-
පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් තැඹිලි කොළ අත්යවශ්ය තෙල්
පැරගුවේ සිට පැමිණි පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්, සෙවිල් කටුක තැඹිලි ගසේ කොළ සහ අතු වලින් වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් නිස්සාරණය කර ඇත. මෙම තෙල්වල දැවමය, නැවුම් සුවඳක් ඇති අතර මල් පැහැයක් ගනී. මෙම අපූරු සුවඳ ස්වභාවික සුවඳ විලවුන් සඳහා ප්‍රියතම එකක් වන අතර, හැඟීම් වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක වන විට මනස සැනසීමට පත් කරයි, සහ සම රැකවරණය සඳහා මෘදු හා ඵලදායී වේ. ශරීරයට හෝ කාමර ඉසිනයට එකතු කළ විට, පෙටිට්ග්‍රේන් හි ප්‍රියජනක සුවඳ වායුගෝලයට අපූරු සුවඳක් පමණක් නොව, ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මහත් චිත්තවේගීය කැළඹීම් ඇති කාලවලදී, හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට පෙටිට්ග්‍රේන් තෝරා ගැනීමකි. සම රැකවරණය සඳහා ප්‍රියතම එකක් වන පෙටිට්ග්‍රේන් මෘදු නමුත් කැළැල් සහ තෙල් සහිත සම සඳහා උපකාරී වේ.
ප්‍රතිලාභ
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීමට අමතරව, පෙටිග්‍රේන් තෙල් ඖෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බොහෝ භාවිතයන් ඇත. එහි ඖෂධීය භාවිතයන් පහත ලැයිස්තුගත කර විස්තර කර ඇත. පෙටිග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රබෝධමත්, ජවසම්පන්න සහ ප්‍රියජනක දැවමය නමුත් මල් සුවඳ ශරීර ගන්ධයේ කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොකරයි. එය ශරීරයේ එම කොටස්වල බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි, ඒවා සැමවිටම තාපයට හා දහඩියට නිරාවරණය වන අතර ඇඳුම් වලින් වැසී ඇති අතර එමඟින් හිරු එළියට ළඟා විය නොහැක. මේ ආකාරයෙන්, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ශරීර ගන්ධය සහ මෙම බැක්ටීරියා වර්ධනය නිසා ඇතිවන විවිධ සමේ ආසාදන වළක්වයි.
පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම ජය ගැනීමට උපකාරී වේමානසික අවපීඩනයසහ වෙනත් ගැටළු වැනිකාංසාව, ආතතිය,කෝපය, සහ බිය. එය මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර ධනාත්මක චින්තනය ඇති කරයි. මෙම තෙල් ස්නායු ටොනික් ලෙස ඉතා හොඳ නමක් දිනා ඇත. එය ස්නායු වලට සන්සුන් හා ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර කම්පනය, කෝපය, කාංසාව සහ බිය වැනි අහිතකර බලපෑම් වලින් ඒවා ආරක්ෂා කරයි. පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු පීඩා, වලිප්පුව සහ අපස්මාර සහ හිස්ටරික් ප්‍රහාර සන්සුන් කිරීමට සමානව කාර්යක්ෂම වේ. අවසාන වශයෙන්, එය ස්නායු සහ සමස්තයක් ලෙස ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
භාවිතයන්
අධික චිත්තවේගීය පීඩනයක් ඇති කාලවලදී මනස සන්සුන් කිරීමට සහ සමබර කිරීමට උපකාරී වීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම ඇරෝමැටෙරපි ඩිස්ෆියුසර්, පුද්ගලික ඉන්හේලර් හෝ ඩිස්ෆියුසර් මාලයට පෙටිට්ග්‍රේන් බිංදු 2 ක් සහ මැන්ඩරින් බිංදු 2 ක් එක් කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම ශාක චිකිත්සක වාහක තෙල් සමඟ 1-3% අනුපාතයකින් තනුක කර, කැළැල් සහ තෙල් සහිත සමට උපකාර කිරීම සඳහා සමට ආලේපන ලෙස යොදන්න.
මිශ්ර කිරීම: බර්ගමොට්, ගෙරානියම්, ලැවෙන්ඩර්, පැල්මරෝසා, රෝස්වුඩ් සහ සඳුන් මිශ්‍රණයේ අත්යවශ්ය තෙල්, පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සියුම් මිශ්‍රණයක් ඇති කරයි.
-
ඇරෝමැටෙරපි සඳහා හොඳම මිලට පැල්මරෝසා තෙල්
පැල්මරෝසා සෙමින් වර්ධනය වන අතර, මල් පිපීමට මාස තුනක් පමණ ගත වේ. එය පරිණත වන විට, මල් අඳුරු වී රතු පැහැයට හැරේ. මල් සම්පූර්ණයෙන්ම රතු පැහැයට හැරීමට පෙර අස්වැන්න නෙළා ගනු ලබන අතර පසුව ඒවා වියළී යයි. වියළි කොළ වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් තණකොළ කඳෙන් තෙල් ලබා ගනී. පැය 2-3 ක් කොළ ආසවනය කිරීමෙන් තෙල් පැල්මරෝසා වලින් වෙන් වේ.
ප්‍රතිලාභ
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් මැණික හීරෝ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වේ. එයට හේතුව එය සමේ සෛල තුළට ගැඹුරට විනිවිද යාමට, එපීඩර්මිස් පෝෂණය කිරීමට, තෙතමනය මට්ටම් සමතුලිත කිරීමට සහ තෙතමනය අගුළු දැමීමට හැකි වීමයි. භාවිතයෙන් පසු, සම පුනර්ජීවනය වී, දීප්තිමත්, නම්‍යශීලී සහ ශක්තිමත් ලෙස පෙනේ. සමේ සෙබම් සහ තෙල් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට ද එය විශිෂ්ටයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුරුලෑ බිදවැටීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට එය හොඳ තෙල් බවයි. එය කැපුම් සහ තැලීම් සුව කිරීමට පවා උපකාරී වේ. දද, සමේ රෝග සහ කැළැල් වැළැක්වීම ඇතුළු සංවේදී සමේ තත්වයන්ට ද පැල්මරෝසා සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. එය මිනිසුන්ට පමණක් නොව ආශ්චර්යමත් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. බල්ලන්ගේ සමේ ආබාධ සහ අශ්ව සමේ දිලීර සහ සමේ රෝග සඳහා තෙල් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. සෑම විටම පළමුව ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවී ඔවුන්ගේ උපදෙස් මත පමණක් එය භාවිතා කරන්න. මෙම ප්‍රතිලාභ බොහෝ දුරට එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංගවලට හේතු වේ. ලැයිස්තුව දිගටම පවතී. දැවිල්ල, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ පාදවල වේදනාව යන සියල්ලටම මෙම බහුකාර්ය තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. එය එතැනින් නතර නොවේ. චිත්තවේගීය අවදානම අතරතුර මනෝභාවයට සහාය වීම සඳහා ද පැල්මරෝසා භාවිතා කළ හැකිය. ආතතිය, කාංසාව, ශෝකය, කම්පනය, ස්නායු වෙහෙස මෙම සියුම්, ආධාරක සහ සමබර තෙල් මගින් පෝෂණය කළ හැකිය.
සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ
ඇමයිරිස්, බේ, බර්ගමොට්, දේවදාර ලී, චමමයිල්, ක්ලැරි අග්ගිස්, කරාබු නැටි, කොත්තමල්ලි, කට්ටකුමංජල්, ගෙරානියම්, ඉඟුරු, මිදි, ජුනිපර්, ලෙමන්, දෙහි ගෙඩි, මැන්ඩරින්, ඕක් පාසි, තැඹිලි, පැචූලි, පෙටිට්ග්‍රේන්, රෝස, රෝස්මරී, සඳුන් සහ යලැං යලැං
පූර්වාරක්‍ෂා
මෙම තෙල් ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි අතර සමේ සංවේදීතාව ඇති කළ හැකිය. කිසි විටෙකත් තනුක නොකළ අත්යවශ්ය තෙල් ඇස්වල හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල භාවිතා නොකරන්න. සුදුසුකම් ලත් සහ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ වැඩ කරන්නේ නම් මිස අභ්‍යන්තරව නොගන්න. දරුවන්ගෙන් ඈත් කර තබන්න.දේශීයව භාවිතා කිරීමට පෙර, තනුක කළ අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් ආලේප කිරීමෙන් ඔබේ නළලෙහි හෝ පිටුපස අභ්‍යන්තරයේ කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කර වෙළුම් පටියක් යොදන්න. ඔබට කිසියම් කෝපයක් ඇති වුවහොත් එම ප්‍රදේශය සෝදන්න. පැය 48 කට පසු කිසිදු කෝපයක් ඇති නොවන්නේ නම්, එය ඔබේ සම මත භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ.
-
ශරීරය සිහින් කරවන සම්බාහන තොග කර්මාන්ත ශාලාව සඳහා මිරිස් බීජ අත්යවශ්ය තෙල්
මිරිස් ඇට අත්යවශ්ය තෙල් ලබා ගන්නේ උණුසුම් ගම්මිරිස් ඇට වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙනි. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අර්ධ දුස්ස්රාවී තද රතු පැහැති අත්යවශ්ය තෙල් වන අතර එය මිරිස් ඇට තෙල් ලෙස හැඳින්වේ. රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමේ හැකියාව ඇතුළු අපූරු චිකිත්සක ගුණාංග එහි ඇති අතර එය තුවාල සුව කිරීමට සහ හිස්කබලට අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිලාභ
මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි
ඵලදායී වේදනා නාශකයක් වන මිරිස් තෙල්වල ඇති කැප්සායිසින්, රූමැටික් සහ ආතරයිටිස් නිසා මාංශ පේශි වේදනාවන් සහ තද සන්ධිවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රබල වේදනා නාශකයකි.
බඩේ අපහසුතා සමනය කරයි
මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට අමතරව, මිරිස් තෙල් මගින් ආමාශයේ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම සහ ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම මගින් ආමාශයේ අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය.
හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි
කැප්සායිසින් නිසා, මිරිස් ඇට තෙල් මගින් හිස්කබලට වඩා හොඳ රුධිර සංසරණයක් ඇති කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය දිරිමත් කළ හැකි අතර එමඟින් කෙස් කළඹ තද කර ශක්තිමත් කරයි.
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
මිරිස් ඇට අත්යවශ්ය තෙල් සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන බැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ශක්තියක් ලබා දිය හැකිය.
රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
කැප්සායිසින් වල වඩාත් පොදු බලපෑම නම් එය ශරීරය පුරා රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමයි, එය සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර ඇතුළත සිට ඔබව ශක්තිමත් කරයි. එය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස තෙල්
මිරිස් තෙල්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උණ ඇතුළු පොදු තත්වයන් සඳහා ශ්වාසනාල නාශකයක් සහ ශෝථකයක් ලෙස ප්රයෝජනවත් වේ. එය සයිනස් තදබදය සමනය කරන අතර හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ශ්වසන මාර්ගය විවෘත කරයි. නිරන්තර කිවිසුම් යාම මැඩපැවැත්වීම සඳහා එය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරයි. මිරිස් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ බාහිර භාවිතයට පමණක් සීමා නොවේ; එය අභ්‍යන්තරව ද භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් මිරිස් තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන්න.
අවවාද: භාවිතයට පෙර ඉතා හොඳින් තනුක කරන්න; සමහර පුද්ගලයින් තුළ සමේ කෝපයක් ඇති විය හැක; භාවිතයට පෙර සම පරීක්ෂණයක් නිර්දේශ කෙරේ. ඇස් සහ ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගත යුතුය; භාවිතයෙන් පසු වහාම අත් සෝදන්න. මෙම නිෂ්පාදනය අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. එය ඇඳුම් සහ සම පැල්ලම් කළ හැකිය.
-
සම රැකවරණ චිකිත්සක-ශ්‍රේණියේ කළු ගම්මිරිස් තෙල්
කළු ගම්මිරිස් යනු පෘථිවියේ බහුලව භාවිතා වන කුළුබඩු වලින් එකකි. එය අපගේ ආහාර වේලෙහි රසකාරකයක් ලෙස පමණක් නොව, ඖෂධීය භාවිතයන්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස සහ සුවඳ විලවුන් වැනි විවිධ අරමුණු සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. මෑත දශක කිහිපය තුළ, විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති විය හැකි බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගවේෂණය කර ඇත, එනම් කැක්කුම් සහ වේදනාවන්ගෙන් සහනයක්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම යනාදියයි.
ප්‍රතිලාභ
කළු ගම්මිරිස් තෙල් මලබද්ධය, පාචනය සහ වායුව වැනි අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අභ්‍යන්තර හා අභ්‍යන්තර සත්ව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මාත්‍රාව අනුව කළු ගම්මිරිස්වල පයිපරීන් පාචන විරෝධී සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බවයි, නැතහොත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ස්පාස්මොඩික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එය මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගත් විට, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය පවා අඩු කළ හැකිය. හෘද වාහිනී ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයකින් කළු ගම්මිරිස්වල ක්‍රියාකාරී සංරචකය වන පයිපරීන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති ආකාරය පෙන්නුම් කරයි. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කළු ගම්මිරිස් එහි උණුසුම් ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට සංසරණයට සහ හෘද සෞඛ්යයට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් තෙල් කුරුඳු හෝ කහ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් මෙම උනුසුම් ගුණාංග වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කළු ගම්මිරිස් සහ පයිපරීන් විෂ ඉවත් කිරීම සහ ඖෂධීය සහ සාම්ප්‍රදායික ඖෂධවල අවශෝෂණය සහ ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව “ජෛව පරිවර්තන බලපෑම්” ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. මේ නිසා ඔබට පයිපරීන් ඔබේ අතිරේකවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස දැකිය හැකිය.
භාවිතයන්
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමහර සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ මාර්ගගතව ලබා ගත හැකිය. කළු ගම්මිරිස් තෙල් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය, උණුසුම් සුවඳක් සඳහා නිවසේදී විසුරුවා හැරිය හැකිය, අභ්‍යන්තරව කුඩා මාත්‍රාවලින් ගත හැකිය (සෑම විටම නිෂ්පාදන දිශාවන් ලේබල් ප්‍රවේශමෙන් කියවන්න) සහ දේශීයව යෙදිය හැකිය.
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳින් මිශ්ර වේබර්ගමොට්,ක්ලැරි සේජ්,ෆ්‍රැන්කින්සන්ස්,ගෙරානියම්,ලැවෙන්ඩර්,කරාබු නැටි,ජුනිපර් බෙරී,සඳුන්, සහකිහිරි දැවවිසරණය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්.
-
සබන්, ඉටිපන්දම්, සම්බාහනය, සම රැකවරණය සඳහා රෝස්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල්
රෝස්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ලෙස එහි වේදනා නාශක, විෂාදනාශක, විෂබීජ නාශක, කාමුක නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, හිස, ඩියෝඩ්‍රන්ට්, කෘමිනාශක සහ උත්තේජක ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ඇති විය හැකි ගුණාංග ආරෝපණය කළ හැකිය. එය රෝස්වුඩ් ගසෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ.
ප්‍රතිලාභ
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ අසනීප මනෝභාවය ඉවත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත ඔබට ප්‍රසන්න හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. මෙම තෙල්වල මෘදු, පැණිරස, කුළුබඩු සහ මල් සුවඳ උපක්‍රමය කරන අතර එබැවින් ඇරෝමැටෙරපි විශේෂඥයින් විසින් ප්‍රිය කරනු ලැබේ. ශක්තිමත් නොවුනත්, මෙම තෙල් මෘදු වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර සුළු හිසරදය, දත් කැක්කුම සහ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව, විශේෂයෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, කම්මුල්ගාය සහ සරම්ප වලට තුඩු දෙන ආසාදන නිසා ඇතිවන වේදනාවන්ගෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම තෙල් ඔබේ මොළය සිසිල්, ක්‍රියාශීලී, තියුණු සහ අවදියෙන් තබා ගත හැකි අතර හිසරදයද ඉවත් කළ හැකිය. මෙය ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්නායු ආබාධවලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල්වලට කෘමිනාශක ගුණ ඇති අතර මදුරුවන්, උකුණන්, ඇඳ මකුණන්, මැක්කන් සහ කුහුඹුවන් වැනි කුඩා කෘමීන් මරා දැමිය හැකිය. ඔබට එය වාෂ්පකාරක, ඉසින, කාමර නැවුම්කාරක සහ බිම සේදීම සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. සම මත ආලේප කළහොත්, එය මදුරුවන් ද වළක්වයි.
මිශ්ර කිරීම: එය තැඹිලි, බර්ගමොට්, නෙරෝලි, දෙහි, ලෙමන්, මිදි, ලැවෙන්ඩර්, ජැස්මින් සහ රෝස යන අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඉතා හොඳින් මිශ්ර වේ.
-
රූපලාවන්‍ය හෝ සම්බාහනය සඳහා ස්වභාවික මාජෝරම් තෙල්
මාජෝරම් යනු මධ්‍යධරණී කලාපයෙන් ආරම්භ වූ බහු වාර්ෂික ඔසුවක් වන අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝගවල ඉහළ සාන්ද්‍රිත ප්‍රභවයකි. පුරාණ ග්‍රීකයන් මාජෝරම් "කන්දෙහි ප්‍රීතිය" ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඔවුන් එය සාමාන්‍යයෙන් විවාහ මංගල්‍යයන් සහ අවමංගල්‍ය කටයුතු සඳහා මල් වඩම් සහ මල්මාලා නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කළහ. පුරාණ ඊජිප්තුවේ, එය සුව කිරීම සහ විෂබීජහරණය සඳහා ඖෂධීය වශයෙන් භාවිතා කරන ලදී. එය ආහාර සංරක්ෂණය සඳහා ද භාවිතා කරන ලදී.
ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්
ඔබේ ආහාර වේලට මාජෝරම් කුළුබඩු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එහි සුවඳ පමණක් ඔබේ මුඛයේ සිදුවන ආහාරවල ප්‍රාථමික ජීර්ණයට උපකාරී වන ලවණ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කළ හැකිය.
මාජෝරම් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රසිද්ධ වන්නේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. හෝමෝන අසමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ඔසුව අවසානයේ සාමාන්‍ය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෝමෝන මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
අධි රුධිර පීඩන රෝග ලක්ෂණ සහ හෘද ගැටළු වලින් පෙළෙන හෝ අධි අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් සඳහා මාජෝරම් ප්රයෝජනවත් ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය. එහි ස්වභාවිකවම ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට මෙන්ම මුළු ශරීරයටම විශිෂ්ට කරයි.
මෙම ඔසුව බොහෝ විට මාංශ පේශි තද බව හෝ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ ඇති වන වේදනාව මෙන්ම ආතති හිසරදයද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බාහන චිකිත්සකයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සම්බාහන තෙල් හෝ දියර වලට මෙම සාරය ඇතුළත් කරන්නේ මේ හේතුව නිසා ය.
අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ
ඇරෝමැටික කොළ සාමාන්‍ය ආහාර ප්‍රමාණයන්ගෙන් ආරක්ෂිත වන අතර කෙටි කාලයක් සඳහා ඖෂධීය ප්‍රමාණවලින් මුඛයෙන් ගන්නා විට බොහෝ වැඩිහිටියන්ට ආරක්ෂිත විය හැකිය. ඖෂධීය ආකාරයෙන් දිගු කාලීනව භාවිතා කරන විට, මාජෝරම් අනාරක්ෂිත විය හැකි අතර අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. එය දිගු කාලයක් භාවිතා කළහොත් පිළිකා ඇති කළ හැකි බවට සමහර සාක්ෂි තිබේ. නැවුම් මාජෝරම් ඔබේ සමට හෝ ඇස්වලට යෙදීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය කෝපයක් ඇති කළ හැකිය.
-
මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් ශරීර සම්බාහනය මොයිස්චරයිසින් සහ ශක්තිමත් කිරීම
දශක ගණනාවක් තිස්සේ මිදි ගෙඩි බර අඩු කර ගැනීමට දායක විය හැකි බව අපි දන්නා නමුත්, එම බලපෑම් සඳහාම සාන්ද්‍රිත මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ හැකියාව දැන් වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. මිදි ගෙඩි ශාකයේ පොත්තෙන් නිස්සාරණය කරන මිදි ගෙඩි තෙල්, දැවිල්ල, බර වැඩිවීම, සීනි ආශාවන් සහ හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ පවා පරාජය කිරීමට සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එය ස්වාභාවික ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙසද සැලකේ.
ප්‍රතිලාභ
බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට මිදි ගෙඩිය හොඳම පලතුරක් බව කවදා හෝ පවසා තිබේද? හොඳයි, එයට හේතුව මිදි ගෙඩියේ ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට ක්‍රියා කරන බැවිනි. ආශ්වාස කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට, මිදි ගෙඩි තෙල් තෘෂ්ණාව සහ කුසගින්න අඩු කරන බව දන්නා අතර, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිදි ගෙඩි තෙල් පමණක් භාවිතා කිරීමෙන් සියලු වෙනස්කම් සිදු නොවේ - නමුත් එය ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
මිදි ගෙඩියේ සුවඳ ප්‍රබෝධමත්, සන්සුන් සහ පැහැදිලි කරයි. එය ආතතිය සමනය කර සාමය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. මිදි ගෙඩි තෙල් ආශ්වාස කිරීම හෝ ඔබේ නිවස තුළ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා එය භාවිතා කිරීම මොළය තුළ ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාර සක්‍රිය කිරීමට සහ ඔබේ රුධිර පීඩනය ස්වභාවිකව අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මිදි ගෙඩි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර පාලනය කිරීමේදී සම්බන්ධ වන ඔබේ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ ඉක්මනින් සහ සෘජුවම සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිදි තෙල් ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිරෝධී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ සංවේදීතාව වැඩි කරන බවයි. මේ හේතුව නිසා, මිදි තෙල් ඔබේ ෂැම්පු හෝ කන්ඩිෂනර් වලට එකතු කළ විට ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතයන්
- සුවඳවත් ලෙස: මිදි තෙල් තෙල් විසරණය භාවිතයෙන් ඔබේ නිවස පුරා විසුරුවා හැරිය හැකිය, නැතහොත් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය. ශරීරයේ ඉදිමීම සහ රඳවා තබා ගත් ජලය, හිසරදය, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය ඉවත් කිරීමට මිදි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් මෙම ක්‍රමය උත්සාහ කරන්න.
- මාතෘකා වශයෙන්:ඔබේ සම මත මිදි තෙල් භාවිතා කරන විට, එය පොල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල්වල සමාන කොටස් සමඟ තනුක කළ යුතුය. මේ දෙක ඒකාබද්ධ කර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වේදනාකාරී මාංශ පේශි, කුරුලෑ ඇති සම හෝ ඔබේ උදරය ඇතුළු අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රදේශයක අතුල්ලන්න.
- අභ්‍යන්තරව: මිදි තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ඉතා උසස් තත්ත්වයේ, පිරිසිදු ශ්‍රේණියේ තෙල් සන්නාමයක් සමඟ පමණි. ඔබට වතුරට බිංදුවක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් මී පැණි හෝ ස්මූති සමඟ බිංදු 1-2 ක් මිශ්ර කිරීමෙන් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ගත හැකිය. එය FDA විසින් පරිභෝජනයට ආරක්ෂිත යැයි පිළිගෙන ඇත, නමුත් ඔබ එක් අමුද්‍රව්‍යයක් පමණක් ඇතුළත් වන සියයට 100 ක් පිරිසිදු, චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට පමණි: මිදි (Citrus paradisi) පොත්ත තෙල්.
-
බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි විසරණ තෙල්
සිට්‍රස් බර්ගමොට් ලෙස වඩාත් ප්‍රචලිත සිට්‍රස් බර්ගමොට්, රුටේසියේ පවුලට අයත් වන අතර, එය සිට්‍රස් යන නාමයෙන් වඩාත් හොඳින් හඳුනා ගැනේ. මෙම ගසේ පලතුර ලෙමන් සහ තැඹිලි අතර දෙමුහුන් වන අතර එමඟින් කුඩා, වටකුරු පලතුරට සුළු පෙයාර්ස් හැඩැති සහ කහ පැහැයක් ලබා දෙයි. සමහරු සිතන්නේ පලතුර කුඩා තැඹිලි ගෙඩියක් මෙන් පෙනෙන බවයි. බර්ගමොට් යනු සුවඳ විලවුන් කර්මාන්තයේ ජනප්‍රිය සුවඳක් වන අතර, එහි ප්‍රබල සුවඳ එය ඉහළම ස්වරය ලෙස ක්‍රියා කරන බොහෝ සුවඳ විලවුන් වල වැදගත් සංඝටකයක් බවට පත් කරයි.
බර්ගමොට් යනු අද වන විට එහි කාර්යක්ෂමතාව, සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ එහි පුළුල් පරාසයක යෙදීම් සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්‍රිය අත්යවශ්ය තෙල් අතර වේ.
ප්‍රතිලාභ
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්, කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ එමඟින් මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි. තෙල්වල α-පිනීන් සහ ලිමොනීන් සංරචක එය ඉහළ නැංවීමට, ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ උත්තේජනය කිරීමට හේතු වේ. බර්ගමොට් තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් ආහාර දිරවීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට උපකාරී වන හෝමෝන සහ තරල වැඩි කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය පවත්වා ගත හැකිය. මෙය බඩවැල් චලනයන් වඩාත් නිතිපතා කිරීමෙන් මලබද්ධය අඩු කළ හැකිය. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කරන, සන්සුන් සුවඳ සන්සුන් කරන අතර පරිශීලකයා විවේක තත්වයකට පත් කිරීමෙන් නින්ද නොයාම වැනි නින්දේ ආබාධ සඳහා උපකාරී වේ. බර්ගමොට් තෙල්වල පැඟිරි සුවඳ එය අප්‍රසන්න ගන්ධයන් ඉවත් කිරීම සඳහා නැවුම් කාමර ඉසිනයක් බවට පත් කරයි. බර්ගමොට් තෙල්වල ඇති ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ස්වභාවය යනු නිදන්ගත කැස්ස වැනි ශ්වසන ගැටළු වලින් පෙළෙන අයට කැස්සකින් ඇතිවන කැක්කුමෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකි බවයි. එහි ඇති තදබදය සහ ශ්ලේෂ්මල ලිහිල් කිරීමෙන් සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කරන අතර එමඟින් රෝග ඇති කරන විෂබීජ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය වැඩි ප්‍රමාණයක් ඉවත් කරයි. රූපලාවන්‍ය හෝ බාහිර වශයෙන් භාවිතා කරන බර්ගමොට් තෙල්, හානිකර බැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්වීම මගින් සම විෂබීජහරණය කළ හැකිය. ස්නානය කරන ජලය හෝ සබන් වලට එකතු කළ විට, එය සමේ සහ විලුඹේ ඉරිතැලීම් සමනය කරන අතරම ආසාදන වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. කෙස් නිෂ්පාදනවල භාවිතා කරන විට, එය හිසකෙස් වල දීප්තිය වැඩි දියුණු කර හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා ගත හැකිය. වේදනාවේ සංවේදනය අඩු කරන හෝමෝන උත්තේජනය කිරීමෙන්, හිසරදය, මාංශ පේශි වේදනාව සහ උළුක්කු සමනය කළ හැකිය.
භාවිතයන්
බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බහුලව භාවිතා වන අතර ඒවා ඖෂධීය සහ ගන්ධජනක සිට රූපලාවන්‍ය දක්වා විවිධ වේ. එහි බොහෝ ආකාරවලට තෙල්, ජෙල්, දියර, සබන්, ෂැම්පූ, ඉසින සහ ඉටිපන්දම් සෑදීම ඇතුළත් වේ. වාහක තෙල් සමඟ තනුක කර දේශීයව භාවිතා කරන බර්ගමොට් තෙල්, මාංශ පේශි වේදනාව සහ ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත හිසරදය සහ අපහසුතාවයන් ඇතුළු ශරීර වේදනාවන් සමනය කරයි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග රතු පැහැය, කැසීම සහ ඉදිමීම සමනය කරයි. එහි විෂබීජ නාශක සහ කහට රසකාරක ක්‍රියාකාරකම් නිසා, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් දිලිසෙන සහ ඒකාකාරව තානය වූ සමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ආලේපන සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. ටෝනර් එකක් ලෙස, එය සිදුරු පිරිසිදු කර සමේ පටක ශක්තිමත් කරයි. බර්ගමොට් තෙල් ෂැම්පූ සහ ශරීර සේදීම් වලට මිශ්ර කර හිස්කබලේ සහ ශරීරයේ අතුල්ලමින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කළ හැකිය, එහි වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර හිස්කබලේ සහ සමේ කැසීම සහ කෝපය සමනය කළ හැකිය. චමමයිල් සහ මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, මෙම මිශ්‍රණය උදර ප්‍රදේශයට සම්බාහනය කළ හැකි අතර අජීර්ණය සහ වායුව සමනය කරයි.
-
ඩිස්ෆියුසර් ඇරෝමැටෙරපි සම රැකවරණය සඳහා ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්
ගෙරානියම් වල ලිලැක්, රෝස පැහැති පෙති ඒවායේ අලංකාරය සහ මිහිරි සුවඳ සඳහා ප්‍රිය කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, ගෙරානියම් එහි බොහෝ අපූරු චිකිත්සක ගුණාංග සඳහා හොඳින් සලකනු ලැබේ. ඔබ ගෙරානියම් ගැන සැක කරන්නේ නම් හෝ එයට ආදරය කිරීමට වෙනත් හේතුවක් තිබේ නම්, අපි ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඉහළම ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන් සහ මෙම මල් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එතරම් ජනප්‍රිය හා කීර්තිමත් වන්නේ මන්දැයි සාකච්ඡා කරමු.
ප්‍රතිලාභ
ගෙරානියම් තෙල් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට උපකාර කිරීම, නිරෝගී හිසකෙස් ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම ඇතුළු විවිධ භාවිතයන් ඉදිරිපත් කරයි.
ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් අද්විතීය දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණයක් ලෙස ප්‍රචාරය කරනු ලබන අතර එය විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිරිසිදුකාරකයක් සහ සුව කරන්නෙකු බවට පත් කරයි.
ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට ගෙරානියම් තෙල් වලට ඇති හැකියාව මෙම තෙල් පිළිබඳ අපගේ ප්‍රියතම දේවලින් එකක් වන අතර එය ඔබටත් අයිති විය හැකිය.
ගෙරානියම් තෙල් දද, සමේ රෝග, කුරුලෑ, රෝසසියා සහ තවත් බොහෝ සමේ රෝග සමඟ අනුකූල වේ. එය සියුම් මුහුණේ සම මත භාවිතා කිරීමට තරම් මෘදුයි, නමුත් සමේ කෝපයක් වළක්වන අතරම ඵලදායී ලෙස සුව කිරීමට තරම් බලවත්.
භාවිතයන්
මුහුණ: ගෙරානියම් බිංදු 6ක් සහ ජොජෝබා තෙල් මේස හැඳි 2ක් මිශ්ර කර දිනපතා මුහුණේ සෙරුමයක් සාදන්න. ඔබේ දිනචරියාවේ අවසාන පියවර ලෙස ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
කැළැල්: ජෙරානියම් බිංදු 2ක්, තේ ගස් බිංදු 2ක් සහ කැරට් බීජ බිංදු 2ක් මිලි ලීටර් 10ක රෝල්-ඔන් එකකට මිශ්ර කරන්න. ඔලිව් තෙල් ඉහළට පුරවා කැළැල් සහ අඩුපාඩු මත ආලේප කරන්න.
පිරිසිදු කරන්නා: වීදුරු ඉසින බෝතලයක අවුන්ස 1ක් 190-ප්‍රතිරෝධී ඇල්කොහොල් සහ ජෙරානියම් හෝ රෝස් ජෙරානියම් බිංදු 80ක් (හෝ එක් එක් බිංදු 40ක්) ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ස්වාභාවික ජෙරානියම් පිරිසිදුකාරකයක් සාදන්න. අවුන්ස 3ක් ආසවනය කළ ජලය එකතු කිරීමට පෙර පැය කිහිපයක් තබන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට සොලවන්න. මතුපිට, දොර අගුල්, සින්ක් සහ විෂබීජ රැඳී සිටිය හැකි තවත් ප්‍රදේශ ඉසින්න. තත්පර 30කට පසු වාඩි වී වියළීමට හෝ පිස දැමීමට ඉඩ දෙන්න.
දේශීය භාවිතය: දේශීය දැවිල්ල සඳහා ගෙරානියම් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, තෙල් 5% දක්වා තනුක කර දිනකට දෙවරක් දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශයට යොදන්න. ළමුන් සඳහා තනුක කිරීම 1% දක්වා අඩු කරන්න.
ශ්වසන පද්ධතිය: ශ්වසන දැවිල්ල සඳහා සහ ශ්වසන මාර්ග සමනය කිරීම සඳහා, සෑම මිනිත්තු 30-60 කට වරක් අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක ජෙරානියම් තෙල් විසුරුවා හරින්න. ළමුන් සඳහා මෙම කාලය විනාඩි 15-20 දක්වා අඩු කරන්න.
-
රූපලාවණ්‍ය නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි අත්යවශ්ය තෙල්
නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් යනු සෞඛ්යයට අදාළ භාවිතයන් රාශියක් ඇති බහුකාර්ය තෙල් වර්ගයකි. මෙම තෙල් ශාරීරික, මානසික සහ කායික අරමුණු සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන විට චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ ඇති සුවඳක් එයට ඇත. මෙන්න, මෙම විශ්මිත අත්යවශ්ය තෙල්, එහි ගුණාංග සහ භාවිතයන් පිළිබඳව වැඩි විස්තර දැන ගනිමු.
ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්
ඔබේ මනස නිරවුල් කර ආතතිය අඩු කර ගන්න: රැකියාවට යන විට හෝ එන විට නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් ගන්න. එය කාර්යබහුල වේලාවන් ටිකක් දරාගත හැකි වන අතර ඔබේ දැක්ම ටිකක් දීප්තිමත් කරයි.
මිහිරි සිහින: පුළුන් කැබැල්ලකට අත්යවශ්ය තෙල් බිංදුවක් දමා ඔබේ කොට්ට උරය තුළට දමන්න, එවිට ඔබට රාත්‍රියේ විවේකීව හා සුවදායක නින්දක් ලැබෙනු ඇත.
කුරුලෑ ප්‍රතිකාර: නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බැවින්, එය විශිෂ්ටයිකුරුලෑ සඳහා නිවෙස් පිළියමක්කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා. කපු බෝලයක් වතුරෙන් තෙත් කරන්න (අත්යවශ්ය තෙල් තනුක කිරීම සඳහා), ඉන්පසු නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. කැළැල් ඉවත් වන තුරු දිනකට වරක් කපු බෝලය ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයේ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
වාතය පිරිසිදු කරන්න: ඔබේ නිවසේ හෝ කාර්යාලයේ නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් විසුරුවා හැර වාතය පිරිසිදු කර එහි විෂබීජ නාශක ගුණ ආශ්වාස කරන්න.
ආතතිය දුරු කරන්න: කිරීමටස්වාභාවිකවම කාංසාවට පිළියමක්, මානසික අවපීඩනය, හිස්ටීරියාව, භීතිය, කම්පනය සහ ආතතිය, ඔබේ ඊළඟ ස්නානයේදී හෝ පාද ස්නානයේදී නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3–4ක් භාවිතා කරන්න.
හිසරදය සමනය කරන්න: විශේෂයෙන් ආතතිය නිසා ඇතිවන හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් හෝ සීතල සම්පීඩනයකට බිංදු කිහිපයක් යොදන්න.
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම: නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක භාවිතා කිරීමෙන් හෝ බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආඝ්‍රාණ කිහිපයක් ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය මෙන්ම කෝටිසෝල් මට්ටමද අඩු කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.
අතුරු ආබාධ
සෑම විටම මෙන්, ඔබ කිසි විටෙකත් නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් තනුක නොකර, ඔබේ ඇස්වල හෝ වෙනත් ශ්ලේෂ්මල පටලවල භාවිතා නොකළ යුතුය. සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්නේ නම් මිස, නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගන්න එපා. සියලුම අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්, නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් දරුවන්ට ළඟා විය නොහැකි ලෙස තබා ගන්න. ඔබේ සමට නෙරෝලි අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබට කිසිදු ඍණාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් අත්විඳීමට නොහැකි බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ශරීරයේ සංවේදී නොවන කොටසකට (ඔබේ නළල වැනි) කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කරන්න. නෙරෝලි යනු විෂ නොවන, සංවේදී නොවන, කෝපයක් ඇති නොකරන සහ ෆොටෝටොක්සික් නොවන අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි, නමුත් ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීමට සෑම විටම පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය.
-
මදුරු විකර්ෂක සඳහා සිට්‍රොනෙල්ලා අත්යවශ්ය තෙල්
ලෙමන් වලට සමාන පොහොසත්, නැවුම් සහ ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් ඇති සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් යනු ප්‍රංශ භාෂාවෙන් ලෙමන් බාම් යන අර්ථය ඇති සුවඳැති තණකොළ වර්ගයකි. පෙනුම, වර්ධනය සහ නිස්සාරණ ක්‍රමයේ පවා සමානකම් බෙදා ගන්නා බැවින්, සිට්‍රොනෙල්ලා සුවඳ බොහෝ විට දෙහි ගෙඩි ලෙස වරදවා වටහා ගනු ලැබේ.
සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ, සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස සහ ආසියානු ආහාරවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. ආසියාවේ, සිට්‍රොනෙල්ලා අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ විට ශරීර කැක්කුම, සමේ ආසාදන සහ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතර, විෂ නොවන කෘමි-විකර්ෂක අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙසද ප්‍රචාරය කෙරේ. සබන්, ඩිටර්ජන්ට්, සුවඳැති ඉටිපන්දම් සහ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන පවා සුවඳවත් කිරීමට සිට්‍රොනෙල්ලා භාවිතා කරන ලදී.
ප්‍රතිලාභ
සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් ස්වභාවිකවම නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ හැඟීම් ඉහළ නංවන උසස් සුවඳක් පිට කරයි. නිවස වටා පැතිරීම වායුගෝලය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ජීවන අවකාශයන් වඩාත් ප්‍රීතිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන ගුණ ඇති අත්යවශ්ය තෙල්, මෙම තෙල් සමට තෙතමනය අවශෝෂණය කර රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ. සිට්‍රොනෙල්ලා වල ඇති මෙම ගුණාංග සියලු සම වර්ග සඳහා පුනර්ජීවනය වූ පැහැයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කරන ඇතැම් දිලීර දුර්වල කිරීමට සහ විනාශ කිරීමට උපකාරී වන දිලීර නාශක ගුණවලින් සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් පිරී ඇති බව අධ්‍යයන කිහිපයකින් සොයාගෙන ඇත.
තෙල්වල ඇති සුඩෝරිෆික් හෝ ඩයපෝරෙටික් ගුණාංග ශරීරයේ දහඩිය දැමීම වැඩි කරයි. එය ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන අතර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ඉවත් කරයි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග උණ ඇති කළ හැකි රෝග කාරක ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෙම ගුණාංග එක්ව, උණ වළක්වා ගැනීම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සහතික කරයි.
Uසැස්
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල්, සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික පැහැදිලිකම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සමත් වේ. පුද්ගලික මනාප විසරණයක් තුළ සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් බිංදු 3 ක් විසුරුවා හැර වැඩි අවධානයක් භුක්ති විඳින්න. මෙම සුවඳ අවුල් සහගත සහ ගැටුම්කාරී හැඟීම්වල බර අඩු කිරීමෙන් ශරීරය සහ මනස සන්සුන් කර බිම තබන බව විශ්වාස කෙරේ. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ අපේක්ෂා නාශක ගුණ ඇති සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල්, තදබදය, ආසාදනය සහ උගුරේ හෝ සයිනස් වල කෝපය, හුස්ම හිරවීම, ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය සහ බ්‍රොන්කයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වැනි ශ්වසන පද්ධතියේ අපහසුතාවයන්ගෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම සහනය ලබා ගැනීම සඳහා සිට්‍රොනෙල්ලා, ලැවෙන්ඩර් සහ පෙපර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2 බැගින් අඩංගු මිශ්‍රණයක් විසුරුවා හරින්න, ඒ සමඟම සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරයි.
-
ස්වභාවික ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් සම සුදු කිරීමේ සම්බාහනය
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් එහි ප්‍රබෝධමත්, ජවසම්පන්න සහ උසස් කිරීමේ සුවඳ නිසා වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි තෙල් වලින් එකකි. ලෙමන් තෙල්වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ එහි උත්තේජක, සන්සුන්, කහට රසකාරක, විෂ ඉවත් කිරීමේ, විෂබීජ නාශක, විෂබීජ නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණාංගවලට හේතු විය හැක.
ප්‍රතිලාභ
ලෙමන් යනු විටමින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ශූරයෙකි, එය ආතතියෙන් පෙළෙන කාලවලදී ඔබේ ශරීරයට උපකාර කිරීමේදී විශිෂ්ට උපකාරයක් වේ. ඩිස්ෆියුසර් හෝ ආර්ද්‍රතාකාරකයක ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම උපකාරී විය හැකි අතර එය බොහෝ රෝහල් සහ සායනවල භාවිතා වේ.
ඉරිඟු සහ කෝලස් වලට ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් දේශීයව යෙදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දැවිල්ලට සහාය වීමට සහ රළු සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල දැකීමට හොඳම ක්‍රමය නම්, පොල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි වාහක තෙල් භාවිතා කර දිනකට දෙවරක් උදෑසන එක් වරක් සහ නින්දට යාමට පෙර නැවත වරක් තෙල් යෙදීමයි.
මදුරුවන් ඔබ වෙත ළඟා වී ඔබේ නියපොතු එම කෝපයට පත් ගැටිති වලට පහර දීමෙන් වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැක්කේ එය නම්, රසායනික ද්‍රාවණයක් ලබා නොගන්න. දෙහි අත්යවශ්ය තෙල් සහ වාහක තෙල් මිශ්‍රණයක් දෂ්ට කිරීම් මත ආලේප කිරීමෙන් කැසීම සහ දැවිල්ල අඩු වේ. ඊළඟ වතාවේ ඔබ සති අන්තයේ වනාන්තරයට යන විට, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ අත්යවශ්ය ලැයිස්තුවට එකතු කිරීමට වග බලා ගන්න.
භාවිතයන්
සම සුරැකුම -ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් කහට රසකාරක සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ ගුණයෙන් යුක්තයි. එහි විෂබීජ නාශක ගුණය සමට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන් තෙල් සමේ අධික තෙල් ගතිය අඩු කරයි. මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන පරිදි මුහුණේ පිරිසිදුකාරකයට තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
රෙදි සේදීම -ඔබේ රෙදි සේදීමේ චක්‍රයට හෝ අවසාන සේදීමේ චක්‍රයට බිංදු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ රෙදි සේදීමේ යන්ත්‍රය නැවුම් වනු ඇත. ඔබේ රෙදි සෝදන යන්ත්‍රය ද පිරිසිදු සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත.
විෂබීජ නාශක -ලී කැපුම් පුවරු සහ මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටර විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා ලෙමන් තෙල් විශිෂ්ටයි. විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයි පිරිසිදු කිරීමේ රෙදි වතුර භාජනයක ලෙමන් තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමඟ පොඟවා ගන්න.
තෙල් ඉවත් කරන්නා -ඉවත් කිරීමට අපහසු මැලියම් සහ ලේබල් ඉවත් කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී වේ. ලෙමන් තෙල් අත්වල මෙන්ම මෙවලම් සහ පිඟන් වල ඇති ග්‍රීස් සහ අපිරිසිදුකම් ඉවත් කරයි.
මනෝභාවය වැඩි කරන සාන්ද්‍රණය -කාමරය තුළට විසිරී හෝ ඔබේ අත්වල බිංදු කිහිපයක් තබා, අතුල්ලමින් ආශ්වාස කරන්න.
කෘමි විකර්ෂක -කෘමීන් ලෙමන් තෙල් වලට කැමති නැත. ලෙමන් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නගම්මිරිස්සහයුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල්මේ සමගපොල්තෙල්ඵලදායී විකර්ෂකයක් සඳහා.
ඉඟි
ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සම හිරු එළියට වඩාත් සංවේදී කළ හැකිය. ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සම මත කෙලින්ම භාවිතා කරන විට, අවම වශයෙන් පැය 8 ක් සෘජු හිරු එළියෙන් ඈත්ව සිටීම සහ එළිමහනේ සිටින විට හිරු ආවරණ ආලේපනයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.
