-
සබන් ඉටිපන්දම සඳහා තොග තරු අසමෝදගම් තෙල් සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ ආහාර ශ්‍රේණිය
තරු අසමෝදගම් අත්යවශ්ය තෙල් කළු වැල්මී වැනි සුවඳක් ඇත. බ්රොන්කයිටිස්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන විසරණ සහ ආශ්වාස මිශ්‍රණවල තරු අසමෝදගම් තෙල් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ආහාර දිරවීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව හෝ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන ඇරෝමැටෙරපි මිශ්‍රණවල ද තරු අසමෝදගම් තරු අසමෝදගම් අත්යවශ්ය තෙල් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
ප්‍රතිලාභ
ඔබේ සමට හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සහ හොඳින් රැකබලා ගැනීමට ගුණාත්මක තෙල් අවශ්‍ය බව ඔබට පැහැදිලියි. ඔබේ ශරීරය ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ස්වභාවික ගුණාංග සමඟ, අසමෝදගම් ඔබේ සමට හොඳ තෙල් විකල්පයක් සපයයි. එය ඔබේ සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කරනු ඇත, එවිට කුරුලෑ ඇති කරන සිදුරු ඉවත් කළ හැකිය. ඔබේ ශරීර සමේ අලුත්වැඩියාව සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වන ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ද එහි ඇත. ඔබ කවදා හෝ ඔබේ නාසය අසල කළු වැල්මී තබාගෙන තිබේ නම්, ඔබ සුවඳ අසමෝදගම් නිපදවන ආකාරය ගැන දැනුවත් වනු ඇත. අසමෝදගම් බීජයේ අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා බිංදුවක් ඕනෑම අඳුරු ආශ්වාස මිශ්‍රණයකට සැලකිය යුතු වෙනසක් කළ හැකිය. අනෙකුත් ආශ්වාස මිශ්‍රණ සමඟ මිශ්ර කළ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ සහ බ්රොන්කයිටිස් සමනය කිරීමේදී එය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එබැවිනි. අසමෝදගම් වල ඇති සුවඳ ගුණාංග එයට සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදන සඳහා හොඳ පොහොසත් සහ මිහිරි සුවඳක් ලබා දෙයි. ඔබ අසමෝදගම් භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සන්සුන්, සතුටින් සහ අවසානයේ තරුණ බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඇරෝමැටික ශාක පවුලේ කොටසක් ලෙස, අසමෝදගම් භාවිතය පුරාණ සම්ප්‍රදායන් දක්වා දිව යයි. එය සාම්ප්‍රදායික සහ ජන වෛද්‍ය විද්‍යාව යන දෙඅංශයෙන්ම භාවිතා කරන ලද අතර වර්තමානයේ ඖෂධ කර්මාන්තවල භාවිතා වේ. අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්, එහි සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම් අඩංගු වන අතර එමඟින් හිස්ටීරියා සහ අපස්මාර රෝග අඩු කරයි. එය ශ්වසනය, ස්නායු හා සංසරණ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කිරීමෙන් එය සාක්ෂාත් කර ගනී. අත්යවශ්ය තෙල්, ඒ අතර අසමෝදගම්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. අසමෝදගම් තෙල්වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ අඩංගු වේ. ඔබේ ශරීරය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තුළ සමගිය සහ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට එම සියලු ගුණාංග වැදගත් වේ.
සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න
තෙල් හොඳින් තනුක කර, අපේක්ෂිත මට්ටමට ළඟා වන තුරු මිශ්‍රණවලට ක්‍රමානුකූල බිංදු දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට තරු අසමෝදගම්, කැරවේ, සීඩාර්වුඩ්, ඇම්බ්‍රෙට්, කුරුඳු, කොත්තමල්ලි, මැන්ඩරින්, මිමෝසා, ලැවෙන්ඩර්, තැඹිලි, රෝස, මහදුරු, කරාබුනැටි, එනසාල්, සයිප්‍රස්, ඉඟුරු, පයින්, ජැස්මින්, ඩිල් සහ පෙටිට්ග්‍රේන් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.
-
වෙටිවර් තෙල් හොඳම තත්ත්වයේ 100% පිරිසිදු ඇරෝමැටෙරපි ශ්‍රේණියේ සුවඳ විලවුන්
චිත්තවේගීය හා ශාරීරික සමතුලිතතාවය තුළින් අපට බොහෝ විට පැහැදිලි බවක් ලැබේ. දැවමය සහ කස්තුරි සුවඳකින්, Vetiver ගැඹුරු සාන්ද්‍රණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතරම සුසංයෝගී තත්වයක් ඇති කරයි. අතිශයින්ම බහුකාර්ය අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක් වන Vetiver හි කාමුක සහ ආදර හැඟීම් වැඩි දියුණු කළ හැකි ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ඇත.
ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්
වෙටිවර් තෙල් යනු සිකැට්‍රිසන්ට් එකක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සමේ සහ පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් කැළැල් සුව කරන බවයි. එය සම පුනර්ජීවනය කරන අතර අඳුරු ලප හෝ කුරුලෑ සහ පොක්ස් සලකුණු ඉවත් කරයි. එය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ තෙල් වර්ගයක් වන අතර දිගු ලකුණු, ඉරිතැලීම් සහ අනෙකුත් සමේ ආබාධ සඳහා ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කරයි. වෙටිවර් තෙල් ප්‍රතිශක්තිකරණ සහ ස්නායු පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, මන්ද එය ස්වාභාවික ටොනික් වේ. සාම්ප්‍රදායිකව, වෙටිවර් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී ලිහිල් කිරීම සහ චිත්තවේගීය ආතතිය, භීතිකා ප්‍රහාර, කම්පනය, කාංසාව, නින්ද නොයාම, හිස්ටීරියාව සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. එහි දිගුකාලීන ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා වෙටිවර් තෙල් වඩාත් ඵලදායී විකර්ෂක බව ඔප්පු වී ඇත. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ, වෙටිවර් තණකොළ වහල පිදුරු, කාපට්, කූඩ සහ තිර රෙදි සෑදීමට භාවිතා කර ඇත. ඉන්දියාවේ, වෙටිවර් මුල් වියළා ජනෙල් තිරවලට වියන ලද අතර; තිර රෙදි ජනේලයෙන් එන නැවුම් වාතය සිසිල් කරයි, එබැවින් උණුසුම් ගිම්හාන මාසවලදී කාමර නැවුම් සහ වාතය සහිත වේ. සමහර විට තිර රෙදි ජලයෙන් ඉසිනු ලබන අතර එමඟින් ගමන් කරන උණුසුම් වාතය සිසිල් සහ සුවඳැති සුළඟක් නිර්මාණය කරයි.
පිරිසිදු වෙනිවැල් මුල් සිසිල් කළ උතුරන වතුරේ පැය 2-3ක් පොඟවා ගැනීමෙන් ඔබේම වෙනිවැල් වතුර සාදා ගන්න. මුල් පොඟවා ගන්නා විට බඳුන ආවරණය කිරීමට වග බලා ගන්න. ජලය ශරීරයට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය රුධිර පවිත්‍රකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබට සිසිලනය සහ ප්‍රබෝධමත් හැඟීමක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් සේදීමට ද එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ නාන වතුරට vetiver තෙල් බිංදු 5–10ක් දමන්න; එය සුවඳ සහ සිසිලනය යන දෙකම ඇති බැවින්, එය ඔබේ ස්නානයේදී භාවිතා කිරීමෙන් අධික උනුසුම් වීම වළක්වන අතර ලිහිල් කිරීම සහ නින්ද නොයාම සඳහා උපකාරී වේ. සන්සුන් ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, vetiver තෙල් ලැවෙන්ඩර් සහ රෝස අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
ඔබේ මනසට සහ මනෝභාවයට ප්‍රයෝජනවත් වීම සඳහා, vetiver තෙල් බිංදු 3–5ක් විසුරුවා හරින්න හෝ ඔබේ මැණික් කටුව, පපුව සහ බෙල්ල මත බිංදු 1–2ක් තබන්න.
අතුරු ආබාධ
වෙනිවැල් තෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි, එය කෝපයක් ඇති නොකරන, සංවේදී නොවන සහ විෂ සහිත නොවන ද්‍රව්‍යයකි. කෙසේ වෙතත්, එය අඩු මාත්‍රාවකින් පමණක් ගත යුතුය. ඔබ ගැබ්ගෙන මව්කිරි දෙන තත්වයන් තුළ නම්, ඔබට පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය. තවමත්, වෙනිවැල් තෙල්වල අතුරු ආබාධ සහ අනෙකුත් ඖෂධ සමඟ ඇති පරස්පරතාව සම්බන්ධයෙන් තවමත් බොහෝ තොරතුරු සහ පර්යේෂණ සිදුවෙමින් පවතී.
-
ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් පුද්ගලික ලේබලය ස්වාභාවික
අපගේ කාබනික ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්තා ස්පිකාටා වලින් වාෂ්පයෙන් ආසවනය කර ඇත. මෙම ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් අත්යවශ්ය තෙල් සාමාන්‍යයෙන් සුවඳ විලවුන්, සබන් සහ දියර වට්ටෝරු වල භාවිතා වේ. ස්පියර්මින්ට් යනු විසරණයකින් හෝ විවිධ ඇරෝමැටෙරපි ඉසින වලින් අපූරු ලෙස විහිදෙන ඉහළම නෝට්ටුවකි. ඒවායේ පොදු සුවඳ තිබියදීත්, ස්පියර්මින්ට් වල ගම්මිරිස් හා සසඳන විට මෙන්තෝල් ස්වල්පයක් හෝ නොමැති තරම් අඩංගු වේ. මෙය සුවඳ දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඒවා හුවමාරු කර ගත හැකි නමුත් ක්‍රියාකාරී අංශයකින් අවශ්‍ය නොවේ. ස්පියර්මින්ට් ආතතිය සන්සුන් කිරීමට, ඉන්ද්‍රියන් මෘදු ලෙස අවදි කිරීමට සහ මනස පිරිසිදු කිරීමට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. චිත්තවේගීය වශයෙන් ප්‍රබෝධමත් කරන මෙම තෙල් අත්යවශ්ය තෙල් ලෝකයේ ප්‍රධාන ආහාරයක් වන අතර බොහෝ මිශ්‍රණයන්ට අපූරු එකතු කිරීමකි.
ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්
මෙම තෙල් තුවාල සහ වණ සඳහා විෂබීජ නාශකයක් ලෙස හොඳින් ක්‍රියා කරයි, එය ඒවා සෙප්ටික් බවට පත්වීම වළක්වන අතර ඉක්මනින් සුව වීමටද උපකාරී වේ. මෙම තෙල් මොළයට ලිහිල් හා සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරයි, එය අපගේ සංජානන මධ්‍යස්ථානයේ ආතතිය ඉවත් කරයි. එය මිනිසුන්ට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය හිසේ කැක්කුම ඇති ද්‍රව්‍යයක් බැවින්, එය හිසරදය සහ අනෙකුත් ආතතිය ආශ්‍රිත ස්නායු ගැටළු සුව කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල් මොළයේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ ආරක්ෂාවට ද හොඳ යැයි සැලකේ. අක්‍රමවත් ඔසප් වීම, අවහිර වූ ඔසප් වීම සහ මුල් ආර්තවහරණය වැනි ඔසප් වීමේ ගැටළු මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ආධාරයෙන් විසඳා ගත හැකිය. එය එස්ටජන් වැනි හෝමෝන ස්‍රාවය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එය ඔසප් වීම පහසු කරන අතර හොඳ ගර්භාෂ සහ ලිංගික සෞඛ්‍යයක් සහතික කරයි. මෙය ඔසප් වීම ආරම්භ වීම ප්‍රමාද කරන අතර ඔක්කාරය, තෙහෙට්ටුව සහ පහළ උදර කලාපයේ වේදනාව වැනි ඔසප් වීම හා සම්බන්ධ ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. මෙම අත්යවශ්ය තෙල් හෝමෝන ස්‍රාවය කිරීම සහ එන්සයිම, ආමාශයික යුෂ සහ පිත ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරයි. එය ස්නායු හා මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර හොඳ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. මෙය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ අනුපාතයකින් තබා ගන්නා අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ශක්තියද වැඩි කරයි, මන්ද රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමෙන් ප්‍රතිශක්තිය සහ විෂ ඉවත් කිරීම වැඩි කරයි.
- ඔබට විසරණය තුළ ස්පියර්මින්ට් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ බේක් කළ භාණ්ඩ, අතුරුපස හෝ සලාද වලට අද්විතීය රසයක් සඳහා ස්පියර්මින්ට් තෙල් බිංදුවක් එක් කරන්න. මෙය ආහාර දිරවීමටද උපකාරී වේ.
- සම රැකවරණය සඳහා ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය ලෙස ස්පියර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය හෝ ඖෂධීය නිෂ්පාදන ඔබට සොයාගත හැකිය.
ආරක්ෂාව
මෙම තෙල් සමේ සංවේදීතාව සහ ශ්ලේෂ්මල පටල කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. ඇස්වල හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල තනුක නොකළ අත්යවශ්ය තෙල් කිසි විටෙකත් භාවිතා නොකරන්න. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්නේ නම් මිස අභ්‍යන්තරව ගන්න එපා. ළමයින් සහ සුරතල් සතුන්ගෙන් ඈත්ව සිටින්න. භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ නළල හෝ පිටුපස අභ්‍යන්තරයේ කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කරන්න. තනුක කළ අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් යොදන්න සහ වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කරන්න. ඔබට කිසියම් කෝපයක් ඇති වුවහොත් අත්යවශ්ය තෙල් තවදුරටත් තනුක කිරීමට වාහක තෙල් හෝ ක්‍රීම් භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු සබන් හා වතුරෙන් සෝදන්න. පැය 48 කට පසු කිසිදු කෝපයක් ඇති නොවන්නේ නම් එය ඔබේ සම මත භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ. අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න.
-
පෙටිට්ග්‍රේන් තෙල් තැඹිලි කොළ අත්යවශ්ය තෙල්
පැරගුවේ සිට පැමිණි පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්, සෙවිල් කටුක තැඹිලි ගසේ කොළ සහ අතු වලින් වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් නිස්සාරණය කර ඇත. මෙම තෙල්වල දැවමය, නැවුම් සුවඳක් ඇති අතර මල් පැහැයක් ගනී. මෙම අපූරු සුවඳ ස්වභාවික සුවඳ විලවුන් සඳහා ප්‍රියතම එකක් වන අතර, හැඟීම් වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක වන විට මනස සැනසීමට පත් කරයි, සහ සම රැකවරණය සඳහා මෘදු හා ඵලදායී වේ. ශරීරයට හෝ කාමර ඉසිනයට එකතු කළ විට, පෙටිට්ග්‍රේන් හි ප්‍රියජනක සුවඳ වායුගෝලයට අපූරු සුවඳක් පමණක් නොව, ප්‍රබෝධමත් සහ ජවසම්පන්න පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මහත් චිත්තවේගීය කැළඹීම් ඇති කාලවලදී, හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට පෙටිට්ග්‍රේන් තෝරා ගැනීමකි. සම රැකවරණය සඳහා ප්‍රියතම එකක් වන පෙටිට්ග්‍රේන් මෘදු නමුත් කැළැල් සහ තෙල් සහිත සම සඳහා උපකාරී වේ.
ප්‍රතිලාභ
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කිරීමට අමතරව, පෙටිග්‍රේන් තෙල් ඖෂධීය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බොහෝ භාවිතයන් ඇත. එහි ඖෂධීය භාවිතයන් පහත ලැයිස්තුගත කර විස්තර කර ඇත. පෙටිග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්‍රබෝධමත්, ජවසම්පන්න සහ ප්‍රියජනක දැවමය නමුත් මල් සුවඳ ශරීර ගන්ධයේ කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොකරයි. එය ශරීරයේ එම කොටස්වල බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි, ඒවා සැමවිටම තාපයට හා දහඩියට නිරාවරණය වන අතර ඇඳුම් වලින් වැසී ඇති අතර එමඟින් හිරු එළියට ළඟා විය නොහැක. මේ ආකාරයෙන්, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ශරීර ගන්ධය සහ මෙම බැක්ටීරියා වර්ධනය නිසා ඇතිවන විවිධ සමේ ආසාදන වළක්වයි.
පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම ජය ගැනීමට උපකාරී වේමානසික අවපීඩනයසහ වෙනත් ගැටළු වැනිකාංසාව, ආතතිය,කෝපය, සහ බිය. එය මනෝභාවය ඉහළ නංවන අතර ධනාත්මක චින්තනය ඇති කරයි. මෙම තෙල් ස්නායු ටොනික් ලෙස ඉතා හොඳ නමක් දිනා ඇත. එය ස්නායු වලට සන්සුන් හා ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර කම්පනය, කෝපය, කාංසාව සහ බිය වැනි අහිතකර බලපෑම් වලින් ඒවා ආරක්ෂා කරයි. පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු පීඩා, වලිප්පුව සහ අපස්මාර සහ හිස්ටරික් ප්‍රහාර සන්සුන් කිරීමට සමානව කාර්යක්ෂම වේ. අවසාන වශයෙන්, එය ස්නායු සහ සමස්තයක් ලෙස ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
භාවිතයන්
අධික චිත්තවේගීය පීඩනයක් ඇති කාලවලදී මනස සන්සුන් කිරීමට සහ සමබර කිරීමට උපකාරී වීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම ඇරෝමැටෙරපි ඩිස්ෆියුසර්, පුද්ගලික ඉන්හේලර් හෝ ඩිස්ෆියුසර් මාලයට පෙටිට්ග්‍රේන් බිංදු 2 ක් සහ මැන්ඩරින් බිංදු 2 ක් එක් කරන්න. ඔබේ ප්‍රියතම ශාක චිකිත්සක වාහක තෙල් සමඟ 1-3% අනුපාතයකින් තනුක කර, කැළැල් සහ තෙල් සහිත සමට උපකාර කිරීම සඳහා සමට ආලේපන ලෙස යොදන්න.
මිශ්ර කිරීම: බර්ගමොට්, ගෙරානියම්, ලැවෙන්ඩර්, පැල්මරෝසා, රෝස්වුඩ් සහ සඳුන් මිශ්‍රණයේ අත්යවශ්ය තෙල්, පෙටිට්ග්‍රේන් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සියුම් මිශ්‍රණයක් ඇති කරයි.
-
ඇරෝමැටෙරපි සඳහා හොඳම මිලට පැල්මරෝසා තෙල්
පැල්මරෝසා සෙමින් වර්ධනය වන අතර, මල් පිපීමට මාස තුනක් පමණ ගත වේ. එය පරිණත වන විට, මල් අඳුරු වී රතු පැහැයට හැරේ. මල් සම්පූර්ණයෙන්ම රතු පැහැයට හැරීමට පෙර අස්වැන්න නෙළා ගනු ලබන අතර පසුව ඒවා වියළී යයි. වියළි කොළ වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙන් තණකොළ කඳෙන් තෙල් ලබා ගනී. පැය 2-3 ක් කොළ ආසවනය කිරීමෙන් තෙල් පැල්මරෝසා වලින් වෙන් වේ.
ප්‍රතිලාභ
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් මැණික හීරෝ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වේ. එයට හේතුව එය සමේ සෛල තුළට ගැඹුරට විනිවිද යාමට, එපීඩර්මිස් පෝෂණය කිරීමට, තෙතමනය මට්ටම් සමතුලිත කිරීමට සහ තෙතමනය අගුළු දැමීමට හැකි වීමයි. භාවිතයෙන් පසු, සම පුනර්ජීවනය වී, දීප්තිමත්, නම්‍යශීලී සහ ශක්තිමත් ලෙස පෙනේ. සමේ සෙබම් සහ තෙල් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට ද එය විශිෂ්ටයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුරුලෑ බිදවැටීම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට එය හොඳ තෙල් බවයි. එය කැපුම් සහ තැලීම් සුව කිරීමට පවා උපකාරී වේ. දද, සමේ රෝග සහ කැළැල් වැළැක්වීම ඇතුළු සංවේදී සමේ තත්වයන්ට ද පැල්මරෝසා සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. එය මිනිසුන්ට පමණක් නොව ආශ්චර්යමත් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. බල්ලන්ගේ සමේ ආබාධ සහ අශ්ව සමේ දිලීර සහ සමේ රෝග සඳහා තෙල් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. සෑම විටම පළමුව ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවී ඔවුන්ගේ උපදෙස් මත පමණක් එය භාවිතා කරන්න. මෙම ප්‍රතිලාභ බොහෝ දුරට ආරෝපණය කර ඇත්තේ එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග නිසාය. ලැයිස්තුව දිගටම පවතී. දැවිල්ල, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සහ පාදවල වේදනාව යන සියල්ලටම මෙම බහුකාර්ය තෙල් සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. එය එතැනින් නතර නොවේ. චිත්තවේගීය අවදානම අතරතුර මනෝභාවයට සහාය වීම සඳහා ද පැල්මරෝසා භාවිතා කළ හැකිය. ආතතිය, කාංසාව, ශෝකය, කම්පනය, ස්නායු වෙහෙස මෙම සියුම්, ආධාරක සහ සමබර තෙල් මගින් පෝෂණය කළ හැකිය.
සමඟ හොඳින් මිශ්ර වේ
ඇමයිරිස්, බේ, බර්ගමොට්, දේවදාර ලී, චමමයිල්, ක්ලැරි අග්ගිස්, කරාබු නැටි, කොත්තමල්ලි, කට්ටකුමංජල්, ගෙරානියම්, ඉඟුරු, මිදි, ජුනිපර්, ලෙමන්, දෙහි ගෙඩි, මැන්ඩරින්, ඕක් පාසි, තැඹිලි, පැචූලි, පෙටිට්ග්‍රේන්, රෝස, රෝස්මරී, සඳුන් සහ යලැං යලැං
පූර්වාරක්‍ෂා
මෙම තෙල් ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි අතර සමේ සංවේදීතාව ඇති කළ හැකිය. කිසි විටෙකත් තනුක නොකළ අත්යවශ්ය තෙල් ඇස්වල හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල භාවිතා නොකරන්න. සුදුසුකම් ලත් සහ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ වැඩ කරන්නේ නම් මිස අභ්‍යන්තරව නොගන්න. දරුවන්ගෙන් ඈත් කර තබන්න.දේශීයව භාවිතා කිරීමට පෙර, තනුක කළ අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් ආලේප කිරීමෙන් ඔබේ නළලෙහි හෝ පිටුපස අභ්‍යන්තරයේ කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් සිදු කර වෙළුම් පටියක් යොදන්න. ඔබට කිසියම් කෝපයක් ඇති වුවහොත් එම ප්‍රදේශය සෝදන්න. පැය 48 කට පසු කිසිදු කෝපයක් ඇති නොවන්නේ නම්, එය ඔබේ සම මත භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ.
-
ශරීරය සිහින් කරවන සම්බාහන තොග කර්මාන්ත ශාලාව සඳහා මිරිස් බීජ අත්යවශ්ය තෙල්
මිරිස් ඇට අත්යවශ්ය තෙල් ලබා ගන්නේ උණුසුම් ගම්මිරිස් ඇට වාෂ්ප ආසවනය කිරීමෙනි. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අර්ධ දුස්ස්රාවී තද රතු පැහැති අත්යවශ්ය තෙල් වන අතර එය මිරිස් ඇට තෙල් ලෙස හැඳින්වේ. රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමේ හැකියාව ඇතුළු අපූරු චිකිත්සක ගුණාංග එහි ඇති අතර එය තුවාල සුව කිරීමට සහ හිස්කබලට අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිලාභ
මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි
ඵලදායී වේදනා නාශකයක් වන මිරිස් තෙල්වල ඇති කැප්සායිසින්, රූමැටික් සහ ආතරයිටිස් නිසා මාංශ පේශි වේදනාවන් සහ තද සන්ධිවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රබල වේදනා නාශකයකි.
බඩේ අපහසුතා සමනය කරයි
මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට අමතරව, මිරිස් තෙල් මගින් ආමාශයේ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම සහ ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම මගින් ආමාශයේ අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය.
හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි
කැප්සායිසින් නිසා, මිරිස් ඇට තෙල් මගින් හිස්කබලට වඩා හොඳ රුධිර සංසරණයක් ඇති කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය දිරිමත් කළ හැකි අතර එමඟින් කෙස් කළඹ තද කර ශක්තිමත් කරයි.
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
මිරිස් ඇට අත්යවශ්ය තෙල් සුදු රුධිරාණු නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන බැවින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ශක්තියක් ලබා දිය හැකිය.
රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
කැප්සායිසින් වල වඩාත් පොදු බලපෑම නම් එය ශරීරය පුරා රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමයි, එය සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර ඇතුළත සිට ඔබව ශක්තිමත් කරයි. එය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ කැස්ස තෙල්
මිරිස් තෙල්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැස්ස සහ උණ ඇතුළු පොදු තත්වයන් සඳහා ශ්වාසනාල නාශකයක් සහ ශෝථකයක් ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය සයිනස් තදබදය සමනය කරන අතර හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ශ්වසන මාර්ගය විවෘත කරයි. නිරන්තර කිවිසුම් යාම මැඩපැවැත්වීම සඳහා එය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරයි. මිරිස් තෙල්වල ප්‍රතිලාභ බාහිර භාවිතයට පමණක් සීමා නොවේ; එය අභ්‍යන්තරව ද භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් මිරිස් තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන්න.
අවවාද: භාවිතයට පෙර ඉතා හොඳින් තනුක කරන්න; සමහර පුද්ගලයින් තුළ සමේ කෝපයක් ඇති විය හැක; භාවිතයට පෙර සම පරීක්ෂණයක් නිර්දේශ කෙරේ. ඇස් සහ ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගත යුතුය; භාවිතයෙන් පසු වහාම අත් සෝදන්න. මෙම නිෂ්පාදනය අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. එය ඇඳුම් සහ සම පැල්ලම් කළ හැකිය.
-
සම රැකවරණ චිකිත්සක-ශ්‍රේණියේ කළු ගම්මිරිස් තෙල්
කළු ගම්මිරිස් යනු පෘථිවියේ බහුලව භාවිතා වන කුළුබඩු වලින් එකකි. එය අපගේ ආහාර වේලෙහි රසකාරකයක් ලෙස පමණක් නොව, ඖෂධීය භාවිතයන්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස සහ සුවඳ විලවුන් වැනි විවිධ අරමුණු සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. මෑත දශක කිහිපය තුළ, විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති විය හැකි බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගවේෂණය කර ඇත, එනම් කැක්කුම් සහ වේදනාවන්ගෙන් සහනයක්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම යනාදියයි.
ප්‍රතිලාභ
කළු ගම්මිරිස් තෙල් මලබද්ධය, පාචනය සහ වායුව වැනි අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අභ්‍යන්තර හා අභ්‍යන්තර සත්ව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මාත්‍රාව අනුව කළු ගම්මිරිස්වල පයිපරීන් පාචන විරෝධී සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කරන බවයි, නැතහොත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ස්පාස්මොඩික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එය මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්‍යන්තරව ගත් විට, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය පවා අඩු කළ හැකිය. හෘද වාහිනී ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයකින් කළු ගම්මිරිස්වල ක්‍රියාකාරී සංරචකය වන පයිපරීන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති ආකාරය පෙන්නුම් කරයි. ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කළු ගම්මිරිස් එහි උණුසුම් ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය අභ්‍යන්තරව භාවිතා කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට සංසරණයට සහ හෘද සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් තෙල් කුරුඳු හෝ කහ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් මෙම උනුසුම් ගුණාංග වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කළු ගම්මිරිස් සහ පයිපරීන් විෂ ඉවත් කිරීම සහ ඖෂධීය සහ සාම්ප්‍රදායික ඖෂධවල අවශෝෂණය සහ ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව “ජෛව පරිවර්තන බලපෑම්” ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. මේ නිසා ඔබට පයිපරීන් ඔබේ අතිරේකවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස දැකිය හැකිය.
භාවිතයන්
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමහර සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ මාර්ගගතව ලබා ගත හැකිය. කළු ගම්මිරිස් තෙල් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය, උණුසුම් සුවඳක් සඳහා නිවසේදී විසුරුවා හැරිය හැකිය, අභ්‍යන්තරව කුඩා මාත්‍රාවලින් ගත හැකිය (සෑම විටම නිෂ්පාදන දිශාවන් ලේබල් ප්‍රවේශමෙන් කියවන්න) සහ දේශීයව යෙදිය හැකිය.
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳින් මිශ්ර වේබර්ගමොට්,ක්ලැරි සේජ්,ෆ්‍රැන්කින්සන්ස්,ගෙරානියම්,ලැවෙන්ඩර්,කරාබු නැටි,ජුනිපර් බෙරී,සඳුන්, සහකිහිරි දැවවිසරණය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්.
-
සබන්, ඉටිපන්දම්, සම්බාහනය, සම රැකවරණය සඳහා රෝස්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල්
රෝස්වුඩ් අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ ලෙස එහි වේදනා නාශක, විෂාදනාශක, විෂබීජ නාශක, කාමුක නාශක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, හිස, ඩියෝඩ්‍රන්ට්, කෘමිනාශක සහ උත්තේජක ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ඇති විය හැකි ගුණාංග ආරෝපණය කළ හැකිය. එය රෝස්වුඩ් ගසෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ.
ප්‍රතිලාභ
මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ අසනීප මනෝභාවය ඉවත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත ඔබට ප්‍රසන්න හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. මෙම තෙල්වල මෘදු, පැණිරස, කුළුබඩු සහ මල් සුවඳ උපක්‍රමය කරන අතර එබැවින් ඇරෝමැටෙරපි විශේෂඥයින් විසින් ප්‍රිය කරනු ලැබේ. ශක්තිමත් නොවුනත්, මෙම තෙල් මෘදු වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර සුළු හිසරදය, දත් කැක්කුම සහ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව, විශේෂයෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, කම්මුල්ගාය සහ සරම්ප වලට තුඩු දෙන ආසාදන නිසා ඇතිවන වේදනාවන්ගෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම තෙල් ඔබේ මොළය සිසිල්, ක්‍රියාශීලී, තියුණු සහ අවදියෙන් තබා ගත හැකි අතර හිසරදයද ඉවත් කළ හැකිය. මෙය ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්නායු ආබාධවලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල්වලට කෘමිනාශක ගුණ ඇති අතර මදුරුවන්, උකුණන්, ඇඳ මකුණන්, මැක්කන් සහ කුහුඹුවන් වැනි කුඩා කෘමීන් මරා දැමිය හැකිය. ඔබට එය වාෂ්පකාරක, ඉසින, කාමර නැවුම්කාරක සහ බිම සේදීම සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. සම මත ආලේප කළහොත්, එය මදුරුවන් ද වළක්වයි.
මිශ්ර කිරීම: එය තැඹිලි, බර්ගමොට්, නෙරෝලි, දෙහි, ලෙමන්, මිදි, ලැවෙන්ඩර්, ජැස්මින් සහ රෝස යන අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඉතා හොඳින් මිශ්ර වේ.
-
රූපලාවන්‍ය හෝ සම්බාහනය සඳහා ස්වභාවික මාජෝරම් තෙල්
මාජෝරම් යනු මධ්‍යධරණී කලාපයෙන් ආරම්භ වූ බහු වාර්ෂික ඔසුවක් වන අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝගවල ඉහළ සාන්ද්‍රිත ප්‍රභවයකි. පුරාණ ග්‍රීකයන් මාජෝරම් "කන්දෙහි ප්‍රීතිය" ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඔවුන් එය සාමාන්‍යයෙන් විවාහ මංගල්‍යයන් සහ අවමංගල්‍ය කටයුතු සඳහා මල් වඩම් සහ මල්මාලා නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කළහ. පුරාණ ඊජිප්තුවේ, එය සුව කිරීම සහ විෂබීජහරණය සඳහා ඖෂධීය වශයෙන් භාවිතා කරන ලදී. එය ආහාර සංරක්ෂණය සඳහා ද භාවිතා කරන ලදී.
ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන්
ඔබේ ආහාර වේලට මාජෝරම් කුළුබඩු ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එහි සුවඳ පමණක් ඔබේ මුඛයේ සිදුවන ආහාරවල ප්‍රාථමික ජීර්ණයට උපකාරී වන ලවණ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය කළ හැකිය.
මාජෝරම් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රසිද්ධ වන්නේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. හෝමෝන අසමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ඔසුව අවසානයේ සාමාන්‍ය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෝමෝන මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
අධි රුධිර පීඩන රෝග ලක්ෂණ සහ හෘද ගැටළු වලින් පෙළෙන හෝ අධි අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් සඳහා මාජෝරම් ප්‍රයෝජනවත් ස්වාභාවික පිළියමක් විය හැකිය. එහි ස්වභාවිකවම ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට මෙන්ම මුළු ශරීරයටම විශිෂ්ට කරයි.
මෙම ඔසුව බොහෝ විට මාංශ පේශි තද බව හෝ මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ ඇති වන වේදනාව මෙන්ම ආතති හිසරදයද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සම්බාහන චිකිත්සකයින් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සම්බාහන තෙල් හෝ දියර වලට මෙම සාරය ඇතුළත් කරන්නේ මේ හේතුව නිසා ය.
අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ
ඇරෝමැටික කොළ සාමාන්‍ය ආහාර ප්‍රමාණයන්ගෙන් ආරක්ෂිත වන අතර කෙටි කාලයක් සඳහා ඖෂධීය ප්‍රමාණවලින් මුඛයෙන් ගන්නා විට බොහෝ වැඩිහිටියන්ට ආරක්ෂිත විය හැකිය. ඖෂධීය ආකාරයෙන් දිගු කාලීනව භාවිතා කරන විට, මාජෝරම් අනාරක්ෂිත විය හැකි අතර අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. එය දිගු කාලයක් භාවිතා කළහොත් පිළිකා ඇති කළ හැකි බවට සමහර සාක්ෂි තිබේ. නැවුම් මාජෝරම් ඔබේ සමට හෝ ඇස්වලට යෙදීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එය කෝපයක් ඇති කළ හැකිය.
-
මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් ශරීර සම්බාහනය මොයිස්චරයිසින් සහ ශක්තිමත් කිරීම
දශක ගණනාවක් තිස්සේ මිදි ගෙඩි බර අඩු කර ගැනීමට දායක විය හැකි බව අපි දන්නා නමුත්, එම බලපෑම් සඳහාම සාන්ද්‍රිත මිදි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ හැකියාව දැන් වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. මිදි ගෙඩි ශාකයේ පොත්තෙන් නිස්සාරණය කරන මිදි ගෙඩි තෙල්, දැවිල්ල, බර වැඩිවීම, සීනි ආශාවන් සහ හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ පවා පරාජය කිරීමට සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එය ස්වාභාවික ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙසද සැලකේ.
ප්‍රතිලාභ
බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදය දහනය කිරීමට මිදි ගෙඩිය හොඳම පලතුරක් බව කවදා හෝ පවසා තිබේද? හොඳයි, එයට හේතුව මිදි ගෙඩියේ ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට ක්‍රියා කරන බැවිනි. ආශ්වාස කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට, මිදි ගෙඩි තෙල් තෘෂ්ණාව සහ කුසගින්න අඩු කරන බව දන්නා අතර, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් බවට පත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිදි ගෙඩි තෙල් පමණක් භාවිතා කිරීමෙන් සියලු වෙනස්කම් සිදු නොවේ - නමුත් එය ආහාර හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
මිදි ගෙඩියේ සුවඳ ප්‍රබෝධමත්, සන්සුන් සහ පැහැදිලි කරයි. එය ආතතිය සමනය කර සාමය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. මිදි ගෙඩි තෙල් ආශ්වාස කිරීම හෝ ඔබේ නිවස තුළ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා එය භාවිතා කිරීම මොළය තුළ ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාර සක්‍රිය කිරීමට සහ ඔබේ රුධිර පීඩනය ස්වභාවිකව අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මිදි ගෙඩි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර පාලනය කිරීමේදී සම්බන්ධ වන ඔබේ මොළයේ කලාපයට පණිවිඩ ඉක්මනින් සහ සෘජුවම සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකිය.
රසායනාගාර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මිදි තෙල් ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිරෝධී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ සංවේදීතාව වැඩි කරන බවයි. මේ හේතුව නිසා, මිදි තෙල් ඔබේ ෂැම්පු හෝ කන්ඩිෂනර් වලට එකතු කළ විට ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතයන්
- සුවඳවත් ලෙස: මිදි තෙල් තෙල් විසරණය භාවිතයෙන් ඔබේ නිවස පුරා විසුරුවා හැරිය හැකිය, නැතහොත් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය. ශරීරයේ ඉදිමීම සහ රඳවා තබා ගත් ජලය, හිසරදය, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය ඉවත් කිරීමට මිදි වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් මෙම ක්‍රමය උත්සාහ කරන්න.
- මාතෘකා වශයෙන්:ඔබේ සම මත මිදි තෙල් භාවිතා කරන විට, එය පොල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල්වල සමාන කොටස් සමඟ තනුක කළ යුතුය. මේ දෙක ඒකාබද්ධ කර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වේදනාකාරී මාංශ පේශි, කුරුලෑ ඇති සම හෝ ඔබේ උදරය ඇතුළු අවශ්‍ය ඕනෑම ප්‍රදේශයක අතුල්ලන්න.
- අභ්‍යන්තරව: මිදි තෙල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ඉතා උසස් තත්ත්වයේ, පිරිසිදු ශ්‍රේණියේ තෙල් සන්නාමයක් සමඟ පමණි. ඔබට වතුරට බිංදුවක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් මී පැණි හෝ ස්මූති සමඟ බිංදු 1-2 ක් මිශ්ර කිරීමෙන් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ගත හැකිය. එය FDA විසින් පරිභෝජනයට ආරක්ෂිත යැයි පිළිගෙන ඇත, නමුත් ඔබ එක් අමුද්‍රව්‍යයක් පමණක් ඇතුළත් වන සියයට 100 ක් පිරිසිදු, චිකිත්සක ශ්‍රේණියේ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට පමණි: මිදි (Citrus paradisi) පොත්ත තෙල්.
-
බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි විසරණ තෙල්
සිට්‍රස් බර්ගමොට් ලෙස වඩාත් ප්‍රචලිත සිට්‍රස් බර්ගමොට්, රුටේසියේ පවුලට අයත් වන අතර, එය සිට්‍රස් යන නාමයෙන් වඩාත් හොඳින් හඳුනා ගැනේ. මෙම ගසේ පලතුර ලෙමන් සහ තැඹිලි අතර දෙමුහුන් වන අතර එමඟින් කුඩා, වටකුරු පලතුරට සුළු පෙයාර්ස් හැඩැති සහ කහ පැහැයක් ලබා දෙයි. සමහරු සිතන්නේ පලතුර කුඩා තැඹිලි ගෙඩියක් මෙන් පෙනෙන බවයි. බර්ගමොට් යනු සුවඳ විලවුන් කර්මාන්තයේ ජනප්‍රිය සුවඳක් වන අතර, එහි ප්‍රබල සුවඳ එය ඉහළම ස්වරය ලෙස ක්‍රියා කරන බොහෝ සුවඳ විලවුන් වල වැදගත් සංඝටකයක් බවට පත් කරයි.
බර්ගමොට් යනු අද වන විට එහි කාර්යක්ෂමතාව, සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ එහි පුළුල් පරාසයක යෙදීම් සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්‍රිය අත්යවශ්ය තෙල් අතර වේ.
ප්‍රතිලාභ
ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්, කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ එමඟින් මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි. තෙල්වල α-පිනීන් සහ ලිමොනීන් සංරචක එය ඉහළ නැංවීමට, ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ උත්තේජනය කිරීමට හේතු වේ. බර්ගමොට් තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් ආහාර දිරවීමට සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට උපකාරී වන හෝමෝන සහ තරල වැඩි කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය පවත්වා ගත හැකිය. මෙය බඩවැල් චලනයන් වඩාත් නිතිපතා කිරීමෙන් මලබද්ධය අඩු කළ හැකිය. බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්වල ලිහිල් කරන, සන්සුන් සුවඳ සන්සුන් කරන අතර පරිශීලකයා විවේක තත්වයකට පත් කිරීමෙන් නින්ද නොයාම වැනි නින්දේ ආබාධ සඳහා උපකාරී වේ. බර්ගමොට් තෙල්වල පැඟිරි සුවඳ එය අප්‍රසන්න ගන්ධයන් ඉවත් කිරීම සඳහා නැවුම් කාමර ඉසිනයක් බවට පත් කරයි. බර්ගමොට් තෙල්වල ඇති ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ස්වභාවය යනු නිදන්ගත කැස්ස වැනි ශ්වසන ගැටළු වලින් පෙළෙන අයට කැස්සකින් ඇතිවන කැක්කුමෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකි බවයි. එහි ඇති තදබදය සහ ශ්ලේෂ්මල ලිහිල් කිරීමෙන් සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කරන අතර එමඟින් රෝග ඇති කරන විෂබීජ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය වැඩි ප්‍රමාණයක් ඉවත් කරයි. රූපලාවන්‍ය හෝ බාහිර වශයෙන් භාවිතා කරන බර්ගමොට් තෙල්, හානිකර බැක්ටීරියා වර්ධනය වැළැක්වීම මගින් සම විෂබීජහරණය කළ හැකිය. ස්නානය කරන ජලය හෝ සබන් වලට එකතු කළ විට, එය සමේ සහ විලුඹේ ඉරිතැලීම් සමනය කරන අතරම ආසාදන වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. කෙස් නිෂ්පාදනවල භාවිතා කරන විට, එය හිසකෙස් වල දීප්තිය වැඩි දියුණු කර හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා ගත හැකිය. වේදනාවේ සංවේදනය අඩු කරන හෝමෝන උත්තේජනය කිරීමෙන්, හිසරදය, මාංශ පේශි වේදනාව සහ උළුක්කු සමනය කළ හැකිය.
භාවිතයන්
බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බහුලව භාවිතා වන අතර ඒවා ඖෂධීය සහ ගන්ධජනක සිට රූපලාවන්‍ය දක්වා විවිධ වේ. එහි බොහෝ ආකාරවලට තෙල්, ජෙල්, දියර, සබන්, ෂැම්පූ, ඉසින සහ ඉටිපන්දම් සෑදීම ඇතුළත් වේ. වාහක තෙල් සමඟ තනුක කර දේශීයව භාවිතා කරන බර්ගමොට් තෙල්, මාංශ පේශි වේදනාව සහ ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත හිසරදය සහ අපහසුතාවයන් ඇතුළු ශරීර වේදනාවන් සමනය කරයි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග රතු පැහැය, කැසීම සහ ඉදිමීම සමනය කරයි. එහි විෂබීජ නාශක සහ කහට රසකාරක ක්‍රියාකාරකම් නිසා, බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් දිලිසෙන සහ ඒකාකාරව තානය වූ සමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ආලේපන සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. ටෝනර් එකක් ලෙස, එය සිදුරු පිරිසිදු කර සමේ පටක ශක්තිමත් කරයි. බර්ගමොට් තෙල් ෂැම්පූ සහ ශරීර සේදීම් වලට මිශ්ර කර හිස්කබලේ සහ ශරීරයේ අතුල්ලමින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කළ හැකිය, එහි වර්ධනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර හිස්කබලේ සහ සමේ කැසීම සහ කෝපය සමනය කළ හැකිය. චමමයිල් සහ මහදුරු අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, මෙම මිශ්‍රණය උදර ප්‍රදේශයට සම්බාහනය කළ හැකි අතර අජීර්ණය සහ වායුව සමනය කරයි.
-
ඩිස්ෆියුසර් ඇරෝමැටෙරපි සම රැකවරණය සඳහා ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්
ගෙරානියම් වල ලිලැක්, රෝස පැහැති පෙති ඒවායේ අලංකාරය සහ මිහිරි සුවඳ සඳහා ප්‍රිය කරයි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, ගෙරානියම් එහි බොහෝ අපූරු චිකිත්සක ගුණාංග සඳහා හොඳින් සලකනු ලැබේ. ඔබ ගෙරානියම් ගැන සැක කරන්නේ නම් හෝ එයට ආදරය කිරීමට වෙනත් හේතුවක් තිබේ නම්, අපි ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඉහළම ප්‍රතිලාභ සහ භාවිතයන් සහ මෙම මල් තෙල් ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එතරම් ජනප්‍රිය හා කීර්තිමත් වන්නේ මන්දැයි සාකච්ඡා කරමු.
ප්‍රතිලාභ
ගෙරානියම් තෙල් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට උපකාර කිරීම, නිරෝගී හිසකෙස් ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම ඇතුළු විවිධ භාවිතයන් ඉදිරිපත් කරයි.
ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් අද්විතීය දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණයක් ලෙස ප්‍රචාරය කරනු ලබන අතර එය විශිෂ්ට ස්වාභාවික පිරිසිදුකාරකයක් සහ සුව කරන්නෙකු බවට පත් කරයි.
ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමට ගෙරානියම් තෙල් වලට ඇති හැකියාව මෙම තෙල් පිළිබඳ අපගේ ප්‍රියතම දේවලින් එකක් වන අතර එය ඔබටත් අයිති විය හැකිය.
ගෙරානියම් තෙල් දද, සමේ රෝග, කුරුලෑ, රෝසසියා සහ තවත් බොහෝ සමේ රෝග සමඟ අනුකූල වේ. එය සියුම් මුහුණේ සම මත භාවිතා කිරීමට තරම් මෘදුයි, නමුත් සමේ කෝපයක් වළක්වන අතරම ඵලදායී ලෙස සුව කිරීමට තරම් බලවත්.
භාවිතයන්
මුහුණ: ගෙරානියම් බිංදු 6ක් සහ ජොජෝබා තෙල් මේස හැඳි 2ක් මිශ්ර කර දිනපතා මුහුණේ සෙරුමයක් සාදන්න. ඔබේ දිනචරියාවේ අවසාන පියවර ලෙස ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
කැළැල්: ජෙරානියම් බිංදු 2ක්, තේ ගස් බිංදු 2ක් සහ කැරට් බීජ බිංදු 2ක් මිලි ලීටර් 10ක රෝල්-ඔන් එකකට මිශ්ර කරන්න. ඔලිව් තෙල් ඉහළට පුරවා කැළැල් සහ අඩුපාඩු මත ආලේප කරන්න.
පිරිසිදු කරන්නා: වීදුරු ඉසින බෝතලයක අවුන්ස 1ක් 190-ප්‍රතිරෝධී ඇල්කොහොල් සහ ජෙරානියම් හෝ රෝස් ජෙරානියම් බිංදු 80ක් (හෝ එක් එක් බිංදු 40ක්) ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ස්වාභාවික ජෙරානියම් පිරිසිදුකාරකයක් සාදන්න. අවුන්ස 3ක් ආසවනය කළ ජලය එකතු කිරීමට පෙර පැය කිහිපයක් තබන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට සොලවන්න. මතුපිට, දොර අගුල්, සින්ක් සහ විෂබීජ රැඳී සිටිය හැකි තවත් ප්‍රදේශ ඉසින්න. තත්පර 30කට පසු වාඩි වී වියළීමට හෝ පිස දැමීමට ඉඩ දෙන්න.
දේශීය භාවිතය: දේශීය දැවිල්ල සඳහා ගෙරානියම් තෙල් භාවිතා කිරීම සඳහා, තෙල් 5% දක්වා තනුක කර දිනකට දෙවරක් දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශයට යොදන්න. ළමුන් සඳහා තනුක කිරීම 1% දක්වා අඩු කරන්න.
ශ්වසන පද්ධතිය: ශ්වසන දැවිල්ල සඳහා සහ ශ්වසන මාර්ග සමනය කිරීම සඳහා, සෑම මිනිත්තු 30-60 කට වරක් අත්යවශ්ය තෙල් විසරණයක ජෙරානියම් තෙල් විසුරුවා හරින්න. ළමුන් සඳහා මෙම කාලය විනාඩි 15-20 දක්වා අඩු කරන්න.
