ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත.8) ඇත්ත වශයෙන්ම, බැසිල් යන වචනය ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ "සුවඳ දැනීම" යන අර්ථය ඇති ග්‍රීක වාක්‍යයෙන් ය.
සාම්ප්‍රදායිකව ඉන්දියාවේ, එය ගන්ධයන් ඉවත් කිරීම සහ මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ පිරිසිදු කිරීම ඇතුළු බොහෝ ආහාර පිසීමේ යෙදීම් සඳහා භාවිතා කර ඇත. ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ හරහා බිංදු කිහිපයක් දමන්න; භාජන හෝ භාජනවලින් පැල්ලම් සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ එය ඒකාබද්ධ කරන්න; නැතහොත් ඔබේ වැසිකිළිය, නාන කාමරය සහ කුණු බඳුන් තුළ ඉසින්න.
4. රස වර්ධකය
නැවුම් බැසිල් කොළ කිහිපයක් පමණක් කෑමක් අලංකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ බොහෝ විට හුරුපුරුදුය. බැසිල් තෙල්වලට එහි අත්සන සුවඳ සහ රසය සමඟ විවිධ වට්ටෝරු රාශියක් ඇතුළත් කළ හැකිය. යුෂ, ස්මූති වලට බිංදු එකක් හෝ දෙකක් එකතු කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.සෝස් හෝ සැරසිලිනැවුම් ඉරා දැමූ බැසිල් වෙනුවට. මෙම ක්‍රියාවලියේදී, ඔබ ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සුවඳ වැඩි කරන අතර ආහාර දූෂණය වීමේ අවදානමද අඩු කරයි! දැන්, ජයග්‍රාහී තත්වයක් තිබේ.
5. මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා
එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා, බැසිල් තෙල් මාංශ පේශි වේදනාවට උපකාරී වේ. (9) ලෙස ප්‍රයෝජනවත්ස්වාභාවික මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නා, ඔබට වේදනාකාරී, ඉදිමුණු මාංශ පේශි හෝ සන්ධිවලට පොල්තෙල් සමඟ බැසිල් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු කිහිපයක් ආලේප කළ හැකිය. ආතති සහගත ප්‍රදේශ තවදුරටත් ලිහිල් කිරීමට සහ ක්ෂණික සහනයක් දැනීමට, එප්සම් ලවණ සහ එප්සම් ලවණ බිංදු කිහිපයක් සමඟ උණුසුම් ස්නානයක පොඟවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ලැවෙන්ඩර් තෙල්සහ බැසිල් තෙල්.
6. කන් ආසාදන පිළියම
බැසිල් තෙල් සමහර විට නිර්දේශ කරනු ලබන්නේකන් ආසාදන සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක්. ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්බෝවන රෝග පිළිබඳ සඟරාවමැද කණ ආසාදන ඇති පුද්ගලයින්ගේ කණ ඇල තුළට බැසිල් තෙල් දැමීමේ බලපෑම් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සත්ව ආකෘතියක් භාවිතා කරන ලදී. ඔවුන් සොයාගත්තේ කුමක්ද? බැසිල් තෙල් කන් ආසාදන ඇති සතුන්ගෙන් අඩකට වඩා “සුව කර හෝ සුව කළේය”.එච්. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයේ සියයට හයක පමණ සුවවීමේ අනුපාතයක් හා සසඳන විට බැක්ටීරියා.
-
පුද්ගලික ලේබලය ලබා ගත හැකිය වසා ජලාපවහන ශාකසාර සම්බාහනය සම රැකවරණය සඳහා අත්යවශ්ය ඉඟුරු මුල් තෙල්
එය අපහසුතාවයන් සමනය කරයි
ඉඟුරු වල වඩාත් ජනප්‍රිය භාවිතය වන්නේ විඩාපත් මාංශ පේශි සමනය කිරීම, ඉදිමීම සමනය කිරීම සහ සන්ධි වේදනාවට එරෙහිව සටන් කිරීමයි. නූතන සම්බාහන චිකිත්සකයින් බොහෝ විට වසා ගැටිති සහ ගැඹුරු පටක සම්බාහනය සඳහා ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු සම්බාහන තෙල් භාවිතා කරන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් වී ඇති බවක් දැනේ. ඉඟුරු තෙල් පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර වේදනා සහන සඳහා සම්බාහන තෙල් ලෙස භාවිතා කරයි.
2එය තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරයි
සතුට පිළිබඳ හැඟීම් දිරිමත් කිරීමට සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය. මෙම උණුසුම් මූල ශරීරයට සහ මනසට චිකිත්සක බලපෑම් ඇති කරයි.
3ඇරෝමැටෙරපි
ඉඟුරු තෙල්වල උණුසුම් හා කුළුබඩු සහිත සුවඳක් ඇති අතර එය ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
4සම සහ හිසකෙස් රැකවරණය
ඔබේ සමේ සහ හිසකෙස් වල පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ගුණාංග එහි අඩංගු වේ. එය හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට සහ හිසේ කැක්කුම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
5රසකාරක
ඉඟුරු තෙල් ශක්තිමත්, කුළුබඩු රසයක් ඇති අතර එය ඔබේ ආහාර සහ පාන වර්ග වලට අද්විතීය රසයක් එක් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශක්තියක් සඳහා ඔබට එය සුප්, ව්‍යංජන, තේ සහ ස්මූති වලට එකතු කළ හැකිය.
-
තොග තොග සිට්‍රොනෙල්ලා අත්යවශ්ය තෙල් 100% පිරිසිදු ස්වාභාවික සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් මදුරු විකර්ෂක සඳහා
එය විඩාපත් මනසක් සනසයි
සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් ස්වභාවිකවම නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ හැඟීම් ඉහළ නංවන උසස් සුවඳක් පිට කරයි. නිවස වටා පැතිරීම වායුගෝලය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ජීවන අවකාශයන් වඩාත් ප්‍රීතිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
2එය ඔබේ සම රැකවරණය වැඩි දියුණු කරයි
සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ගුණ ඇති අත්යවශ්ය තෙල්, මෙම තෙල් සමට තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. සිට්‍රොනෙල්ලා වල ඇති මෙම ගුණාංග සියලුම සම වර්ග සඳහා පුනර්ජීවනය වූ පැහැයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සෑම කෙනෙකුටම කරදර කරන පොදු සමේ රෝගවලින් එකක් වන්නේ කුරුලෑ වල්ගරිස් ය; එහි ප්රධාන හේතුව ප්‍රොපියෝනිබැක්ටීරියම් කුරුලෑ ය. කුරුලෑ සඳහා සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් ජෙල් භාවිතය පිළිබඳව 2008 දී ජාත්‍යන්තර අත්යවශ්ය තෙල් චිකිත්සක සඟරාවේ අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල්වලින් පිරුණු ඝන ලිපිඩ අංශු බාහිරව යෙදිය හැකි බව නිගමනය කරන ලද අතර එමඟින් කුරුලෑ සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් නිර්මාණය වේ. (1 යි)
3එය ඵලදායී කෘමි විකර්ෂකයකි
ස්වාභාවික කෘමි විකර්ෂකයක් වන සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් ස්වභාවිකවම නිකුත් කරන සුවඳ කෘමීන් සමෙන් ඈත් කරයි. පිටතට යාමට පෙර සම මත ආලේප කිරීමෙන් ඔබේ දවස කොතැනක ගත කළත් මනසේ සාමය සඳහා කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් වළක්වා ගත හැකිය.
මදුරුවන්ගෙන් බෝවන රෝග මැඩපැවැත්වීමේදී ඇරෝමැටික ශාකවල ඖෂධීය බලපෑම සොයා ගැනීම සඳහා මෙම පර්යේෂණය සිදු කරන ලදී (2019 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී). මදුරුවන්ගෙන් බෝවන රෝග අතරට මැලේරියාව, ඩෙංගු, කහ උණ සහ බරවා රෝගය ඇතුළත් වේ. මදුරුවන් පලවා හැරීම සඳහා ඇරෝමැටික ශාක යුග ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. මෙම අධ්‍යයනයේදී, තෝරාගත් ශාකය සිම්බොපොගොන් නාර්ඩස් ය. අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ ශාකය සහ එහි අත්යවශ්ය තෙල් වන සිට්‍රොනෙල්ලා මදුරුවන් පලවා හැරීමට ඵලදායී බවයි. මදුරු දෂ්ට කිරීම් වල අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට ඔබ ස්වභාවික ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්,මදුරුවන් දෂ්ට කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්හොඳ විකල්පයකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එක්සත් ජනපද EPA (පාරිසරික ආරක්ෂණ ඒජන්සිය) විසින් සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් කෘමි විකර්ෂකයක් ලෙස ලියාපදිංචි කර ඇත. මෙම තෙල් ඉතා කාර්යක්ෂම වන අතර කෘතිම විකර්ෂකවලට වඩා හොඳය (2)
4මාංශ පේශි ඇඹරීම ගැන කරදරද?
සුළු මාංශ පේශි ඇඹරීම පමණක් නොව, කක්කල් කැස්ස සඳහා සිට්‍රොනෙල්ලා සහ පැණිරස ආමන්ඩ් වාහක තෙල් දේශීයව යෙදීමෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිය. විසරණයක සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ද උපකාරී වේ, නමුත් බලපෑම පෙන්වීමට යම් කාලයක් ගතවේ.
5හොඳ තෙල් සුවඳ ආශ්වාස කරන්න
මෙයශරීර ඉසින වල අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා වේ.සහ දුර්ගන්ධය යටපත් කර ලෙමන් සහ සිට්‍රස් සුවඳක් ඇති කරන බව දන්නා බැවින් ඩියෝඩ්‍රන්ට්. ඔබ සිට්‍රොනෙල්ලා අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගන්නේ නම්, ලෙමන් සුවඳැති ඇඳුම් ලබා ගැනීම සඳහා ඇඳුම් මත කුඩා ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්න. මුළු ශරීරයම සිට්‍රොනෙල්ලා මෙන් සුවඳවත් කිරීමට, එය නාන ජලයට එකතු කර ප්‍රබෝධමත් ස්නානය කරන්න. එය අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස මුඛ සේදීම් වලද භාවිතා කරයි.
6ඇතුළත විෂ ඉවත් කරන්න
විෂ සහිත සිතුවිලි ඉවත් කිරීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් සමඟ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම පහසු වේ. සම්පූර්ණ ශරීර සම්බාහනයක් කරන්න හෝ වසා ගැටිති මත තෙල් ආලේප කරන්න.
7වැඩිපුර මුත්‍රා කිරීමට හේතුව
දහඩිය දැමීම මෙන්ම, සිට්‍රොනෙල්ලා ද වැඩි මුත්‍රා පිටවීමක් ඇති කරයි. සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල්වල මෙම භාවිතයන් සහ ප්‍රතිලාභ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරයි.
8කෘමීන් ඉවත් කරන්න
කෘමීන් තරමක් කරදරකාරී විය හැකි අතර සමහර විට ඒවා ඔබව පිස්සු වට්ටන්නත් පුළුවන්. වෙළඳපොලේ ඇති විකල්ප අතර හැකි දේකෘමීන් හෝ කෘමීන් මරා දමන්න, නමුත් ඒවා සියල්ලම කෘතිම හා රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් පිරී ඇත; අපේ ජීවිතවල දැනටමත් ප්‍රමාණවත් රසායනික ද්‍රව්‍ය නැද්ද? කෘමීන් පලවා හරින පැඟිරි තෙල් ඇතුළත් කරන්න. මෙම පැඟිරි තෙල් බොහෝ ගුණ ඇති අතර කෘමීන් පලවා හැරීම ඉන් එකකි. උකුණන්, මදුරුවන් සහ මැක්කන් පලවා හැරීමේදී පැඟිරි සුවඳ ඵලදායී බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත.
9ජලය රඳවා ගනී
සිට්‍රොනෙල්ලා මුත්‍රා කිරීම සහ දහඩිය දැමීම ඇති කරයි නම්, එය ජලය රඳවා ගන්නේ කෙසේද? සිට්‍රොනෙල්ලා ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට කාර්යක්ෂම වන බැවින් තරල රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්‍රමාණවත් ජලය ගැනීමෙන් තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගත හැකිය.
-
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් 100% පිරිසිදු කාබනික ශාක ස්වභාවික මල් අත්යවශ්ය තෙල් විසරණ සම්බාහනය සඳහා සම රැකවරණය සඳහා නින්ද සබන් ඉටිපන්දම්
චමමයිල් තෙල් වල ප්‍රතිලාභ.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් යනු ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්‍රිය අත්යවශ්ය තෙල් වලින් එකකි. චමමයිල් තෙල් වල ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇති අතර එය විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් ශාකයේ මල් වලින් ලබා ගන්නා අතර එය බිසබොලෝල් සහ චමසුලීන් වැනි සංයෝග වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, සන්සුන් සහ සුව කිරීමේ ගුණ ලබා දේ. සමේ කෝපයක්, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ කාංසාව ඇතුළු විවිධ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා චමමයිල් තෙල් භාවිතා කරයි.
චමමයිල් තෙල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය සමේ ඉදිමීම සහ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කුරුලෑ, දද සහ අනෙකුත් සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද එය ඵලදායී වේ. අජීර්ණය, අජීර්ණ සහ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද චමමයිල් තෙල් භාවිතා කරයි. එය කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
එය සම සමනය කිරීමට, ආතතිය දුරු කිරීමට සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇති බව කියනු ලැබේ, ඒවා අතර:
- සම සමනය කරයි
- දැවිල්ල අඩු කිරීම
- තුවාල සුව කිරීම
- මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීම
- කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීම
- නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීම
චමමයිල් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.
එය දේශීයව භාවිතා කළ හැකිය, ස්නාන වලට එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් වාතයට විසුරුවා හැරිය හැකිය.
ඉසින්න.
ඔබට ඉසින බෝතලයකට තෙල් බිංදු කිහිපයක් වතුරට එකතු කිරීමෙන් චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් ඉසිනයක් සාදා ගත හැකිය. මෙය තෙල් බාහිරව භාවිතා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
එය බෙදා හරින්න.
ඔබට අත්යවශ්ය තෙල් විසරණය භාවිතා කර චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් වාතයට විසුරුවා හැරිය හැකිය. මෙය ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි.
එය සම්බාහනය කරන්න.
කැමොමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර සමට සම්බාහනය කරන්න. මෙය දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
ඒකෙ නාන්න.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් බහුලව භාවිතා වන්නේ එහි සන්සුන් කිරීමේ සහ විවේකී බලපෑම් සඳහා ය. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අතර දැවිල්ල අඩු කරන බව ද කියනු ලැබේ.
විවේකය සඳහා චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, විසරණයකට හෝ ආර්ද්‍රතාකාරකයකට බිංදු කිහිපයක් එක් කරන්න. උණුසුම් ජලය පිරුණු නාන තටාකයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.
එය ආශ්වාස කරන්න.
චමමයිල් වල ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්ධක ගුණාංගවල සුවඳ භාවිතා කිරීම සඳහා, විසරණයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර දුම ආශ්වාස කරන්න.
යොදන්න.
චමමයිල් තෙල් බාහිරව භාවිතා කරන විට, එය වාහක තෙල් සමඟ තනුක කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සමේ කෝපයක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වාහක තෙල් යනු සමට ආලේප කිරීමට පෙර අත්යවශ්ය තෙල් තනුක කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ස්වාභාවික තෙල් වර්ගයකි. සමහර පොදු වාහක තෙල් අතර ජොජෝබා තෙල්, පොල්තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් ඇතුළත් වේ.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් දියර හෝ ක්‍රීම් වලට එකතු කර සමට ආලේප කළ හැකිය.
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් අත්යවශ්ය තෙල්, ක්‍රීම්, ශරීර දියර, ආලේපන, ටින්කටර් හෝ තේ ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් ලබා ගත හැකිය.
ස්වභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල චමමයිල් අඩංගු ද්‍රව්‍යයකි.
මුහුණ සඳහා චමමයිල් තෙල් සඳහා තවත් ජනප්‍රිය යෙදුමක් වන්නේ ස්වභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයකි. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර නිර්වින්දන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ සන්සුන් ගුණ ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, චමමයිල් වල සමේ රෝග, කුෂ්ඨ, කුරුලෑ, රෝසසියා සහ දද ඇතුළු සමේ ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ. චමමයිල් වල බිසබොලෝල් නම් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය තුවාල සුව කිරීමට විශේෂයෙන් උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත. චමමයිල් සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද උපකාරී වේ.
චමමයිල් තෙල් වල අතුරු ආබාධ
චමමයිල් අත්යවශ්ය තෙල් සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. දුර්ලභ අතුරු ආබාධ අතර සමේ කෝපයක්, වද හෝ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතුළත් විය හැකිය. චමමයිල් තෙල් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් එයට අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති විය හැකිය. කැසීම, ඉදිමීම හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, තෙල් භාවිතය නතර කර වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් විසින් චමමයිල් තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, චමමයිල් තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
Alyaka Chamomile ස්වභාවික සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන එකතුව සොයා ගන්න:
-
කර්මාන්තශාලා සැපයුම හොඳ තත්ත්වයේ වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් අත්යවශ්ය තෙල්
ප්‍රතිලාභ
ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම්
වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් වලට ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑම් ඇති බව නැවත නැවතත් පෙන්වා දී ඇති අතර, එමඟින් බැක්ටීරියා මෙන්ම අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය හා පැතිරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි
වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, ශරීරය සිසිල් කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වී ඇති අතර, මේ සියල්ල සන්සුන් භාවය ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
සම සුරැකුම
සමේ කෝපය, රතු පැහැය සහ දද සහ සමේ රෝග වැනි නිදන්ගත තත්වයන් සමනය කළ හැකි බැවින්, වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් දිගු කලක් තිස්සේ දේශීයව භාවිතා කර ඇත්තේ මේ හේතුව නිසාය.භාවිතයන්
නෙබියුලයිසේෂන්
විවේක ගෙන ඇස් වසා ගන්න. එහි හිසට ඉහළින් ඉසින්න, සුවඳ දැනීමට මීදුම හිසට නාද වීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු හිසකෙස්, මුහුණ සහ බෙල්ල, ඉහළ කොටස් වැනි අනෙකුත් කොටස් ඉසින්න.
සම්බාහනය
අත්යවශ්ය තෙල් මූලික තෙල් සමඟ තනුක කර භාවිතා කරන ලදී. daub අත්යවශ්ය තෙල් කෙලින්ම සම මතට දමන්න එපා. යතුරුපැදි තෙල්වල උෂ්ණත්වය පුද්ගලයාගේ උෂ්ණත්වයට සමාන බැවින් එය සම මත ඒකාකාරව යොදනු ලැබේ.
ෂවර් ක්‍රමය
වල් ක්‍රිසන්තමම් මල් තෙල් බිංදු 8-10ක් ස්නානය කරන වතුරට දමන්න. හොඳින් කලවම් කර ස්නානය කිරීමට පෙර තනුක කරන්න. -
සිට්‍රස් තෙල් කර්මාන්ත ශාලාව, BULK කාබනික යූසු අත්යවශ්ය තෙල් සම රැකවරණය සහ ශරීර සම්බාහනය සඳහා 100% පිරිසිදුයි | සිට්‍රස් ජූනෝස් සීබ්
සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන ආකාරයටම, ඒවා ඔබට ශක්තියක් ලබා දිය හැකිය. සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල් මොළයේ සතුට ප්‍රවර්ධනය කරන සහ උසස්, අභිප්‍රේරණ හැඟීමක් ඇති කරන ප්‍රදේශය උත්තේජනය කරයි. මම දහවල් කාලයේ පසුබෑමකට ලක් වූ විට කළ යුතු මගේ ප්‍රියතම දේවල් වලින් එකක් වන්නේ වල් තැඹිලි සහ ගම්මිරිස් බිංදුවක් මගේ අත්වලට දමා, ඒවා එකට අතුල්ලමින්, මගේ නාසය සහ මුඛය මත තබාගෙන ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමයි. මෙය මට කෝපි වගේ, ඇත්තටම මාව අවදි කර ශක්තිය වැඩි කරනවා.
ඇඩප්ටිව්, චියර් සහ මෝටිවේට් වැනි චිත්තවේගීය චිකිත්සක මිශ්‍රණ බොහොමයක සිට්‍රස් තෙල් අඩංගු වන්නේ ඒවා කාංසාව සංසිඳුවීමේ සුන්දර බලපෑම නිසාය. දැන් ඔබට අනෙක් ඒවාට වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන ඇතැම් අත්යවශ්ය තෙල් තිබේ. ඔබට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමන සිට්‍රස් තෙල්දැයි සොයා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නම්, ඔබ සතුව ඇති සිට්‍රස් තෙල්වල පියන විවෘත කර ඒවායේ සුවඳ දැනීම ආරම්භ කිරීමයි. ඔබ අනෙක් ඒවාට වඩා සමහරක් වෙත ආකර්ෂණය වනු ඇත. සිට්‍රස් තෙල් මිශ්‍රණයක් විසුරුවා හැරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට පහත විසරණ වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ප්‍රියතම තෙල් කිහිපයක් ඔබේ විසරණය තුළ මිශ්‍ර කිරීමෙන් සහ ඔබ කැමති දේ තීරණය කිරීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය.
ඔබට සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල්වලින් ඔබේම පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සාදා ගත හැකිය. ඔබ ඒ ගැන සිතන විට එය ඉතා පුදුම සහගතයි, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කරන සහ ඔබට ශක්තිය ලබා දෙන එම තෙල්වලටම ඔබේ කවුන්ටර පිරිසිදු කළ හැකිය.
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් වඩාත් සම්භාව්‍ය පිරිසිදු සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත, නමුත් ඔබේ ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන් සඳහා අනෙකුත් සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට බිය නොවන්න. පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට තේ ගස, ඔන් ගාඩ්, පෙපර්මින්ට් හෝ රෝස්මරී වැනි වෙනත් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කළ හැකිය, නමුත් ඔබට එහි සිට්‍රස් අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. -
ඩිස්ෆියුසර්, සබන් සෑදීම සඳහා ප්ලම් බ්ලොසම් සුවඳ තෙල්, ඉටිපන්දම් සෑදීම
ප්‍රතිලාභ
සමට තෙතමනය ලබා දෙන, සිනිඳු සහ විශිෂ්ට සුවඳක් ලබා දෙයි. තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා විශිෂ්ට සුවඳ විලවුන් විකල්පයක්. සංවේදී සම සඳහා ආරක්ෂිතයි. එසේම කැසීම ඉවත් කරන්නෙකු ලෙසද ක්‍රියා කරන අතර රැළි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉහළ මට්ටමේ ඔලෙයික් අම්ලයක් අඩංගු ප්ලම් මල් තෙල්, ඔබේ සමේ තෙල් නිපදවන වේගය සමතුලිත කිරීමට සමත් වන අතර, කුරුලෑ සහ කළු ලප වර්ධනය මන්දගාමී කරයි.
ප්ලම් මල් තෙල් මගින් කෙස් කළඹ තුළ තෙතමනය වඩා හොඳින් රඳවා තබා ගැනීමටත්, කෙඳි වලට පෝෂණය හා දීප්තිය එක් කිරීමටත්, ඔබේ හිසකෙස් තාප හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමටත් හැකි වේ.භාවිතයන්
ප්ලම් බ්ලොසම් තෙල් විසරණය කිරීම එහි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම් අත්විඳීමට සහ ඔබේ නිවසේ සුවඳ අලංකාර කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි. ඔබේ විසරණයට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න.
ඇඳුම්වල සැහැල්ලු සුවඳ සදහටම තබා ගැනීමට සහ සෑම දිනකම ඔබට හොඳ මනෝභාවයක් ගෙන ඒමට ප්ලම් බ්ලොසම් අත්යවශ්ය තෙල් අල්මාරියේ තබන්න.
දිනක් වෙහෙසට පත්වීමෙන් පසු, ප්ලම් බ්ලොසම් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු කිහිපයක් දමා ස්නානය කරන්න, එවිට ශරීරය සහ මනස නිදහස් කර ගත හැකි අතර, ඔබට ඔබේ ප්‍රීතිමත් කාලය සුවපහසු ලෙස භුක්ති විඳිය හැකිය. -
නිෂ්පාදකයා පිරිසිදු ස්වභාවික Litsea Cubeba බෙරී තෙල් සුවඳ විලවුන් තෙල් සපයයි
ප්‍රතිලාභ
සමට තෙතමනය ලබා දෙන, සිනිඳු සහ විශිෂ්ට සුවඳක් ලබා දෙයි. තරුණ ගැහැණු ළමයින් සඳහා විශිෂ්ට සුවඳ විලවුන් විකල්පයක්. සංවේදී සම සඳහා ආරක්ෂිතයි. එසේම කැසීම ඉවත් කරන්නෙකු ලෙසද ක්‍රියා කරන අතර රැළි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉහළ මට්ටමේ ඔලෙයික් අම්ලයක් අඩංගු ප්ලම් මල් තෙල්, ඔබේ සමේ තෙල් නිපදවන වේගය සමතුලිත කිරීමට සමත් වන අතර, කුරුලෑ සහ කළු ලප වර්ධනය මන්දගාමී කරයි.
ප්ලම් මල් තෙල් මගින් කෙස් කළඹ තුළ තෙතමනය වඩා හොඳින් රඳවා තබා ගැනීමටත්, කෙඳි වලට පෝෂණය හා දීප්තිය එක් කිරීමටත්, ඔබේ හිසකෙස් තාප හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමටත් හැකි වේ.භාවිතයන්
ප්ලම් බ්ලොසම් තෙල් විසරණය කිරීම එහි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම් අත්විඳීමට සහ ඔබේ නිවසේ සුවඳ අලංකාර කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි. ඔබේ විසරණයට බිංදු කිහිපයක් එකතු කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න.
ඇඳුම්වල සැහැල්ලු සුවඳ සදහටම තබා ගැනීමට සහ සෑම දිනකම ඔබට හොඳ මනෝභාවයක් ගෙන ඒමට ප්ලම් බ්ලොසම් අත්යවශ්ය තෙල් අල්මාරියේ තබන්න.
දිනක් වෙහෙසට පත්වීමෙන් පසු, ප්ලම් බ්ලොසම් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු කිහිපයක් දමා ස්නානය කරන්න, එවිට ශරීරය සහ මනස නිදහස් කර ගත හැකි අතර, ඔබට ඔබේ ප්‍රීතිමත් කාලය සුවපහසු ලෙස භුක්ති විඳිය හැකිය.
