කළු ගම්මිරිස් යනු පෘථිවියේ බහුලව භාවිතා වන කුළුබඩු වලින් එකකි. එය අපගේ ආහාර වේලෙහි රසකාරකයක් ලෙස පමණක් නොව, ඖෂධීය භාවිතයන්, කල් තබා ගන්නා ද්රව්යයක් ලෙස සහ සුවඳ විලවුන් වැනි විවිධ අරමුණු සඳහා ද අගය කරනු ලැබේ. මෑත දශක කිහිපය තුළ, විද්යාත්මක පර්යේෂණ මගින් කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්වල ඇති විය හැකි බොහෝ ප්රතිලාභ ගවේෂණය කර ඇත, එනම් කැක්කුම් සහ වේදනාවන්ගෙන් සහනයක්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම යනාදියයි.
ප්රතිලාභ
කළු ගම්මිරිස් තෙල් මලබද්ධය, පාචනය සහ වායුව වැනි අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අභ්යන්තර හා අභ්යන්තර සත්ව පර්යේෂණවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ මාත්රාව අනුව කළු ගම්මිරිස්වල පයිපරීන් පාචන විරෝධී සහ ප්රති-ස්පාස්මොඩික් ක්රියාකාරකම් ප්රදර්ශනය කරන බවයි, නැතහොත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ස්පාස්මොඩික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එය මලබද්ධය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තරව ගත් විට, එය සෞඛ්ය සම්පන්න සංසරණය ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය පවා අඩු කළ හැකිය. හෘද වාහිනී ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයකින් කළු ගම්මිරිස්වල ක්රියාකාරී සංරචකය වන පයිපරීන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති ආකාරය පෙන්නුම් කරයි. ආයුර්වේද වෛද්ය විද්යාවේ කළු ගම්මිරිස් එහි උණුසුම් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය, එය අභ්යන්තරව භාවිතා කරන විට හෝ දේශීයව යොදන විට සංසරණයට සහ හෘද සෞඛ්යයට උපකාරී වේ. කළු ගම්මිරිස් තෙල් කුරුඳු හෝ කහ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් මෙම උනුසුම් ගුණාංග වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කළු ගම්මිරිස් සහ පයිපරීන් විෂ ඉවත් කිරීම සහ ඖෂධීය සහ සාම්ප්රදායික ඖෂධවල අවශෝෂණය සහ ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව “ජෛව පරිවර්තන බලපෑම්” ඇති බව පෙන්වා දී ඇත. මේ නිසා ඔබට පයිපරීන් ඔබේ අතිරේකවල අමුද්රව්යයක් ලෙස දැකිය හැකිය.
භාවිතයන්
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමහර සෞඛ්ය ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ මාර්ගගතව ලබා ගත හැකිය. කළු ගම්මිරිස් තෙල් බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කළ හැකිය, උණුසුම් සුවඳක් සඳහා නිවසේදී විසුරුවා හැරිය හැකිය, අභ්යන්තරව කුඩා මාත්රාවලින් ගත හැකිය (සෑම විටම නිෂ්පාදන දිශාවන් ලේබල් ප්රවේශමෙන් කියවන්න) සහ දේශීයව යෙදිය හැකිය.
කළු ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳින් මිශ්ර වේබර්ගමොට්,ක්ලැරි සේජ්,ෆ්රැන්කින්සන්ස්,ගෙරානියම්,ලැවෙන්ඩර්,කරාබු නැටි,ජුනිපර් බෙරී,සඳුන්, සහකිහිරි දැවවිසරණය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්.