හැපෙනසුළු, ප්රබෝධමත් පැඟිරි සුවඳක්, දෙහි සතුට සහ ප්රබෝධය ඇති කරයි. එය නඟා සිටුවීමේ සහ පුනර්ජීවනය කිරීමේ ගුණාංග සඳහා වඩාත් ප්රසිද්ධ වන අතර එය බොහෝ විට ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කරයිලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල්.
Lime Essential Oil සඳහා අපගේ ඉහලම නිර්දේශිත භාවිතයන් කිහිපයක් මෙන්න:
1. මනෝභාවය ඔසවන්න
දෙහි යනු දීප්තිමත් සහ ප්රීතිමත් අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක් වන අතර, ඔබට ආතතියක් හෝ කලබලයක් දැනෙන විට ඔබේ විසරණය තුළට පැමිණීමට ඉතා අපූරුයි. එය චිත්තවේගයන් ප්රබෝධමත් කරන අතර එමඟින් තීරණ සහ හැඟීම් නිර්මාණාත්මක ලෙස ගවේෂණය කළ හැකිය.
කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා කාන්තාවන් 40 දෙනෙකුගෙන් අහඹු අධ්යයනයක් සිදු කරන ලදී. පළමු කණ්ඩායම වාහක සම්බාහන තෙල්වල දෙහි මිශ්ර කළ අතර දෙවන කණ්ඩායම සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බාහන තෙල්වලින් සම්බාහනය කරන ලදී. පරීක්ෂණයට පෙර සහ පසු, ආතති ප්රතිචාරයට සම්බන්ධ පරාමිතීන් පරීක්ෂා කරන ලද අතර අනෙක් කාණ්ඩයට සාපේක්ෂව දෙහි තෙල් සම්බාහන කාණ්ඩයේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනයෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති බව අනාවරණය විය.
දෙහි අත්යාවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් උදේ පාන්දර විසුරුවා හැරීම ඉදිරි දවස සඳහා ධනාත්මක වාතාවරණයක් ඇති කිරීමටත්, ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි තුරන් කිරීමටත් උපකාරී වේ2.
2. කැස්ස සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව
බොහෝ පැඟිරි තෙල් මෙන්, සීතල සහ උණ රෝග ලක්ෂණ බහුලව පවතින වසරේ සිසිල් මාසවලදී දෙහි ද ජනප්රිය වේ. එය විෂබීජ නාශක, ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රතිවෛරස් සහ ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණ ඇති ලෙස ඇරෝමැටෙරපි ප්රතිකාරයේදී පොදුවේ දක්වා ඇත.
Mojay ට අනුව, දෙහි වැනි තෙල්වලට "තෙත්" සහ සෙම ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඇත, එබැවින් වසා තදබදයට උපකාර විය හැක4.
ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන අනෙකුත් දන්නා තෙල් වර්ග සමඟ දෙහි අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්ර කරන්නකුන්සියා,යුකැලිප්ටස්,ලෙමන් මර්ට්ල්, සහනෙරොලිනා, ශීත ඍතුවේ දී සහනයක් ගෙන ඒමට සහ අවහිර වූ ගුවන් මාර්ග පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ8.
DIY පපුව අතුල්ලන්න:තෝරාගත් මූලික තෙල් මිලි ලීටර් 50 ක බිංදු 10 x කුන්සියා සහ දෙහි 10 ඒකාබද්ධ කරන්න. පපුවට හෝ පිටුපසට ආලේප කර අතුල්ලන්න.
3. විෂ ඉවත් කිරීම
දෙහි යනු මෘදු විෂ නාශකයක් වන අතර, සෙලියුලයිට් සහ තරල රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී මම එය බොහෝ විට සම්බාහන ප්රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස භාවිතා කරමි. දෙහි මිශ්ර කිරීම සහමිදි තෙල්වාහක තෙල් තුළ පිරිසිදු කිරීම සහ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා ඵලදායී සම්බාහන මිශ්රණයක් සිදු කරයි.
සීතල පීඩිත දෙහි අත්යවශ්ය තෙල් (59-62%) තුළ ලිමොනීන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් ද ඇත. Limone අක්මාව පුනර්ජනනය, දැවිල්ල සහ ඩෙටොක්සිකරණය ඇතුළු විවිධ පරිවෘත්තීය සහ සෞඛ්ය රෝග සඳහා ආධාර ලබා දීම සඳහා ප්රසිද්ධය14 15.
DIY සම්බාහන මිශ්රණය:ජොජෝබා තෙල් මිලි ලීටර් 50 ක බිංදු 10 x දෙහි සහ මිදි 10 බිංදු ඒකාබද්ධ කරන්න. ඩෙටොක්සිකරණය සහ සෙලියුලයිට් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා සමට ආලේප කර සම්බාහනය කරන්න.
4. සම රැකවරණය සහ කුරුලෑ
දෙහි තෙල් සම මත ස්වභාවික කහට ද්රව්යයක් ලෙස ක්රියා කළ හැකි අතර, එය තෙල් සහිත සම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සමේ ලප කැළැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ද භාවිතා කරන අතර එහි ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණය සඳහා උපකාරී වේකුරුලෑ ප්රතිකාර12 13.
ඔබේ ෂැම්පූ සමඟ බිංදුවක් මිශ්ර කර සාමාන්ය පරිදි සේදීම ද වියළි, හිසකෙස් සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සමේ ඇති ඕනෑම පැඟිරි තෙල් මෙන්, සෑම විටම අයදුම් කිරීමට පෙර ඒවා තනුක කිරීමට වග බලා ගන්න, අවම වශයෙන් පැය 24 ක්වත් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.
5. වායු නැවුම් කරන්නා
දෙහි යනු ඉතා අලංකාර ප්රබෝධමත් සහ පිරිසිදු සුවඳකි. ඔබේ විසරණය තුළට බිංදු 2-3 ක් තැබීමෙන් හෝ තුවායක් මත බිංදු කිහිපයක් තබා වැකුම් ක්ලීනර් තුළ තැබීමෙන් ඔබට එම ප්රීතිමත් පිවිතුරු පිරිසිදු වාතාවරණය නිර්මාණය කළ හැකිය. දූවිලි බෑගයට වාතය උරාබීම නිසා, ඔබ පිරිසිදු කරන විට තෙල්වල සුවඳ නිවස පුරා විසිරී යයි9.
දෙහි යනු වසරේ වසන්ත හා ග්රීෂ්ම මාසවලදී විශේෂයෙන්ම තෙල් වර්ග සමඟ විසිරීමට ජනප්රිය තෙල් වර්ගයකි.ස්පියර්මින්ට්නැවුම්, සිත් ඇදගන්නාසුළු "දූපත් නිවාඩු" වාතාවරණයක් සඳහා. එය සමඟ ද හොඳින් මුසු වේමිහිරි තැඹිලි,ග්රේප් පෘට්සහබර්ගමොට්තෙල් වර්ග.
6. සුවඳ විලවුන්
දෙහි සුවඳ විලවුන් වල ජනප්රිය කරවන අද්විතීය ඇරෝමැටික පැතිකඩක් ඇත. එය සාම්ප්රදායික ලෙමන් සුවඳට වඩා පැණිරස සහ වියළන පැතිකඩක් සහ වැඩි සින්ග් සහිත පැඟිරි නෝට්ටුවකි. එය නෙරෝලි, ක්ලැරි සේජ් සමඟ හොඳින් මුසු වේ,ටැස්මේනියානු ලැවෙන්ඩර්, සහලැවෙන්ඩර්2.
සුවඳ විලවුන් මත ඔබේම ගෙදර රෝල් කිරීමට, බෝතලයක් මත 10ml රෝල් කිරීමට අත්යවශ්ය තෙල් 10-12 කට වඩා වැඩි එකතු කරන්න. තෝරාගත් වාහක තෙල් (ජොජෝබා තෙල් වැනි) සමඟ රෝලර් බෝතලය පුරවන්න, පියන මත පොප් කර ඒකාබද්ධ කිරීමට සොලවන්න. එක් එක් භාවිතයට පෙර බෝතලය සොලවන්නට මතක තබා ගනිමින් ඔබේ ස්පන්දන ලක්ෂ්යවලට යොදන්න.